1、吃什麼補半月板
1、半月板損傷食療，最好少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、烏豆粥
黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量。
將黑大豆用溫水浸泡一夜copy，洗凈倒入鍋內用水煮沸數分鍾，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠為度。佐餐食用。
[作用]：祛風活血，利水消百腫，用於半月板損傷。
3、薏米防風茶
薏苡仁30g，防風10g。
將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鍾後取葯汁度，再加水500ml，煎煮30分鍾後取葯法，兩次葯汁合並混勻即可。代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。
[作用]：消熱利溫，祛風止痛。適用於半月板損傷。
2、半月板可以再次生長嗎
應該先到醫院確診一下，因為十字交叉韌帶的撕裂也會有這種症狀，半月板是纖維軟骨組織，沒有毛細血管供給營養，只是靠周圍的細胞液提供營養，所以在恢復上很難
3、半月板損傷會影響生長嗎？
我也是你這個年齡半月板破的，也這樣想過，應該沒有影響
4、半月板發育先天不良可以進行怎樣的體育項目？
先天性的盤狀半月板吃葯是不能夠好的，一般要通過手術修復。但是只要不影響到正常生活一般不建議手術。舞蹈可以學習，只要注意點，不要使腿部受傷。現在9歲有可能是生長痛，建議補鈣，多曬太陽！
5、半月板還會在生長嗎？？
半月板在關節鏡下切除後，會在原位再生長出類似半月板的組織，功能上雖不及原來的好，但也有其絕大部分功能，預後一般是不錯的。