1、怎麼有效的治療髕骨軟化症？
髕骨軟化症的治療主要分為三部分：
物理治療、肌肉力量的鍛煉以及必要的葯物治療。對於年輕的患者，葯物治療可以放在最後，如果通過物理治療、肌肉力量的鍛煉能夠恢復，就不需要使用葯物了。而且即使用葯，首選的也是外用葯或口服葯物，如果口服葯無效，才會考慮使用關節注射。
治療髕骨軟化症
肌肉力量訓練為主髕骨軟化症初期，只需進行肢體訓練，不需要輔助葯物。肢體訓練主要以股四頭肌的力量訓練為主，可以進行等長收縮，也可以進行靜蹲鍛煉，沒有固定的模式。
醫生一般會評估患者的運動水平，如積極運動型還是不愛運動的人，進而鼓勵、引導患者參與治療。例如，之前因為打籃球等過度運動導致膝關節疼痛的患者，經過一段時間的康復後，如果僅做「直腿抬高」這種卧床病人常用的輕量鍛煉方法，顯然是不夠的，這樣只會加重肌肉的萎縮；而如果平時主要的運動是走路，連跑兩步都很少的瘦弱女性，直接去健康房鍛煉顯然也是不合適的，這樣的患者比較適合做靜蹲練習。
那麼，什麼是靜蹲練習呢？
實際上，靜蹲練習類似於扎馬步。患者背靠牆，雙腳雙膝與肩同寬，腳尖向前，下蹲到一定角度，重心置於患側足部，自行掌握下蹲深度。一次下蹲持續的時間每個人差別很大，可以蹲到股四頭肌感到疲乏，不能堅持為止。兩次下蹲之間休息一分鍾，接著練習第二次。一般每組可以進行5~10次鍛煉，每天鍛煉5~10組，根據鍛煉的結果可以適當增加。
2、髕骨軟化能靜蹲嗎？
有髕骨軟化的症狀是可以通過靜蹲的方式來調理治療髕骨軟化的，但是如果患者靜蹲的方式不對，就會讓髕骨軟化的情況加重的，所以患者最好是在醫生的指導下來進行靜蹲的方式，這樣才能夠讓病情快速恢復，或者患者可以選擇卧床靜養的方式來治療調理。
3、髕骨軟化症最有效的治療方法？
第1種，首先要改善髕骨關節處的組織，使脫位或者已發生病變的部位復位，這種就需要手術治療。
第2種，應用關節鏡治療這種疾病，常見的是進行清理術，也就是把髕骨周圍沒用的組織，進行切除術。
第3種，病情發展到非常嚴重的時候，表明患者自身的軟骨無法再繼續使用，那麼這個時候就要進行人工置換關節的這種手術，對於這種手術術後的護理也是非常重要的。一定要注意休息避免影響手術的效果。