1、半月板損傷平時應該怎麼保養
飲食是非常關鍵的,患者平時應該多吃一些活血化瘀的食物,新鮮的蔬菜和水果也對康復起著非常重要的作用.下面列出幾條飲食原則:1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。2、多食新鮮蔬菜、水果、豆類。建議外用小駁骨草按摩膏，對半月板損傷有幫助3、病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子。4、避免如油炸燒烤過咸過甜的食物。忌食麻辣、腥膩等厚味及煙酒刺激之品。
2、半月板損傷幾個月工傷鑒定
工傷職工勞動能力鑒定的時機為傷情相對穩定或者停工留薪期滿，贊助各地《工傷職工停工留薪期分類目錄》的規定，半月板損傷，一般應在4個月左右進行鑒定。
人力資源社會保障部、國家衛生計生委
《工傷職工勞動能力鑒定管理辦法》
第七條 職工發生工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，或者停工留薪期滿（含勞動能力鑒定委員會確認的延長期限），工傷職工或者其用人單位應當及時向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出勞動能力鑒定申請。
第八條 申請勞動能力鑒定應當填寫勞動能力鑒定申請表，並提交下列材料：
（一）《工傷認定決定書》原件和復印件；
（二）有效的診斷證明、按照醫療機構病歷管理有關規定復印或者復制的檢查、檢驗報告等完整病歷材料；
（三）工傷職工的居民身份證或者社會保障卡等其他有效身份證明原件和復印件；
（四）勞動能力鑒定委員會規定的其他材料。
3、膝蓋半月板損傷後，如何護理
半月板損傷初期，臏尖部（即屈膝時膝蓋上方凸起處）開始有酸脹不適，之後出現持續性鈍疼。其規律為，開始活動時疼痛加重，活動開後疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動作時，都會出現臏尖部的疼痛，都是半月板損傷的徵兆。較重的人們，在平常步行時也出現臏尖處的疼痛。感到膝發軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能背負重物行走。這時候配he-月板-shu絡-平痛-tie，平時多曬太陽，不要負重。
檢查的方法有很多種一般以下這幾種比較常見的：
1.壓痛部位在半月板損傷的部位用拇指從前像後逐點按壓，病人有疼痛明顯的地方就要先固定起來，在按壓的同時看看膝關節還能不能自如的活動
2。迴旋擠壓試驗保持仰卧的姿勢，這時候一手握住小腿踝部，另一隻手扶住膝部，然後使得小腿外展、外旋、內旋、逐漸伸直。直到出現疼痛或者響聲就大概能確診半月板已經損傷
3.單腿下蹲試驗會要求患者用單腿站立慢慢下蹲然後再起來，如果這個患者確實有半月板損傷的症狀那麼下蹲到一定位置的時候就會因為半月板受擠壓而無法下蹲，疼痛的感覺也會非常的劇烈。有時候也可以輔助x光來確診一個損傷程度
注意事項：
運動常常會給我們帶來想像不到的傷痛，像是半月板損傷的這種情況要引起我們的注意。運動的過程中要注意自我保護不要做危險的動作，要是真的受傷了要聽醫生的話好好休養積極配合冶療
4、交通事故，我全責。對方半月板損傷在家休息二十幾天，她要誤工費1500.保險公司給1200.她不答應
把人家好單單的一個人弄的受傷了，找你要點錢補償下，還不情願？良心何在？難不成所有的交通事故都要等著法官來判決，才會照給？
5、半月板損傷應該怎麼鍛煉
.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。 4.平時上下樓梯時必須全神貫注，等雙腳踏穩之後，再邁第二步，以避免外傷,本病慢性經過，可反復發作。外佣 (膝_ 估 _ 通 _膏)。
6、我膝蓋的半月板受傷了，需要保養多少時間？
因為多數都是年輕人才會因為運動損傷造成，他們對將來的運動功能要求較高，而且，一般半月板損傷無法自愈，甚至會出現明顯疼痛、腫脹、絞鎖等問題，而且損傷時間一旦超過3個月，半月板就會出現明顯的變性，就是退變，這時候再治療，效果就會大打折扣，所以，專業醫生通常會建議患者盡早接受關節鏡手術治療，有時候還有修復的機會，雖然這種機會不是太多。另外，這種手術創傷小，恢復快，越早治療效果越好。一般3個月左右可以恢復正常體育活動。年紀稍大的人例如四五十歲以上的，通常是由於多年使用，勞損造成，偶然因為某處勞累或者長時間蹲在地上幹活等原因誘發疼痛，產生症狀，其實這種損傷可能已經存在幾年了，，平時日常護理藉助濟-和-膝-骨-通。
7、半月板損傷可以靠日常護理好起來嗎？
這個還是比較難的，建議還是到醫院採取系統的治療，日常的護理作為輔助手段，兩者結合起來才能達到比較好
8、孩子入的人壽學平險，保險公司說病歷描述錯誤，不與賠償，但病是半月板損傷，屬於意外傷害，這種情況可以
先跟保險公司溝通，如果未果，可以投訴到保監會。
考慮一下理賠額，如果金額很多，可以考慮起訴保險公司。
9、半月板損傷 在骨科醫院里做了半月板清洗手術 回來兩個多月了 走一小會路就開始疼 是什麼原因
半月板損傷在生活中是一種比較常見的膝關節疾病，對患者的身體影響很大，患者應該找到正確的方法治療半月板損傷，還要做好膝關節半月板損傷的護理工作。
在膝關節半月板損傷後，要注意膝關節運動協調性，保持好膝關節幾何形態的協調，從而更好地維持膝關節運動的協調。
膝關節半月板損傷的患者要注意膝關節部位的運動和休息，適當的活動膝蓋部位，但是在出現疼痛的時候，要停下來，防止加重疼痛。
膝關節半月板損傷的時候，半月板的承重功能會下降，這樣就會容易引起軟骨的退變，久而久之，還會引發髕骨軟化症。
半月板損傷可使用小駁骨草按摩膏