1、半月板撕裂還能跳popping么?
哥們 為了你能以後更好跳POPPIN 你還是暫時不要跳了 因為POPPIN 關節是一個很重要動作點 無論是大臂和小臂的POP 特別是腿部的POP（利用膝蓋）都是會震動到你受傷的位置 而且劇烈的運動肯定不行的 別吃辣的 別喝酒 注意定期去醫院檢查 半月板因為沒有血液流過，所以不能自行癒合如果你做了手術 主要強調的還是術後恢復訓練，這個不能偷懶但一定要適量 我畢竟不是醫生 還是聽一聽更專業的說法 詢問一下醫生 希望你早日康復 重返街舞事業 希望對你有所幫助
2、板月半跳動是好是壞
患者需要了解半月板是人體膝關節非常重要的一部分，切除半月板之後不會對日常生活有太大的影響，但是在年老之後對膝關節的影響是比較明顯的。所以，患者要根據自己的情況來判斷，不要輕易進行手術。
無論是葯物治療還是手術治療，在飲食上面都要多加註意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗糧為主。患者對於雞鴨魚肉也要根據恢復情況來選擇，在軟組織沒有痊癒的情況下這類食物都不能吃，對身體恢復百害而無一益。平常的康健恢復鍛煉也要在醫生的指導下進行，不能盲目進行鍛煉，否則有可能會加重膝關節的傷害。
一般來說，比較簡單的恢復鍛煉是患者利用椅子盡量把小腿伸直，但是不能勉強自己，如果感到難以適應的話就放下來，一切以自然舒適為主。另外一個方式是每天進行一定量的行走路程，同樣的原則也是以自己舒適為主，在醫生的建議下每天檢查訓練，慢慢地加長時間訓練。
3、總狠跳老了之後半月板能壞么？
沒有的，NBA的扣將年紀大了之後雙膝都有傷的。
這是副作用，你只能盡可能的減小副作用的版產生，比如籃球鞋的減震權效果，不要不穿籃球鞋打球，像格林在扣籃大賽上不穿鞋扣籃是很危險的，很不愛惜自己的身體條件阿。另外護膝也可以起到微小的作用，總的說來跳的越高，對自身的傷害就越大，年輕的時候是不會覺得的，等到年紀大了就會慢慢感覺到了。所以NBA人越老越是投籃型，新秀都是沖勁十足的扣籃。
4、半月板受傷能練彈跳嗎
半月板是膝關節內兩塊半月形狀的結締組織，如果半月板損傷會影響到膝關節的運動功能，而膝關節是人體運動的非常重要的關節。半月板受傷後，會限制膝關節的運動，更不用說練習彈跳了。
半月板損傷後最佳的治療方法就是手術切除損傷的半月板。半月板切除手術恢復後，可以進行正常的體育運動。
5、半月板受損是不是一輩子就這樣了！不能運動 不能跳舞 不能跑不....
你好，我也是以前打籃球太猛，受傷了也沒有注意休息，導致半月板損失了。後來休息了一年沒有打籃球，一年的時間里膝蓋自我修復了一點點，上樓梯沒那麼吃力了。現在我還是打籃球，但是控制了次數與時間，然後帶了專業的護具，保護好膝蓋了，運動的時候沒那麼不舒服。不過運動時間長了，運動之後膝蓋還是會酸痛幾天。半月板損失，我看了很多資料，這個是基本無法恢復到原始狀態的，有人說可以做手術，可是任何東西總是原裝的最好是吧？不到萬不得已幹嘛做手術呢？所以，損傷了，只能認了，任何以後運動的時候多注意下。
6、半月板損傷怎麼才能暫時跳三級跳？
半月板損傷了，怎麼才能暫時跳三級月板已經有病了，怎麼還能跳呢，馬上抓緊時間到醫院讓大夫給你治療，否則當老後腿會疼甚至走不了路。現在不注意將來以後一定會後悔的身體是主要的有一個好的身體是最美好最幸福的，一定要保護自己的腿呀。