1、髕骨軟化，右膝關節內側半月板後角損傷2級，該怎麼辦
膝關節的輕微受傷也不容輕視
膝關節是人體最大、最復雜、最容易受傷的關節。其復雜性讓從事仿生工程的同仁們為之驚嘆。
一般重體力勞動、運動員、身體肥胖的人等，很容易造成膝關節損傷，如交叉韌帶損傷、半月板損傷、內側副韌帶損傷、外側副韌帶損傷等等，損傷後自身很難修復如初。
當膝關節遭受較輕的外傷時，也能產生很嚴重的後果。如膝關節被硬物碰後，局部疼痛、腫脹，受傷處不敢用力。用力時重心就會偏移，關節的屈伸就會偏離生理的縱軸線，這樣的強迫性體位改變了膝關節正常的生理運動軌跡，內部的動態解剖結構發生了位置錯位，膝關節的內外側關節面受到的壓力出現失衡，不能完全吻合固有的關節面，導致關節面表面發生磨損，加重了膝關節的損傷。磨損後的關節面會逐漸產生無菌性炎性反應，關節內液體開始滲出增多，滲出液內有纖維蛋白。由於關節面的損傷沒有得到充分的修復，這時少量的行走都是在對關節的繼續損傷，使得關節液滲出也就越來越多，導致關節腔積液的形成，關節周圍的組織不斷的把水分吸收，纖維蛋白留在了關節腔內，越來越濃縮，這些纖維蛋白本來是保護和營養關節的，但由於關節液密度漸漸增高，形成了高度粘稠的液體，這些粘稠的液體滲入組織間隙中，反而造成了關節組織的粘連，加重了疼痛，從而形成了惡性循環。久而久之，關節內部發生了質的改變，軟骨損傷、滑膜炎、半月板磨損、髕骨軟化、髕骨下脂肪墊炎、滑囊炎、骨質增生，這樣骨性關節病就形成了。
當膝關節發生外傷時，要及時到找骨科醫生檢查，把握良機及時處理，防微杜漸，以免造成更大的損傷。
孫亞峰西醫外科診所
2、左股骨內側髁及脛骨平台骨挫傷，左側膝關節內側半月板後角損傷，左側膝關節內側副韌帶損傷。
膝關節的輕微受傷也不容輕視
膝關節是人體最大、最復雜、最容易受傷的關節。其復雜性讓從事仿生工程的同仁們為之驚嘆。
一般重體力勞動、運動員、身體肥胖的人等，很容易造成膝關節損傷，如交叉韌帶損傷、半月板損傷、內側副韌帶損傷、外側副韌帶損傷等等，損傷後自身很難修復如初。
當膝關節遭受較輕的外傷時，也能產生很嚴重的後果。如膝關節被硬物碰後，局部疼痛、腫脹，受傷處不敢用力。用力時重心就會偏移，關節的屈伸就會偏離生理的縱軸線，這樣的強迫性體位改變了膝關節正常的生理運動軌跡，內部的動態解剖結構發生了位置錯位，膝關節的內外側關節面受到的壓力出現失衡，不能完全吻合固有的關節面，導致關節面表面發生磨損，加重了膝關節的損傷。磨損後的關節面會逐漸產生無菌性炎性反應，關節內液體開始滲出增多，滲出液內有纖維蛋白。由於關節面的損傷沒有得到充分的修復，這時少量的行走都是在對關節的繼續損傷，使得關節液滲出也就越來越多，導致關節腔積液的形成，關節周圍的組織不斷的把水分吸收，纖維蛋白留在了關節腔內，越來越濃縮，這些纖維蛋白本來是保護和營養關節的，但由於關節液密度漸漸增高，形成了高度粘稠的液體，這些粘稠的液體滲入組織間隙中，反而造成了關節組織的粘連，加重了疼痛，從而形成了惡性循環。久而久之，關節內部發生了質的改變，軟骨損傷、滑膜炎、半月板磨損、髕骨軟化、髕骨下脂肪墊炎、滑囊炎、骨質增生，這樣骨性關節病就形成了。
當膝關節發生外傷時，要及時到找骨科醫生檢查，把握良機及時處理，防微杜漸，以免造成更大的損傷。
孫亞峰西醫外科診所
3、跑步突然膝蓋疼
你是為了鍛煉身體才每周跑1次5000m嗎
你這個鍛煉的方法本身就有問題
首先你是個學生 大多數時間都是坐著 然後一個星期跑1次5000 我覺的量有點大了 應該減點量
更科學的方法就是 一周能堅持跑個3，4次 這樣你的身體能適應大強度的運動
其次你的跑步姿勢問題可能也有問題
長距離不同於短距離 長距離時腳著地應該是後跟先找地或者腳掌著地
現在傷了就先休息一段時間再說把 別弄到膝關節積水的程度了
還是那句話 長跑講究循序漸進 適當減距離 增跑的頻度把 就是一周多跑幾次
祝你早日恢復健康~