1、膝蓋半月板如何保養？
你好，一般情況下，半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷，可以考慮手術，也可以考慮保守。
意見建議：建議多卧床，損傷初期，不要活動，有必要的時候還需要膝關節打石膏固定，外用古順、敷堂半月板貼灰復，減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長，要有耐心，因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否，堅持卧床休息。
2、膝蓋半月板受傷，怎麼調理
注意保持不要太大的動作 不要讓膝蓋太吃力 等過一段時間要做活動訓練
3、膝蓋半月板損傷多久可以恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
4、膝蓋半月板損傷怎樣治療呢？
首先要到骨科檢查一下，看嚴重程度怎麼樣，上海開元這類的都是骨科。然後就是生活中這段時間要注意休息靜養，膝蓋的地方不要過度活動，減少走動。
5、腿半月板小腿怎樣訓練
腿半月板，小腿怎樣訓練？楊綿朝天躺下。哪一個腿疼鍛煉哪一條腿？那哪條腿神志。賴會向上抬。這樣斷咧，洗衣乾衣上的肌肉。為了不讓肌肉猥瑣。每次鍛煉似的20下。每天鍛煉兩到三次。要堅持鍛煉啊。
6、腿部的膝蓋半月板拉傷多就能好？
一般膝蓋受傷那裡是很易受傷的。你自己檢查一下，把手放在膝蓋上，看你在坐著伸曲過程中關節有沒有咔咔的彈響，如果有你就要重視拉！還有上下樓梯時有沒有突然一下好像關節動不了了一樣，像卡住了一樣。有這中情況你就要檢查拉。一定要治療，不痛時好像沒有什麼，但是它會一直復發。一般的不嚴重的需要靜養就能好了，如是半月板破了`損傷就要手術治療。手術有切除術和縫補術等幾類，手術上在關節鏡下做的，傷口很小出血也很少，一般要在大一點的醫院才有那條件。手術後一般3個月就能恢復到手術前那樣了！手術後多鍛煉就行了！希望能對你有點用！我也是半月板後角撕裂做過了手術的，恢復的還好！先前也是保守治療，不運動什麼的就沒有事`運動就痛，沒有什麼效果，後來手術時醫生說病情還有所加重，建議你還是早點手術！
7、膝蓋半月板
膝蓋半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。
8、右腿膝蓋半月板損傷程度共多少級
半月板內外側都有損傷，保守治療效果一般不佳，再者容易誘發關節炎的後遺症。需要早期手術治療，恢復膝關節功能。