您好：
首先半月板損傷和十字韌帶的撕裂恢復起來時一個相當漫長的過程。
其次半月板損傷分為3度、度數越高代表損傷越嚴重。臨床上，一般半月板紅白區損傷還有可能恢復、如果是白區損傷，這種損傷可能是不可逆的。 十字韌帶也就是前交叉和後交叉，它們的作用就在於限制小腿前後活動，為膝關節的穩定性保駕護航。一般情況下，十字韌帶的損傷很大程度上伴隨著半月板的損傷。它的症狀有以下表現形式：
疼痛、彈響、交鎖症狀、關節不穩（俗稱打軟腿），如果變成骨性關節炎的話，可能還要受溫度的影響，天氣變化，溫度下降關節就不舒服。
最後要說的也是最重要的，單憑一張核磁報告單，我們是不敢妄下定論的，因為損傷部位和撕裂程度的具體情況只能通過核磁看到，所以只是通過經驗告訴你一些平常需要注意或者避免的東西，感覺疼痛不舒服，還是要去醫院找醫生，查體、病史、主訴等等綜合起來才能給你一個建設性的診療方案。
平時加強肌肉的鍛煉（等張、等長收縮）、注意保暖、避免患肢的強烈運動（負重）心態很重要哦！
純手寫！祝早日康復！
2、右膝蓋十字韌帶損傷和半月板的問題
是不是半月板問題，得確診方可。
膝蓋有問題，別管是不是半月板損傷，都不能劇烈運動。不要過於勞累，適當活動。
不要做手術，手術風險大、費用高，極易復發。
中葯保守治療為最佳選擇。
3、我半月板損傷 前後十字韌帶損傷 要不要做關節鏡啊 我的半月板是二度＋受傷~~~
傷情多次反百復, 而且已經有骨頭擦傷, 說明傷得不輕，最好手術修復。度因為半月板只能依靠組織液帶的問營養物質，自然修復的周期比較長。手術修答復要快些，關節鏡手術創傷不大，2周就可以活動版，但完全恢復需要3-6個月，要看你的體質和受傷權的情況而定。
4、關於半月板和十字韌帶的問題
半月板受傷和十字韌帶撕裂,當然要手術啊,要不你膝關節不就廢了?
核磁共振不是治療吧,一般是種檢查手段,價格挺貴的貌似
5、膝蓋的半月板和十字韌帶分別在什麼位置啊？誰能給我提供一些圖片？謝謝
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6、誰能解釋膝蓋里韌帶十字韌帶半月板的位置分部?
就是在膝蓋膝關節內側
採納哦
7、十字交叉韌帶及半月板損傷是否需要手術【十字交叉韌帶及半月板損傷】
照你的描述，應該基本明確前交叉韌帶斷裂的診斷，應該盡早手術治療，手術之前不能進行劇烈運動
（浙江省立溫州第一醫院劉彩龍大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
8、踢球損傷了膝蓋半月板十字韌帶如何解決…急急急求解答…謝謝
你自己對你自己的傷勢都不是特別的清楚。
做核磁共振了嗎？可以去大醫院做一個MRI。只有核磁共振才能清楚的檢查出你的半月板，前後叉韌帶是否有破損。
如果只是半月板破損的話，只要日常行走中，沒有嚴重的交鎖顯現，完全沒有必要做手術。好好休息，這段時間里就不要再打球了。不可長時間行走。
積液自己會吸收的，不用擔心。
如果開刀的話，關節鏡是小手術，如果經常打球身體素質好的話，術後3天可以下地，景養一周就可以上課了。
術後，絕對不會影響體檢查。
不用擔心，我是半月板80％切除，重建了前十字交叉韌帶，術後4個月了，恢復的很好。如果只是半月板，我現在就可以跑了。
9、半月板和十字韌帶在哪？為何踢球最容易受傷？怎麼注意保護？
半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台來內側和外側的關節面。
十字韌帶在膝關節處，是脛源骨和股骨連接的一部分。對維持膝關節穩定有極其重要的作百用，有前十字韌帶和後十字韌帶兩條度。
在踢球時都是膝蓋部位主要知的受力點，也是使用各種技術動作的主要施力部位。
很容易受傷，建議佩帶護具，如護道膝等。