1、半月板置換以後平常坐什麼運動好
專家支招：強化膝蓋小練習
有一個非常容易卻很有效果的運動。任何時間想做都可以，工作空檔、看電視時還可邊看邊做。
1、找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐，靠著椅背。
2、雙手放在椅子背後，背部墊一個透氣墊或靠墊。
3、大腿下墊一條浴巾，也可以將幾條浴巾和毛巾捆綁在一起，只要夠厚、捆得扎實就可以，目的是要將膝蓋墊高。
4、坐姿端正，腰背挺直，兩腳垂放，一前一後地自然晃動。不需太大幅度擺動，輕輕鬆鬆地晃啊晃就可以了！
這一招看似十分簡易，對強化膝蓋卻非常有幫助。
每天抽個空做做，就會有幫助。
舉個例子，如果每天可以晃到4000下，運動效果會比跑步更厲害！
膝蓋有舊傷或腳痛的人，可以用健康的腳去帶動痛的那隻腳，健康的腳托著痛的腳同時前後來回自然晃動，這么做相當於復健，可以讓膝蓋漸漸恢復健康。
2、半月板損傷的最佳治療選擇是置換人工半月板嗎？一般手術價格是多少？能使用多久？
這要看半月板損傷的程度，嚴重的損傷要先摘除半月板，根據病情的變化，必要時移植異體半月板或者人工半月板置換，費用一般五萬元左右，是終身的。
3、半月半月板3度損傷是做關節微創手術還是置換半月板嗎
現目前主流的治療方案還是關節鏡下半月板切除或縫合術。
半月板移植（置換）開展醫院不太多，有嚴格的手術適應症，目前並不是主流的治療方案。
4、半月板置換術最長幾年能痊癒
你好，這個一般3-6個月就好了，是不是你過早下地負重行走了
5、做完膝關節置換手術有後悔的嗎
指導意見：
建議做CT或MRI以便看一下半月板，內外側副韌帶的情況怎麼樣。另外作為醫生我回答你任何手術都有風險，但雙膝關節手術在三甲醫院像我們濱州市醫學院附屬醫院技術已經相當成熟，風險較小，費用在10000-12000，做了後效果總體來說比不做好。
醫生詢問：
走路時有關節打彎現象嗎，你的半月板，韌帶有問題嗎
6、換人工半月板需要多少錢
主要的症狀是膝關節的疼痛，致病的主要原因是半月板的損傷，另外和你骨折有關，由於是粉碎性骨折，所以手術後關節面不平整，活動時會出現疼痛。
意見建議：最好的方法是關節鏡手術，去除和修整半月板，但是目前沒有半月板的替代品，目前歐洲有這種試驗品，但是價格昂貴，國內還沒有醫院開展。
7、關於人工關節置換的問題【半月板撕裂】
如果患者是49歲，而且關節破壞嚴重可以考慮進行人工關節置換。所謂的破壞嚴重是指：①行走困難，一般不過不交鎖卡住走平路不到500米就開始跛行、或托著腿走路或疼痛難忍不想再走，如果能走1000米以上沒事或走1小時，甚至半小時以上沒事，要考慮是否置換。②查體時有膝關節伸直和屈膝受限制，少數病人也可沒有。③查體時有些查體動作膝關節疼痛嚴重。④X線片上膝關節間隙明顯狹窄（少數可以不狹窄）。④有膝關節明顯變形（少數不變形）。
有了上述情況，如果經過所有葯物治療和休息都沒有效果，應該盡早進行置換手術，因為如果拖延太久，就會導致右膝也因為磨損受力過多，提前受損。反之，如果葯物治療緩解效果好，例如，治療一次管幾個月～一年或更長時間都有效，對於49歲的人就可暫緩手術。
如果膝關節沒有嚴重破壞，只是半月板損傷和伴隨其他問題，葯物治療無效，可以考慮關節鏡手術治療。關節鏡手術後一天病人就可以下地行走並出院了。
（余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）