快速告別半月板

1、半月板在損傷之後，如何進行鍛煉才能夠快速修復

沒有辦法。半月板受傷是需要養好的，而不是鍛煉好的，鍛煉只能讓傷越來越重。

2、半月板損傷症狀有哪些怎樣快速恢復？

樹老根先衰，人老腿先老，關節的壽命只有40年，所以10個中老年人9個有關節問題，而關節的主要原因就是軟骨磨損，滑液流失，無菌性炎症，由於自身沒有強烈的關節保養意識，導致現在很多人出現關節行動受限、關節疼痛、腫脹、積液、發熱、變形等情況，其實只要用對方法，再生軟骨，補充滑液，消除無菌性炎症，關節的問題就能夠解決好,166-8080-7786，希望我的回答對你有所幫助！

3、我又快速問醫生 半月板損傷每天必須上班,還要搬東西怎麼辦？

換工作吧，沒別的

4、半月板不好做什麼運動

在半月板受傷恢復到比較好的情況下，我們一般先選擇慢跑，這時應該注意，把你的注意力放在大腿肌肉上而不是膝關節上，鍛煉我們的大腿肌群力量，讓身體習慣大腿的發力，分擔膝關節承受的重量。跑步同時會刺激膝蓋液的分泌，利於半月板的修復。同時半月板有傷的朋友應更加註意運動前的熱身和運動後的放鬆動作，這是使患處傷勢不加重的保證。

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建議在跑步完稍事休息後，應該加入靠牆靜蹲（靠牆半蹲）這個動作（保護膝關節的黃金動作）背靠牆慢慢蹲下，大腿與小腿呈90度，膝蓋與腳尖應該朝同個方向，且膝蓋不超過腳尖。朋友們最好在百度上好好了解靠牆半蹲的標准動作與注意事項再進行鍛煉。我身邊的骨科專家和運動教練都是特別推崇這個動作的。這個動作不緊緊是鍛煉腿部肌群，它還增加膝關節韌帶的力量，使我們的膝關節更加強悍。雖然半月板受傷非常不易修復，但我們只有加強大腿肌肉和膝關節韌帶的力量，才能使我們膝關節的狀態恢復到最接近健康的狀態。

5、在不承重的情況下主動快速完全屈膝會損傷半月板嗎

你好，這種情況可能性比較小，半月板主要損傷機制是膝關節屈曲時旋轉動作。

6、有沒有人半月板損傷，用得效果很好的膏葯或貼膏？

對於半月板損傷的治療來講，無外乎兩種治療，一種是保守，一種就是手術治療。保守治療是針對於輕度的半月板損傷，比如說一度或者二度這種病人，這種治療的方法就是保守，主要是制動讓它減輕炎症，讓半月板的這種撕裂損傷有所癒合。如果是對於重度的三度以上的這種損傷來講，我們認為保守治療是無效的，而且這種損傷在今後的活動當中還會逐漸加重，往往是要通過一些手術的方法進行治療，比如半月板的縫合，半月板的部分切除或者半月板成形等一系列的治療方法。所以對於重度的損傷來講，我們認為三度以上的半月板損傷是需要通過手術治療，當然手術現在大多數採取微創的治療，效果也是非常良好。

7、半月板受傷用什麼葯好的快

這個是不建議自己選擇的，需要根據實際的損傷來評估恢復的方法，還是到開元這類的骨科先看看，然後按照醫囑恢復休養即可。

8、半月板損傷如何恢復

這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。

9、怎樣快速治療膝蓋半月板損傷

你想要的那種快沒有，本來半月板損傷在治療期間就要避免劇烈運動，你還在參加體訓…其實那個醫院拿的葯都有效，我自己都好了一大半了，如果減少運動和用力應該就好得比較快了。

10、如何能快速養好前交叉韌帶撕傷，半月板損傷！

韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨葯外敷治療,敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，從而縮短了治療時間。