蹦壞半月板

1、半月板壞了如何練彈跳

如果不是專業選手 或者更直接一點 不靠籃球養家糊口 最好不要練彈跳了 保護好自己的關節才是最重要的

如果實在想練彈跳的話 就到醫院做半月板的保護手術

nba馬刺隊的新秀布萊爾雖然沒有半月板 但身體素質包括彈跳都很恐怖 最好看看他是怎麼處理的

2、我的半月板壞了！！！應該怎麼辦？？？？

估計要動手術，但最好多咨詢幾家醫院，因為以我的經驗（我剛做過手術又復發了），不見得手術就能痊癒，置於上得了上不了舞台，看看醫生怎麼說，但是一般醫生都不把話說得很絕對。我覺得康復很大程度上要靠你自身體質和康復的方法，建議你可以去做做康復訓練，即使做手術也要從手術前盡量保持不要讓你的肌肉萎縮，我想京劇武生肯定會比一般人肌肉發達，所以更容易萎縮！希望能夠幫上你！

3、半月板碎了，對以後生活有什麼影響，不手術有別的辦

半月板本來是保護關節的墊子，如果損傷了，就變成破壞關節的異物了。大家可以想像下，膝關節內存在一個異物，不斷的卡住你的關節，那每次疼痛，就在磨損你的關節軟骨。打個比方，就像齒輪里卡了石子，那最終會越來越磨損。這種3度損傷，或者1-2度損傷長期引起疼痛的半月板，只有通過關節鏡，去掉這顆「石子」或者將其磨平，方能恢復。

4、半月板壞了，能治好嗎？

膝關節半月板損傷。請問你的年齡？跳什麼舞是否劇烈？半月板損傷很難修復，因為半月板部分沒有血供，僅靠關節液營養。關節疼痛只會令關節功能越來越差。

建議：去醫院明確診斷，行膝關節MRI看看到

       底是什麼部位損傷，以此來判定預後

你可以百度一下

「半月板損傷」

      網路，那裡面講的比較詳細。

祝你早日康復！！

5、跳遠摔的，我覺得是半月板壞了。

病情分析：根據這些描述，確實考慮是膝關節損傷的。指導意見：建議您到正規醫院骨科就診，做膝關節核磁檢查，查明情況好對症治療，希望幫得到您。

6、半月板碎了

可以是可以 有時會卡住 交鎖。而且疼。 長久下來容易讓碎片磨損你的關節面。所以去醫院讓醫生檢查是否必要手術 。 要的話就做了吧 很快的 小手術 關節鏡。 採納。可以追問

7、總狠跳老了之後半月板能壞么？

沒有的，NBA的扣將年紀大了之後雙膝都有傷的。
這是副作用，你只能盡可能的減小副作用的版產生，比如籃球鞋的減震權效果，不要不穿籃球鞋打球，像格林在扣籃大賽上不穿鞋扣籃是很危險的，很不愛惜自己的身體條件阿。另外護膝也可以起到微小的作用，總的說來跳的越高，對自身的傷害就越大，年輕的時候是不會覺得的，等到年紀大了就會慢慢感覺到了。所以NBA人越老越是投籃型，新秀都是沖勁十足的扣籃。

8、板月半跳動是好是壞

患者需要了解半月板是人體膝關節非常重要的一部分，切除半月板之後不會對日常生活有太大的影響，但是在年老之後對膝關節的影響是比較明顯的。所以，患者要根據自己的情況來判斷，不要輕易進行手術。
無論是葯物治療還是手術治療，在飲食上面都要多加註意。患者不能吃辛辣刺激的食物，多以清淡的食材和粗糧為主。患者對於雞鴨魚肉也要根據恢復情況來選擇，在軟組織沒有痊癒的情況下這類食物都不能吃，對身體恢復百害而無一益。平常的康健恢復鍛煉也要在醫生的指導下進行，不能盲目進行鍛煉，否則有可能會加重膝關節的傷害。
一般來說，比較簡單的恢復鍛煉是患者利用椅子盡量把小腿伸直，但是不能勉強自己，如果感到難以適應的話就放下來，一切以自然舒適為主。另外一個方式是每天進行一定量的行走路程，同樣的原則也是以自己舒適為主，在醫生的建議下每天檢查訓練，慢慢地加長時間訓練。

9、跳遠摔的我覺得是半月板壞了

根據這些描述，確實考慮是膝關節損傷的。指導意見建議您到正規醫院骨科就診，做膝關節核磁檢查，查明情況好對症治療，希望幫得到您。