1、半月板損傷可以騎單車鍛煉嗎
膝關節周圍的肌肉，尤其是股四頭肌，是維持膝關節穩定性的重要因素，而膝關節半月板的損傷就會造成股四頭肌的萎縮，只有恢復正常的腿部肌肉力量，才能減少膝關節生物力學的改變，避免繼發的關節軟骨損傷，逐步恢復正常的各種功能性活動和體育運動。所以肌力練習是半月板損傷後康復功能練習的重中之重。
但是這個階段關節的損傷還在，炎症也沒有消退，所以只能做關節不活動的，等長的肌力練習來加強腿部的肌肉力量。直抬腿練習是半月板損傷後早期功能練習的首選，這個練習強度柔和，屬於耐力練習，可以增強腿部的肌肉力量，恢復和維持膝關節的穩定性。同時因為膝關節不必屈伸活動，下肢不必下地負重，所以不會加重半月板的損傷和炎性反應，是非常安全的練習。騎車要量力而行，不可過度。
2、半月板關節鏡多久可以開車
一般關節鏡術後兩到三周即可以開車,但是上班時膝關節的活動量不宜太大,也不宜久站。
對於您所說的,上課不是問題(可以坐著);
但是路上就該注意了:不宜趕時間;上樓梯是較困難的,可以上一層樓休息一會兒,然後再繼續上樓.忌一口氣上五層樓(對術後膝關節考驗很大).
3、半月板損傷可以走路嗎
病情分析：
半月板損傷嚴重者不能行走。
指導意見：
半月板損傷平時需要注意不能劇烈運動，多保暖，減少著涼。半月板屬於比較特殊的組織，一旦破裂後，幾乎不能癒合，而且破裂後，會給膝關節帶來種種不適，活動受限、疼痛等，更重要的是會加快膝關節的磨損、老化。建議到關節外科進一步就診，必要時時行微創手術關節鏡探查、半月板成形。
4、半月板損傷可以開車上路嗎？會不會加重
可以的可以的，你半月板損傷不要步行太久，特別不要上山，下山
5、半月板損傷，騎自行車可以嗎
如果診斷有損傷，建議還是暫時不要騎自行車，應該注意休息，患肢制動，這樣才會恢復的更好，不然活動過度會留下後遺症的，應該注意，願早日康復
6、膝關節半月板損傷能踩離合器開車嗎
這么有嚴格的規定，這要看具體情況，如果是半月板損傷嚴重，疼痛劇烈，當然是不能夠開車踩離合的，這需要好好休養，並且積極治療。如果損傷不嚴重，症狀不明顯，那影響不大。
7、半月板損傷能跑步嗎？能長時間騎自行車嗎？能劇烈活動嗎？請求……
不能長時間活動，更不宜劇烈活動。半月板從膝關節的滑液中吸取營養，而不能直接獲得血液中的補充，因此一旦斷裂就很難恢復到原來狀態。保暖、熱敷、按摩都是有用的保養措施。
8、半月板損傷可以騎車嗎？
首先要判斷損傷的程度，如還不算嚴重盡量進行康復鍛煉，增加膝蓋肌肉的強度以加強保護，騎賽車不要大量不然肯定增加磨損
9、請問半月板損傷後適合經常以自行車作為代步工具嗎
我覺得要看你的年齡、體質還有你的半月板損傷到什麼程度，不管是自行車還是長跑肯定都要針對你的情況決定運動量，隨著恢復逐漸增加直至康復。正常情況下自行車對膝關節兩側的韌帶磨損較多，長跑對半月板的沖擊較大，但是如果自行車是騎長途或飈速度，那又另當別論了，個人親身感覺自行車對骨頭沒什麼損害但是對軟組織會有影響
10、半月板損傷可以運動嗎
半月板是軟骨組織,損傷後癒合能力很差,如果繼續運動,就無法癒合,就會引起疼痛,伸直導致傷情加重。因此半月板損傷後不能運動。