1、半月板損傷一般多久好
半月板損傷的恢復相對還是需要一定時間的，大概三個月左右。這期間要注意多靜養休息，避免大量運動給患處造成二次傷害
2、半月板損傷多長時間能恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
3、半月板損傷靜養多久
半月板損傷在百現代生活中很常見，它影響著無數的現代人，我們要時刻注意自己的身體狀況，一般保守冶療，xuan擇古順敷堂半月板貼，滔寶囿。那麼半月板損傷吃什麼呢，下面我們就來介度紹下半月板損傷適合吃的水果蔬菜吧。半月板損傷適合吃的水果蔬菜如下第一、一般選擇富含維生素C的水果蔬菜。
半月板損傷適合吃的水果蔬菜：
果蔬中問維生素C含量排行榜
1.酸棗（900毫克）答2.獼猴桃（版420毫克）
3.掐不齊（270毫克）
5.沙棘（204毫克）6.野莧菜（153毫克）權
7.辣椒（紅、尖）（144毫克）8.柿子椒（130毫克）
9.苜蓿（118毫克）
10.歪頭菜（118毫克）
11.竹葉菜（87毫克）
12.濃縮橘汁（80毫克）
13.芥藍（76毫克）
14.青椒（72毫克）
15.芥菜（大葉）（72毫克）
16.魚腥草（70毫克）
17.豌豆苗（67毫克）
18.油菜薹（65毫克）
19.野蔥（64毫克）
20.辣椒（青、尖）（62毫克）
4、半月板損傷需要休息多久
病情分析：
根據您的情況，若是半月板損傷行手術治療，術後3周才能下床走路的。
指導意見：
術後第2天開始行膝關節彎曲功能訓練的zd，會慢慢好轉的，祝早日康復。
病情分析：
您好，根據您的情況最好休息1-2個月，雖然關節鏡創傷不是很大，但是仍然需要休息1個月左右，同時要看個人體質的情況，1個月後去醫院里復查一下，最好做個核磁檢查。
指導意見：
術後盡量不要做運動，建議您和您的主診醫生多交流。祝您健康！
病情分析：
你好，膝關節鏡手術創傷小，一般術後3-5天就可以下地活動，一兩周就可以出院了。
指導意見：
建議出院後開始要1周就回醫院復查，指導功能鍛煉，但是還是要多休息，在床上要主動抬腿訓練，預防肌肉萎縮。
5、半月板損傷需要靜養嗎？怎麼恢復比較快？
需要靜養，看傷到什麼程度，如果是輕微撕裂，可以養。如果是斷裂或嚴重損傷，那麼靜養就沒用了，需要做手術了。
6、半月板損傷，靜養到什麼時候可以練習直抬腿
術後早期練習，以避免粘連和肌肉萎縮為主要目標，不得過多行走，不應以行走作為練習的方法，否則極易引起關節腫脹和關節積液，影響功能恢復及組織癒合.
手術當天，待麻醉消退以後，可開始活動足趾和踝關節，即認真做好踝泵運動，具體方法為用力緩慢，全范圍伸曲踝關節，每組5分鍾。同時，也可進行股四頭肌練習。
術後第一天，進行直抬腿練習及各方向的抬腿練習。直抬腿練習方法是伸直後，直腿抬高至足跟離床15厘米處，保持5秒，每組30次，每日3到4組。同時，也可以下床活動並進行負重的平衡練習。但要求患者在醫護人員的保護下進行活動。
半月板修整術後的功能鍛煉：除了踝泵和直抬腿練習，術後第一天可下床活動外，3天可拆除棉花腿，並且要求膝關節功能彎曲達到90°，在術後一周拆線，術後一個月可恢復正常生活，運動員術後3個月可恢復訓練。半月板切除術後功能鍛煉：術後一周主動屈曲達到90°，2周主動屈曲達到120°～130°，6～8周可上下樓和騎自行車，2～3個月可恢復訓練和正常生活。半月板縫合的功能鍛煉：術後一周被動屈曲達90°，2～4周被動屈曲增加10°，4周開始部分負重，負荷大約為體重的1/3或1/2，6周可完全負重，8周後可做固定自行車練習。半月板手術3天以後即可出院，手術後一周到門診進行復查拆線。如果出院以後有明顯的關節腫脹、體溫升高需隨時到醫院就診。按計劃進行功能練習，術後3個月可恢復正常的生活。
7、半月板損傷初期如何靜養？
卧床休息固然重要。但最重要的是關節制動。 追問： 什麼是關節 制動 ？ 回答： 制動就是限制受傷關節活動。譬如 石膏固定 等都是屬於制動。 追問： 如果沒有固定呢？
8、半月板損傷需要養多久好了還能運動？
半月板損傷後至少要兩個月才能恢復，但不用絕對的卧床靜養、不過一定要減少膝關節的負重、盡量的少走路不要跑步、或其他劇烈的活動、平時注意保暖半月板不是骨頭、癒合是非常緩慢的。恢復後可以深蹲，但不能負重。