1、站樁會不會損傷半月板
站樁不可能會損傷半月板,要每天堅持,祝你成功!
2、我得了半月板損傷,天天在家休息,很無奈,也不知道如何能治癒,希望知情者回復我,謝謝你們!
半月板損傷多由扭轉外力引起,當一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位時,身體及股部猛然內旋,內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力,而致半月板撕裂。可以通過關節鏡對半月板損傷治療,注意多休息。
3、半月板輕度變性能站樁嗎
我也是輕度的 5個月了
4、如何正確站樁才不會膝蓋疼?
保護膝蓋的3個原則:1,膝蓋不過腳尖,膝蓋方向與腳尖一致。2,身體重量70%要放在腿上,而不是膝蓋。屁股、腰要放鬆,重心下沉,重量多分於大腿,重心上提(比如崛屁股)重量多受於膝蓋。3,把握好強度、高低度、時間長度,不要過度,站樁後可平躺,將腿伸直,讓膝關節休息一段時間。
2,站樁時胃不要太飽(前人寫的是飯前飯後1小時不適宜練功)我自己親身體驗,那天吃的太飽,飯後2小時站樁站了一段時間胃就痛。也許和氣有關系
3,站樁前先把大、小便排除,站樁時有三急要停止站樁排除再來。
4,站樁後不能進行性生活,我自己慾望比較強,最近的一次是間隔4小時後進行了房事。第二天感覺精力比平時差一些。關於間隔時間,老師是說前1後1,也就是站樁前1天後1天不要。
5,前人已經寫了很多經驗指導了,我現在暫時只想起這些!重點是提醒大家:學武練功,首要要學會保護自己的身體不受傷,因為一旦在訓練中受傷,一修養幾個月,前期的訓練作用就差不多全消退了!再嚴重點,造成永久性無法修復恢復損傷,這一生就廢了!不要說練武,恐怕連日常生活都有困難!
5、半月板撕裂,能治好么
運動愛好者還想繼續鍛煉運動,醫生一般會建議做切除或者置換手術,但是任何手術不是一件簡單的說一說,除了需要高昂費用外,手術過後病情、身體的恢復過程,也要進行科學標准和流程。中醫認為外用月板~平~痛~貼處理灰復。古續堂的為jia,另外一提的是,就從手其實是一次有規則的、較大的創傷,少數人在手術後,膝關節的功能出現一定程度的影響。
半月板損傷恢復,不論幾度損術本身來說,傷,本來就會比較慢,因為半月板屬於軟組織,它的血供很少,基本依靠關節液的營養。1度屬於輕度損傷,在外科和內科臨床上都採取保守治療方法,2度屬於裂口較大,3度就屬於較嚴重型。
特別要注意的是:
1.心理心態要正確。不能焦忙急躁,要知道恢復周期不確定是正常的(原因:半月板組織供血和營養,不同於其他組織)。
2.多平躺靜養理療,1度損傷如果膝關節出現腫脹,可以用外敷來進行調理(消腫、舒筋活血、止痛、散淤、祛風散寒功效),一般1~2個療程。
3.千萬不要從事劇烈運動,尤其是負重上下蹲運動,這種運動對半月板的損傷病情會加重。1度損傷加重達到2、3度就很難保守治療了,就算是做外科手術,恢復時間更長,如果是運動員,將直接影響成績。
4.如果是2、3度損傷,醫生都會建議您進行修復手術了,但是手術的後遺症以及風險性,也是存在的。這個需要自行斟酌。
半月板幾度損傷,是損傷的等級,一般來說對於年輕人 1級損傷可以保守治療,不需要手術。
6、王浩治半月板是真的嗎
我打羽毛球曾經半月板積水,曾經一度彎不下去,吃過幾幅中葯帖,慢慢緩解了。現在貌似沒事了,不知道你損傷什麼程度?
7、半月板損傷大概痊癒時間?
你好
半月板、軟骨、韌帶屬於軟組織,損傷後因其再生弱、自身修復慢,如果得不到及早正確的治療,一般是不能自行痊癒的,靠在家靜養休息和擦一些消炎止痛、活血化淤的葯物都是不能達到痊癒的,因為在骨外傷中,骨折不難治,難治的是軟組織,軟組織損傷講究的是時間越早治療恢復越好,時間耽誤越長治療就越難,目前在西醫方面對於軟組織的損傷仍然沒有什麼好的治療辦法,一般就是開刀手術、石膏固定和在家靜養和鍛煉等,這樣的方法是不可能達到痊癒的,要真正治癒受損的軟組織,目前唯有中國的純正中醫才有希望,一般早期一個月內的半月板損傷為最佳治療時期,治癒率可達95%以上,大概需要40至45天左右可基本痊癒了。如果損傷超出三個月以上,治療則比較麻煩,則治癒率也會有所下降。
在沒有治療前,不建議過多活動,以免加重損傷,西葯慎用,尤其是含激素的葯物忌用。
胡氏骨科祝你早日康復!