1、半月板微創手術恢復期飲食注意什麼
您好 我是春節前做的手術，手術後在醫院輸液7天，之後出院，醫生要求1個月之內最好不要到戶外活動，我現在手術後大概三周了，能以正常步態行走但是不能走的時間太長否則膝蓋就會酸痛發漲。以您的手術日期來算，過早的上班怕您會吃不消呀，手術後站的時間長了也會脹痛的。
2、半月板微創手術後三個月了怎樣鍛練恢復
膝關節微創手術，半月板切除修復 半月板損傷術後，建議進行下肢肌力練習，目前可下地活動
3、膝蓋的半月板手術恢復需要多長時間
唉！半月板都摘除了！
不知是否了解過關於人類進化十大缺陷這個問題？人類進化十大缺陷之一就是人類關節的軟骨組織沒有再生功能！沒什麼恢復這個問題的存在，如果在國家行政或事業單位因公把半月板損傷了，是要評定傷殘的（屬10至8級，另：十級是最低級的！一級是最高級別的傷殘！）！你想一下殘疾是什麼意義？如果因半月板評定出傷殘等級了，意味著半月板是怎麼啦？如果損傷的半月板還能慢慢恢復還會評定為殘疾嗎？評定為殘疾首先是某部位功能的喪失、缺陷，如果半月板有再生功能，也就是能逐步恢復，哪怕再慢也是能恢復的！國家不可能為這個暫時性的功能喪失就定出傷殘等級！因為因公致殘人員國家要撫恤終生！這是有章可查的（現行十個等級傷殘評定的標准）！膝關節損傷組織、半月板損傷修復、摘除、滑膜炎都在列其中！我說了這么多不是危言聳聽來嚇唬樓主，只是想提醒樓主，別輕信了廣告，別完全相信百度知道的回復，大家都不是專業人員，大多數是憑經驗，更要小心的是蓄意廣告！所以只能做參考！
半月板傷了目前能做的就是養，別指望它能恢復如初！這是不現實的！
我的建議是這樣的，僅供參考：手術傷愈後，如果你是體育愛好者，可能要培養其它較文的愛好了！當然太極除外哦！膝關節軟組織受傷後，膝關節各韌帶相對傷前是松馳的，在運動中尤其是較劇烈的運動中容易崴（扭）到，崴到或扭到比傷前更容易受傷，受傷後意味著什麼？軟組織周圍肌肉組織的增生、滑膜的進一步發炎、積液的增加等等，出現了上述問題必定影響你傷腿的活動，下蹲等都不方便！就又要手術（膝關節鏡檢查、修復、抽液手術），如果經常運動、經常受傷、積液可能要經常做這個手術！！！！！手術雖小屬微創，但在中醫上講叫傷元氣的！
樓主一定要記住，膝關節軟組織傷了，不要期待能恢復如初，並且做好有關節炎（屬後遺症）的思想准備！肯定有！為減輕到時關節炎帶來的痛苦，所以年輕時要養！盡最大能力減小再次受傷的頻率，年輕時一定養好，年齡大了受它的折磨才會輕一些！
樓主請重視！
4、關於半月板微創手術的
沈陽骨科醫院骨科 陳崇民大夫寫到： 半月板手術後康復 一， 關節損傷不同，手術方法不會一樣，康復計劃會有差別，手術後一定要和你的醫生聯系，制定適合你的康復計劃，否則難以達到好的效果。 康復目的：減輕疼痛、腫脹；早期肌力練習；早期活動度練習；以避免粘連及肌肉萎縮。沈陽市骨科醫院骨科陳崇民沈陽市骨科醫院骨科陳崇民 （一） 手術當天： 麻醉消退後，開始活動足趾，踝關節。 1.股四頭肌等長練習-------即大腿肌肉綳勁及放鬆。每天3回，每回50次。 3腘繩肌等長練習------患腿用力下壓所墊枕頭，使大腿後側肌肉綳勁及放鬆。要求同上。 所有練習在不增加疼痛的前提下，盡可能多做！！！可扶拐下地行走，但只限去廁所等必要活動。 （二） 術後1天 1繼續以上練習。 2開始直抬腿---伸膝後直腿抬高至足跟離床5cm處，保持至力竭。 （三） 術後3天 開始屈曲練習，方法見備注。以微痛為度，達盡可能大的角度。 （四） 術後4天 1繼續以上練習。 2主動屈膝達30度 （五） 術後5天 1繼續並較加強以上練習。 2開始站立位0-45度范圍內主動伸屈練習。但不靠牆。30次/組，2-3組/日，練習後腫，痛則冰敷。 （六） 術後1周： 1主動屈曲大於90度 2可單足站立，可不用拐行走。 二， 中期（2周-1月） 目的：加強活動度及肌力練習：提高關節控制能力及穩定性；開始恢復日常活動。 (一) 術後2周： 1主動屈曲至90-100度。 2加強肌力練習。（直抬腿可達5分鍾） 3關節無明顯腫痛，不穩，可正常步態行走。 4開始指導下各項肌力練習：練習的負荷、角度、次數及時間，根據自身條件而定。一般為30次/組，2-4組/日。 （二）術後3周 1被動屈伸至120度。 2加強肌力練習。 3開始前後，側向跨步練習。逐漸增加范圍，並漸增負荷，30次/組,4組/日。 三， 中期（1月-2月） 目的：加強關節活動度至與健側相同，強化肌力，改善關節穩定性，恢復日常生活各項活動能力。 （一） 術後5周： 1主動屈曲達150度，且基本無痛。 2開始患側單腿45度位半蹲練習。5分/次，4次/日。 3開始固定自行車練習。無負荷至輕負荷。30分/次，2次/日。 （二） 術後6-8周： 1主動屈伸角度達至健側相同，且無疼痛。 2可完成日常的各項活動，如上下樓、騎自行車，行走5000米以上關節無腫痛。 3開始跪坐練習。 4開始蹬踏練習。 四， 後期：（2月-3月） 目的：全面恢復日常活動，強化肌力及關節穩定，逐漸恢復運動。 1開始膝繞環練習。 2開始跳上跳下練習。 3開始側向跨跳練習。 4開始游泳（早期禁止蛙泳）。跳繩及慢跑。 5運動員開始基項動作的專項練習。 *必要時可帶護膝保護，但只主張在劇烈運動時使用。 五，恢復運動期：（3月後） 目的：全面恢復運動或劇烈活動。 1逐漸恢復劇烈活動，或專項練習。 2強化肌力，及跑跳中關節的穩定性。 3通過測試，患側肌力達健側的85%以上，則可完全恢復運動。 備註： *屈曲的聯系方法： 以下方法任選其一。每日一次，力求角度略有增長即可。練習過程中或練習後如有特殊不適，應及時告知醫生。練習過程中不得伸直休息，反復屈伸，否則將影響效果，且極易造成腫脹。 1髕骨松動術（術後1周開始） 手推推住髕骨邊緣，向上下左右方向緩慢用力推動髕骨至極限位置。每方向20次，2-3次/日。可於屈曲練習前進行。 2坐（或仰卧）位垂腿： 坐於躺於床邊，膝以下懸於床外。保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂，至極限處保護10分鍾。必要時可於踝關節處加負荷。 3仰卧垂腿： 仰卧於床上，大腿垂直於床面，保護下放鬆大腿肌肉，使小腿自然下垂，要求同上。 4坐位「頂牆」 座椅上，患側足尖頂牆或固定，緩慢向前移動身體以增大屈膝角度，感疼痛後保持不動，數分鍾後疼痛消失或降低，再向前移動，至極限。全過程式控制制在30分鍾內。 5主動屈伸練習：（被動屈曲後練習） 坐位，足不離開床面。緩慢用力，最大限度屈膝，保持10秒鍾後緩慢伸直。10-20次/組。1-2組/日。 *伸直的練習法： *主動牽引：主動牽引伸直於極限處保持10秒鍾，放鬆5秒鍾。20-30次/組。1-2組/日。 活動度練習後如關節腫痛，則既可給予冰敷15-20分鍾。如平時感到關節腫痛，發熱明顯，可再冰敷，每日2-3次。 查看更多好大夫信息
5、膝蓋微創手術多長時間能恢復正常？
膝蓋微創手術多長時間能恢復正常？
對於膝蓋微創手術多久可以恢復，主要還是根據病人微創手術是修復的什麼來決定的，如果是修復半月板，是進行的半月板修剪成型手術治療，通常對於這樣的病人大約3-4周左右就可以完全恢復。但是如果是修復的韌帶或者是對半月板進行縫合手術治療的，那恢復相對來說就比較慢了，完全的恢復大約需要三個月左右的時間。
6、半月板手術多久能恢復
三至六個月吧！
7、做膝蓋微創手術術後幾天可以恢復行走
你好，一般情況下需要卧床休息三周的時間，當然也要根據做的是什麼手術來定。
8、半月板微創手術三個月能好嗎？
這位朋友你好，俗話說傷筋動骨100天，半月板微創手術恢復好的話3個月日常生活沒問題，但是切記不要運動量太大，所以我建議最好多休息休息，做適當的運動。