塑料半月板

1、塑料板凳打了腿部能造成半月板損傷嗎

腿部彎曲時打，有可以造成半月板損傷

2、叉車液壓油泵半月板中間類似於塑料棍的圓柱體小棍子是什麼材質的？

應該是一種受壓強度很大的工程塑料，全稱ABs工程塑料，在工業上被廣泛的運用。

3、體育木地板需要大家注意的幾點

體育木地板的使用提高了國民的運動素養，讓更多的人運動。但是，體育木地板的鋪裝使用需要不同階段針對性的保養和維護，下面我們來看一下體育木地板保養注重的三個階段：
1、鋪裝結束
對於體育木地板來說，其在鋪設完成之後，則需要防止其由於太陽暴曬，從而出現表面漆膜乾裂，從而提升其過早老化等現象出現。對於那些隨手扔的煙頭以及火柴等物品，則需要將其清理完全，以此防止地板的表面因此而發生焦灼；由於此種地板均為實木地板，因此地板表面的硬物等，則都需要及時清理。
2、使用初期
在體育場館地使用的木地板，則需要保持其木地板表面的清潔和乾燥性，因此在使用中，則需要避免其與大量的水介質有所接觸，在清潔量，更不可以使用鹼水來對其進行清理，以此避免其高鹼性介質，對其地板的表面油漆膜有所損壞。平時打理時，則需要使用擰乾的抹布來對其表面進行擦拭。
3、使用後期
體育木地板使用的後期，如果長期進行高強度的符合承載，出現一些起拱、開裂等現象，要及時聯系體育木地板廠家售後，盡早進行專業的廠家指導 ，進行維護或者翻新，保護體育木地板受損降至最低。

4、活動時膝蓋有吱吱的聲音，好像塑料聲，是怎麼回事

出現關節彈響疾病的疾病有很多，可以見於韌帶半月板損傷，滑膜炎，骨質增生等，正常人也可能出現

5、半月板三級斷裂

葯酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為
閉合性軟組織損傷
Ø 急性閉合性軟組織損傷是而由於某一刻的受力或非生理性運用而導致的局部軟組織損傷，皮膚及粘膜保持完整，，傷處與外界沒有相通。
Ø 處理原則：
ü 早期：傷後24—48小時內，局部組織缺血，急性無菌性反應劇烈，大量組織滲出水腫為主要病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮痛和緩解炎症反應。損傷後即刻採用制動、冷敷、加壓包紮和抬高患肢等一系列處理。嚴禁嚴傷處按摩和熱療。
ü 中期：損傷24—48後，出血停止，急性炎症消退，局部淤血，肉芽組織正在形成，組織正在修復。此期可持續1—2周。處理原則是改善局部血液循環，促進組織的新陳代謝。可採用熱療、按摩、葯物及傳統中醫葯方法等多種方法交替進行，同時安排小運動量的功能康復練習。
ü 後期：損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象已經基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低於正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。處理原則是增強肌肉力量，恢復關節活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。

外用葯酒，主要用於運動系統的損傷治療。使用時，先將葯酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。

塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於葯酒滲透到皮下組織，發揮葯物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鍾，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。

外用葯酒時應注意：

1.外用葯酒多數為活血化瘀、行血止痛類葯物，因而切忌內服，以免引起中毒反應；

2.按摩手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減輕；

3.軟組織損傷在2天內出現局部出血、紅腫，如果在患處用力按摩，會使症狀加重，故不宜使用；

4.用葯酒按摩握拿組織時，注意不要直接按擦骨凸部，以免損傷骨面的軟組織和骨膜組織而加重病情；5.葯酒按摩方法不宜用於新鮮的骨折、關節脫位、表皮破損，對心、肝、肺、腎有嚴重疾患者也應禁止用該法治療；

6.對有骨腫瘤、骨結核、軟組織化膿性感染等，只可在疼痛較重處作表面塗抹，不要推拉重壓，以免病灶擴散。

小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。

踝關節扭傷怎麼辦?

6、半月板損傷如何鍛煉

我半月板在打籃球時候損傷了，當時上籃落下時一個不小心聽見膝蓋響了一聲之後就不會走了 ，做了檢查還好是一度損傷，半月板損傷首先不要再運動了， 否則你一輩子都不會好，等完全好了再運動其次， 多鍛煉你的股四頭肌，就是大腿的肌肉，半月板損傷容易引起肌肉萎縮，平躺那把大腿綳緊腿伸直往上抬腿，每天堅持鍛煉一次，每次鍛煉到大腿肌肉發酸發熱為宜。我就是這樣鍛煉的

7、籃球護膝怎樣選擇？

籃球護膝的選擇有三點：一是制動，二是保溫，三是保健。

一、制動：由於籃球的劇烈運動很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病，所以在選擇護膝的時候應該選用制動性能好的。這樣能更有效的保護你的膝蓋部位，另外戴上制動性能好的護膝能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以減輕受傷害的幾率。

二、保溫：一般的護膝都會有保溫作用的，保溫性能要適中，不能太熱或太涼，保溫的同時也應該注意透氣性。

三、保健：在保健方面應該選擇添加遠紅外線負離子能量層的護膝。這樣的護膝能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液循環、改善微循環、舒經活絡的作用。

打籃球關鍵需要舒適、不積汗的護膝，特別是夏季容易流汗，所以我們還需要考慮透氣性比較強的護膝，這樣不容易因積汗而得關節疾病。

(7)塑料半月板擴展資料：

運動護具分類

一般可分為護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護踝、組合運動護具、其他運動護具。

下面就簡單介紹一下幾種護具：

頭盔：速度輪滑運動員在比賽時，必須要戴硬殼的頭盔，以保證安全。現階段頭盔一般是由硬塑（ABS工程塑料）材料製成，樣式較為美觀花色各異。

護肘及護膝：護肘及護膝是為防止肘、膝被摔傷的保護裝置，並佩帶軟墊或硬殼設計的。為減輕裝備的重量，設計者將護肘及護膝設計的更輕巧、美觀、方便和實用。

保眼鏡：保護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度，彈性較好和不易破裂等特點。

8、前交叉韌帶術後一年腿最近幾天不能伸直 感覺被卡住了

聽起來確實像半月板損傷，估計損傷程度百應該比較重了，現在的程度只能縫合或摘除了，找下相關資料，再去醫院拍個片子吧，不知道你現在的年齡多大，真的是半月板出問題而沒有及時治療的話磨壞了腿骨可不是開玩笑的，如果拍片確診問題不度大及時醫治是很有必要的，那東西壞了可是沒法挽回的。
你也可以知在百度搜索「半月板」和「膝半月板損傷」，我就不給你復制了。裡面詳細的介紹了相關知識和如何確定你是否是半月板損傷，應該如何應對等等。
人人都會生病，而生病了發現的道及時是最幸運的事情。最後祝你好運。

9、我的膝蓋在6歲的時候被裝衣服的櫃子（挺重的）砸傷了，後來11歲的時候

首先放鬆心情，陳舊的損傷可能會影響到關節的一部分功能，但是除非出現不可逆的嚴重損傷，不然通過一定的功能鍛煉和柔韌性、彈性、力度等的訓練可以恢復，首先心裡不要有太大的壓力和陰影。
膝關節彈跳主要是後跟肌腱（腳跟後向上生長的那根肌腱）有韌性，股四頭肌的力量和足弓的彈性發力和腳踝的柔韌性四個因素制約，膝關節的半月板只是一個緩沖因素，因此不會對彈跳構成太大的影響，你應該加強上述四個位置的鍛煉，彈跳自然就會增強。
當然膝關節損傷，尤其是髕骨和臏韌帶的損傷會影響到肌腱的附著發力，如果膝蓋有疼痛感，應該加強膝蓋韌性的鍛煉，比如膝蓋的旋轉、伸展收縮等動作，然後可以進行並腿立定彎腰觸摸腳尖的訓練增加嘓韌帶和後縱韌帶的彈性，就會加強跑跳的質量。如果疼痛感明顯，可以用短波理療的方法進行治療恢復，還可以用伸筋草、透骨草、木瓜、烏梅、海桐皮、五加皮各20克，急性子30克、紅花、乳香、沒葯、三棱、莪術、防風、艾葉、細辛各15克，加水3500毫升，煎沸約20分鍾，葯液濾入盆內，先熏後洗的方法進行軟組織的修復加強。同時應該注意多吃一點含有膠原蛋白的食品：豬腳、牛蹄筋、小海魚、海藻、動物皮等，注意牛奶、豆製品的大量攝入。