1、最近兩三個月胳膊關節一動就咯咯響,也不疼,這是怎麼回事啊?
關節異響關節發出響聲的原因: 通常,關節彈響有生理性和病理性之分,大多數關節彈響屬於生理性,發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺。 如果,關節發出異響,這時就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、膝關節病變等,這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。 判斷關節響是否暗藏著健康問題,還和人的生活狀態有很大關系。一般來說,生活清閑的年輕人出現關節響以生理性的原因為主,除非有外傷;而工作壓力大,經常勞累的人一旦出現,則更多的要考慮局部關節軟骨的損耗了。特別是那些久坐的人,關節間產生的潤滑液少,加大了關節摩擦的損耗,更容易聽到這種響聲了。比如半月板損傷如不及時治療,會加重對軟骨的磨損,而磨損過度則可能會引發退行性關節炎,這樣就會加重身體的負擔。教師、編輯、白領等這些常年伏案工作的人時常會關節「響」,而這種響聲的出現恰恰在提醒人們要保護我們的關節了。 如何減少關節異響: 1、盡量避免過度的關節使用過度。多注意休息。 2、平時應多補充關節的營養,如,服用鋸峰齒鮫軟骨等對關節軟骨有益的物質。關節的營養能得到保證,關節間的潤滑液的分泌就將增加,關節異響的情況就會明顯減輕。
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2、胳膊響是怎麼回事
關節響是很正常的現象,這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲,並不是骨頭的響聲,也不是膝關節有什麼病變,但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛煉時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲,沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響,絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害,多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人,隨著健身鍛煉水平的提高,肌肉力量增強,韌帶加固,動作協調,這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時,則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動,並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷,以改善局部血液循環,防止關節內外的組織過度增長。如確診為半月板破裂或有碎骨等,最好在手術治療後,再系統參加健身鍛煉。如果是一般的骨關節痛,可以繼續參加健身鍛煉,還可採取靜力練習或動力練習兩種方法進行鍛煉,以逐步加強關節機能,減輕或消除疼 .
3、手臂上大臂和小臂之間的那骨頭叫什麼?(急!)
手臂上大臂和小臂之間的那骨頭,上臂股叫肱骨,下臂骨,有兩個,手掌大拇指側的叫橈骨,小拇指側的叫尺骨。
1、手臂上大臂和小臂之間的關節叫肘關節
2、肘關節由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構成,包括三個關節,即肱尺關節、肱橈關節和橈尺近側關節。
3、肱尺關節由肱骨滑車與尺骨半月切跡構成。
4、肱橈關節由肱骨小頭與橈骨小頭凹構成,屬球窩關節。
5、橈尺近側關節由橈骨頭環狀關節面與尺骨的橈骨切跡構成,屬車軸關節。
裡面應該有你要的答案
4、手臂中間可以曲折的部位叫什麼?
叫肘關節。
肘關節(elbow joint)由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構成,包括三個關節,即肱尺關節、肱橈關節和橈尺近側關節。可做前屈、後伸運動,也參與前臂的旋前和旋後運動。
關節是骨與骨之間的間接連結構成的。包括主要結構和輔助結構。
主要結構 :
1.關節面 骨與骨相關節的骨面。
2.關節軟骨 覆於關節面上的一薄層軟骨,有減少摩擦、緩沖震盪和沖擊的作用。
3.關節囊 附於關節面的周緣及其附近的骨面上,為一結締組織膜囊,密封關節腔。
4.關節腔 為關節囊和關節面圍成的窄隙,內有少量滑液,呈負壓狀態,以增強關節的穩固性。
輔助結構 :
1.滑膜皺襞 為關節囊滑膜層向關節腔內突出而成,襞內含脂肪組織,有充填關節腔和播散滑液的作用。
2.滑液囊 為關節囊滑膜層穿破纖維層向外突出的囊狀膨出,多位於肌腱的下方,有減少肌腱與骨摩擦的作用。
3.韌帶 由緻密結締組織構成,具有加強骨間的連接和防止過度運動的作用。分為囊內韌帶和囊外韌帶兩種。
4.關節盂緣 是附在關節窩周圍的環形纖維軟骨,可加深關節窩的深度。
5.關節內軟骨 是關節腔內的纖維軟骨板,具有調整關節面、緩沖震盪和沖擊的作用。依形態分為圓形的關節盤和半月形的半月板。
5、左胳膊肘疼右胳膊肘半月板沒了怎麼辦
胳膊肘部位沒有半月板的。
6、怎麼樣讓自己的胳膊和腿邊長
其實過了發育階段身高四肢都不會有多少機會了.除非手術.
做有效的運動能瘦但是會再發育那是不科學的.
瘦了的話看起來會顯長的
不想運動的話就用用保鮮紙用力包緊想瘦的部位
最好裡面先塗上減肥膏
每天包30分鍾好快就會瘦
蔡依琳也說過這種
但是這種方法有點不舒服的
介紹兩個快瘦的運動方法:
啞鈴前彎舉
站立,手臂在身體的前側伸直,雙手掌心向上,緊握啞鈴。伴隨呼吸頻率,彎曲肘部,讓小臂彎曲到極限,大臂保持不動。
注意:啞鈴在不同的位置,鍛煉的肌肉群也不同。這個動作主要鍛煉肱二頭肌,有助於手臂塑形。用力時不要憋氣。
提腿收臀(bun lifter)
這種動作可收緊臀部和大腿的肌肉。四肢平放地面作匍匐狀,雙手放在肩部以下位置,雙膝屈曲置於臀部底下。接
7、半月板損傷,膝關節疼會串到胳膊上嗎
不會。只會導致下肢疼痛,難受。
8、左胳膊肘關節響``
關節響是很正常的現象,這是因為在活動的時候肌腱的滑動產生的響聲,並不是骨頭的響聲,也不是膝關節有什麼病變,但是如果響的同時伴有疼痛那麼就應該警惕了。
鍛煉時關節發響有兩種可能。一種是關節正常活動而產生響聲,沒有疼痛的感覺。另一種是由於關節本身或它的周圍組織有病變而發生音響,絕大多數伴有疼痛的感覺。屬生理性的關節發響是關節正常活動產生的對身體無害,多見於初練者和關節周圍肌肉力量薄弱的人,隨著健身鍛煉水平的提高,肌肉力量增強,韌帶加固,動作協調,這種音響就會減輕。而屬病理性的關節發響如有「彈響」、「卡住」和疼痛的感覺時,則應在鍛煉前充分做好發響關節的准備活動,並在鍛煉後做好局部按摩和熱敷,以改善局部血液循環,防止關節內外的組織過度增長。
關節彈響有生理性和病理性之分,大多數關節彈響屬於生理性,發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適,對身體危害不大,不需要特別處理,也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候,還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺,這時可能就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等,這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。
判斷關節響是否暗藏著健康問題,還和年齡有很大關系。一般來說,年輕人出現關節響以生理性的原因為主,除非有外傷;而年紀大的人一旦出現,則更多的要考慮局部是否有病變,比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下,要盡早到正規醫院檢查,找出真正原因,積極對症進行葯物治療、局部理療或其他物理治療,否則會引起嚴重後果。比如半月板損傷如不及時治療,會加重對軟骨的磨損,而軟骨受損則是不可逆的,會給病人行走帶來不便,甚至導致終身遺憾。
9、膝蓋叫半月板,髕骨,胳膊肘關節叫什麼
你好,肘關節比膝關節的小關節要多,由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構成,包括三個關節,即肱尺關節、肱橈關節和橈尺近側關節組成。