l半月板

1、半月板本身沒有血供，基本無法自身修復?半月板損傷治療法半月板損傷的診斷？ 求行家

半月4板損傷分4三z度。沒有磁共振片8子l，也c不o知道損傷程度。如果損傷輕，是有機會痊癒的。但是總的說來，比3較難以6癒合，或者說癒合所需時間非常長0，可能限制活動時間也w會很長8。主要是因為2半月5板是沒有血供的，唯一o的營養只是那點點關節囊液。所以0難以2癒合。而半月7板損傷主要是碾壓運動引5起。比1如你現在損傷，蹲著走路時，就產生碾壓，所以5會很痛。類似的運動，都引0起損傷。這段時間切3不x可在膝蓋彎曲的時候做負荷運動。但是直立是無o礙的。d●÷螭bd●÷螭t瘼楔w、ッlr￡t瘼楔nh

2、半月板後角損傷l

你好，根據你所描述的情況，需要明確損傷的嚴重程度，建議帶片子找關節外科醫生看看是否需要手術治療。

3、半月板損傷做法醫鑒定能評傷殘級別嗎？專業人事請進

傷殘級別不是法醫鑒定的，法醫只鑒定傷殘程度夠不夠刑事犯罪。可以去當地指定醫院做傷殘鑒定：4.10.10 肢體損傷致：

a．一手掌缺失 5 %以上或雙手掌喪失功能5%以上；

b．雙手十指缺失5%以上或雙手十指喪失功能10%以上；

c．一上肢腕、肘、肩三大關節的一關節喪失功能25%以上；

d．一足弓結構破壞l／3以上；

e．雙足十趾缺失10%以上或雙足十趾喪失功能25%以上；

f．一下肢踝、膝、髖三大關節的一關節喪失功能25%以上；

g．一上肢縮短4cm以上；h．一下肢縮短2cm以上。

以上為最輕的十級傷殘，可見你夠不上傷殘的程度。

(3)l半月板擴展資料

傷殘等級鑒定具體標准

Ⅰ級傷殘

⒈1 顱腦、脊髓及周圍神經損傷傷致； a. 植物狀態；b．極度智力缺損（智商20以下）或精神障礙，日常生活完全不能自理，全靠別人幫助； c. 四肢癱（三肢以上肌力3級以下）；d. 截癱（肌力2級以下）伴大小便失禁。

⒈2 頭面部損傷致雙側眼球缺失；或一側眼球缺失，另一側眼嚴重畸形伴盲目5級。

⒈3 脊柱胸段損傷致嚴重畸形癒合，呼吸功能嚴重障礙。

⒈4 頸部損傷致呼吸和吞咽功能嚴重障礙。

⒈5 胸部損傷致：a. 肺葉切除或雙側胸膜嚴重廣泛粘連或胸廓嚴重畸形，呼吸功能嚴重障礙； b．心功不全，心功W級；或心功不全，心功五級伴明顯器質性心律失常。

⒈6 腹部損傷致：a. 胃、腸、消化腺等部分切除。消化吸收功能嚴重障礙，日常生活完全不能自理； b. 雙側腎切除或完全喪失功能，日常生活完全不能自理。

⒈7 肢體損傷致三肢以上缺失（上肢在腕關節以上，下肢在踝關節以上）或三肢以上完全喪失功能。

⒈8 皮膚損傷致瘢痕形成達體表面積90%以上。

4、半月板損傷吃什麼好

半月板損傷吃什麼好
1：要以穀物為主，因為各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並盡可能吃新鮮糧食。
2：要多吃水果蔬菜，新鮮蔬菜含有大量人體必需的營養成分，但各種蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要經常換吃不同萊種或幾種菜炒在一起吃，可以使營養素相互補充。
要多休息，少走動，飲食上蔬菜水果多吃，不要喝牛羊奶，豆類品多吃些，其煙酒戒掉，不要太勞累，半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，可以用小駁骨草按摩膏，適用膝關節損傷的疾病

5、怎麼看半月板磁共振圖片

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6、一般的跑步會損傷膝蓋半月板？

春天是最適合運動的季節，既不太冷、也不太熱，不管到了哪裡，都是百花盛開。此外，逐漸延長的日照時間，可以調整血清素和褪黑素的平衡，使人精神振奮，常有運動的沖動。

而說到運動，沒有比跑步門檻更低的了。可能正是因為門檻低、參與者多，關於跑步的問題也特別多。

跑步可以減肥嗎？

可以

減肥這個事兒，說復雜很復雜，牽扯到代謝的方方面面，說簡單又很簡單，就是一個能量平衡問題只要攝入的能量少於支出的能量，一定可以瘦下來。

跑步可以增加能量支出，自然可以減肥。不過在減肥這件事上，運動的貢獻比調整飲食少。2012年的一項研究指出，普通人的新陳代謝存在一個極限，換句話說，能量支出不會無限增加。如果一面跑步、一面胡吃海塞，你就是天天一個馬拉松也瘦不下來。

跑步前要拉伸嗎？

常常有媒體說，跑步不拉伸等於白跑、唯有充分拉伸才能減少受傷。

這種想法很符合常識，可惜與研究結果不符。

運動醫學中，將拉伸稱之為柔韌性訓練。柔韌性訓練可以增加關節自由度，對於維持正常的身體機能大有好處。至於能否減少肌肉、韌帶損傷，還沒有明確的結論。

尤其要注意的是，拉伸會短暫降低肌肉的力量，如果您正准備參加體育比賽，避免賽前拉伸或許比較好。

跑步會讓小腿變粗嗎？

這是很多女性會關心的問題，答案則眾說紛紜。有的說會，有的說不會，還有的說，正確跑步便不會。

其實，我們從生理層面進行分析。小腿的結構無非是皮膚、皮下組織（脂肪）、神經、血管、肌肉和骨骼。對於成年人來說，皮膚、神經、骨骼受運動的影響極小，可以忽略不計，答案就在脂肪、肌肉和血管身上。

說到脂肪，我們不妨想一想洋蔥。洋蔥生長過程是從內而外的，剝洋蔥，卻要從外往裡。脂肪與此相似，對於女性而言，脂肪一般優先堆積於大腿和臀部，等這些部位容不下了，再往其他部位（比如小腿）發展，等到減肥時，卻先從其他部位開始。換句話說，充分運動與合理飲食，小腿可能是最先變瘦的地方。

至於肌肉，有學者分析了肌肉與運動的關系。大致而言，運動越是劇烈，肌肉的參與度越高，而這其中，大腿肌肉的優先順序又高於小腿肌肉。也就是說，慢跑不會讓小腿肌肉增粗。

運動速度與肌肉的關系，藍色表示激活，紅色表示充分激活（圖片來源：Samuel R. Hamner，2012）

至於為什麼很多人感覺跑步後小腿變粗呢？這可能是因為跑步後血管擴張帶來的錯覺。

跑步會損傷膝蓋么？

平心而論，只要運動，就有受傷的可能。跑步可能引起的膝蓋周圍損傷，除了膝關節炎以外，還有跑步膝（髕骨疼痛綜合征）、髕腱炎、髂脛束撞擊綜合症等。

不過，不是所有人都會出現膝蓋損傷，2017年的一項大規模研究顯示，出於健身目的的跑步者，關節炎發生率僅為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%。跑步也可以是膝蓋的保護因素，關鍵在於正確的跑步方式。

膝蓋的結構，跟可升降椅子差不多，關節表面存在關節液，好比是潤滑油，關節腔之間存在一定的縫隙，形成彈簧一樣的緩沖結構，關節周圍則被肌肉、韌帶包裹。

膝蓋模式圖（圖片來源：en.wikipedia.org）

想一想你買過的可升降椅子，它們是怎麼壞的？

第一，如果老是斜著坐、躺著坐，氣壓桿受力不均勻，可能會出現破損；

第二，每把椅子都有一個最大載重質量，如果體重超過最大載重，椅子便可能罷工；

第三，總體而言，坐得越久，使用壽命越短。膝蓋的情況與此相似。

首先，如果肌肉、韌帶過於薄弱，不能正確固定膝關節，膝關節受傷的概率就大大增大；其次，體重越重、對膝關節的壓力越大，出現膝關節損傷的可能越高，實際上，近年來的研究表明，超重是膝關節炎最大的風險因素；最後，運動量增加過快，超出膝蓋的適應限度，膝蓋自然會抗議。

總體而言，超重、肥胖人群的運動能力比正常人差，建議從較低的速度、較小的里程數開始，逐漸增加，有條件的話，可以監測自己的心率，確保不要超出合適的范圍。

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參考文獻

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作者：趙言昌

7、我的腿是不是半月板損傷了?

你好！
不像板月半損傷，可能是髕骨損傷，關節淤血，粘連。L

8、半月板損傷【半月板三級撕裂】

如果是三度損傷，不宜保守治療，應該行關節鏡手術。關節鏡手術是微創手術，不必恐懼。

（成都軍區總醫院劉金標大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）