注意鍛煉，不要發生粘連，肌肉萎縮等，以不引起痛，刀口出血，裂開等為原則，生活上辛，辣等不要使用。可以多吃高營養的瘦肉等
2、半月板粉碎性骨折會不會腳廢了
不會的 你的年齡多大？檢查的具體具體怎麼說？請回答 如果可以--是可以不需要手術、不打針 不做關節腔鏡 就可以治好的 請回答 詳細給你講解
3、右膝關節內側半月板後角撕裂是不是骨裂？
不是骨裂。半月板是一塊軟骨，撕裂程度比較輕的話可以保守治療，一般三度以上就要手術治療了。我覺得你還是應該到專門的運動醫學門診檢查，看醫生如何建議。
4、半月板骨裂半年了,能否做瑜伽
半月板骨裂後不適合做瑜伽等高強度運動！祝早日康復！
5、膝蓋半月板骨裂 前交叉韌帶有點斷裂 沒有手術 50多天了 我應該怎麼鍛煉 詳細方法
你好，你的情況只通過鍛煉是不能康復的，要通過葯物的幫助才能真正的康復，除非你象李小龍一樣會氣功修煉。用中草葯外用是最佳方案。
6、半月板撕裂屬於關節內骨折嗎？
半月板撕裂屬於關節內骨折，半月板結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一。
關節內骨折（Intra-articular Fracture）是指關節囊內的骨折。可能有兩種情況，一種是影響關節軟骨面的骨折如脛骨平台骨折、髕骨骨折、肘關節的肱骨內外髁及髁間骨折、肱骨小頭骨折、橈骨頭骨折、尺骨鷹嘴骨折、內外踝骨折、股骨頭骨折、手舟骨骨折等；另一種是骨折線不影響關節軟骨面的骨折如股骨頸骨折、橈骨頸骨折等
半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種運動創傷，往往由於關節活動的不協調，如踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。如果同時存在其它情況，如長期處於蹲位勞動、原來有過韌帶損傷、原來有盤狀半月板等，則更容易引起撕裂。老年人由於半月板有退變老化，也很容易引起撕裂。而這些撕裂的引起甚至可以沒有明顯的外傷。
7、踢球造成半月板骨折，請問一下要休息多久才可以在踢球，要怎麼保護才可以不在次受傷~
專業運動員？建議半年不動球，可在3-4月時恢復性鍛煉，需專業指導下進行（不要相信健身房，都是速成教練），如果半年後能逐漸參與，可以試著看。
最好建議是不參加劇烈運動！為了能正常行走！
最終決定權在自己！
8、行走時摔倒造成左膝蓋半月板內側骨裂，打石膏6周後拆除，現在以2月腿任然不消腫，腿部發熱，活動時腫的厲
那有可能你的局部損傷沒有完全恢復正常 。所以最好在去復查看。可以考慮局部外敷消腫貼進行調理。
9、半月板損傷和骨折那個嚴重
半月板損傷和骨折在症狀上有一定的相似之處，自己是不能分辨的，上海開元等骨科先檢查一下看看，確定情況後針對性的採取恢復即可。
10、腿半月板骨裂怎麼辦
骨裂患者往往都必須經過一段時間的「固定」治療，但去除固定後，卻發現關節周圍軟組織發生黏連、攣縮，從而影響關節的活動度。如果踝關節的活動度得不到恢復，走路的姿態就會受影響。因此，去除外固定後，盡早活動踝關節是關鍵。避免受力,負重較多,注意休息,一般一個月可以長好,三個月可以康復,也可以保守的方法健骨理絡貼，是促進癒合和消腫的作用。