生氣的壞處

1、生氣對人有什麼壞處？

1、生氣是會傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗或急性冠脈綜合征危險增加4.74倍。愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

2、生氣是傷肝臟。美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜志刊登以色列一項研究發現，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

3、生氣是傷胃腸。紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現，生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食慾不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。

4、皮膚癒合慢。美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力更差，傷口癒合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加，皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少，進而導致皮膚癒合速度大減。

(1)生氣的壞處擴展資料：

沒消氣就上床睡覺，會讓壞情緒一直纏繞著自己，據報道睡覺會增加對於我們對於情緒的記憶，會幫助我們處理和加強白天清醒時候獲取的信息。

生氣的人憤怒的時候駕車是很危險的。研究表明，人處於憤怒時開車會增加事故發生的可能性。 憤怒時很沖動，如果這時候開車大腦不受理性控制，只會看前面向前沖，即隧道視野，不注意周圍的行人和來往車輛。

參考資料：人民網-生氣會對人體造成8大損害 你還在生氣嗎

2、生氣的危害有哪些

經常生氣是百病之源，從中醫角度來看，生氣至少有以下九大害處:
1、傷腦，氣憤之極可使大腦思維突破常規活動出現魯莽或過激的舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖還會導致腦溢血。
2、傷神，生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打彩。
3、傷膚，經常生悶氣會顏面憔悴，雙眼浮腫，皺紋多生。
4、傷內分泌，生悶氣可導致甲狀腺功能亢進。傷心氣憤時，心跳加快，易出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
5、傷肺，生氣時呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘、咳嗽，傷害肺的健康。
6、傷肝，人處於氣憤、愁悶狀態時，可致肝氣不暢，肝膽不和，肝部疼痛。
7、傷腎，經常生氣的人可使腎氣不暢，易導致閉尿或尿失禁。
8、傷胃，氣滿之時，不思飲食，久之必導致胃腸消化功能紊亂。
9、特別提示脾氣暴怒的人容易猝死，最新公布的一項研究成果顯示，脾氣暴怒的人不僅容易發生中風，也容易發生猝死，而且這些人所面臨的威脅比那些所謂A型個性的人還要大。這項研究還發現愛發脾氣會有更大的中風及心肌梗死的危險。

3、生氣對身體有什麼危害？

怒傷肝，生氣時，肝臟會出現腫脹，導致肝氣郁結。情緒惡劣時，回人體會分泌「兒茶酚胺」答，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液中的有毒物質增加，肝臟是解毒器官，因而增加了肝臟的負擔。

生氣時心跳加快，容易心律不齊，心肌缺氧。生氣會使胃腸蠕動減弱，影響消化功能。更重要的是，生氣時血液中氧含量降低，有害物質增加，刺激臉部毛囊，引起臉部炎症，增加長色斑的危險。

生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。   

生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。 

生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。

大量的血液沖向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。 

生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉 。