1、吃生花生米會發胖嗎?
吃花生，其實是不會胖的。花生當中含有大量的亞油酸，這種亞油酸可以分解體內的膽固醇，從而使體內的膽固醇排出到體外。所以，適量的吃些花生，並不會導致身體肥胖。除此之外，花生當中還含有大量的鋅元素，這種鋅元素可以有效的營養孩子神經，還能夠促進大腦的發育。所以，不管是老人還是孩子，適量的食用花生，可以營養神經，還能夠起到抗氧化的作用。花生當中含有大量的鈣元素，可以增加骨骼的強度，防止骨質疏鬆，預防佝僂病等發生。
花生當中還含有一定量的白藜蘆醇，這種物質具有很強的抗腫瘤作用。所以，適量的吃一些花生，不但不會發胖，還可以起到養生保健的作用。」
生花生米如果不是過量食用的話是不會引起發胖的，它屬於高熱量，高纖維，高蛋白的食物，如果適量的食用，還會起到減肥的效果。但是如果使用過量的話會導致膽固醇的升高，一定要注意不要過多食用。
食用生花生米要達到保健的效果，一定要定時定量的食用，早上空腹吃十顆，可以起到養胃的作用。不要過量的食用，更不要晚上服用，不要吃熟的，生的才具有保健作用。