紅棗枸杞糖水

1、紅棗枸杞糖水的做法

紅糖 10.0g
枸杞子 10.0g
姜 5.0g
棗(干) 20.0g
飲用水 320.0g 1 紅棗洗凈，薑片洗好備用
2 鍋內置1000ml的水，放入桂圓干，紅棗干，薑片，大火煮沸之後，轉為小火慢燉。
3 加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

2、紅棗枸杞紅糖水有什麼功效

此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用。女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。其次這個湯的熱量是33 大卡每100克， 有助於減肥，在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。

紅棗枸杞紅糖水是甜味食品，最適合女性，男性飲用同樣效果不錯，只不過女性更佳而已。

(2)紅棗枸杞糖水擴展資料：

不適合枸杞泡水喝的人群：

1、陰虛人士

枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3、脾虛人士

對於脾虛的人群如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

4、高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、性慾亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時慾望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的症狀。

3、喝紅棗枸杞紅糖水有什麼好處

紅糖枸杞紅棗水有補血養氣。

1、紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

2、枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

3、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血。

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注意：

1、經常可以在市面上發現一些紅棗味道的牛奶或者酸奶，可是這種奶製品都是由食用香精和色素勾兌而成的。如果吃過紅棗之後，立即飲用牛奶的話，很可能會使紅棗中的維生素C與奶製品中的蛋白質凝結成塊。

不但不容易被人體吸收，還可能會給人體帶來多餘的負擔。因此我們應該在食用紅棗1-2個小時之後，再吃一些高蛋白的食品。

2、紅棗不能用水煎服

很多人都會選擇服用紅糖枸杞水的方式來養生。可是我們在沖泡紅糖枸杞水的時候，水的溫度絕對不會超過80攝氏度，否則的話就會導致紅棗裡面的維生素C被破壞，起不到滋補身體的作用了。

4、紅棗枸杞紅糖水的禁忌有哪些

紅棗桂圓枸杞紅糖水的適宜人群：
1、受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅棗桂圓枸杞紅糖水祛寒。
2、對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅棗桂圓枸杞紅糖水亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
3、桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、婦女產後感到疲倦無力，食慾不振，精神不安，可飲用紅棗桂圓枸杞紅糖水，因為常飲這湯水紅棗桂圓枸杞紅糖水，有安神養血，增進食慾的功效。
紅棗枸杞紅糖水的禁忌人群：
1、紅棗甘甜滋膩，內有疾火及濕滯停飲者慎用。
2、紅棗枸杞紅糖水雖好，但喝多了會脹氣，因此應注意控制食量。
3、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

5、紅棗枸杞紅糖水的做法

紅棗枸杞紅糖水的用料
紅棗 10顆紅糖 30克姜 5片枸杞 20粒水 800克
紅棗枸杞紅糖水的做法步驟
步驟 1
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1、生薑切末置於鍋內，如果不喜歡吃到姜的話可以切成片；（PS:切末的味道更濃，且喝進肚子更有效果） 2、枸杞洗凈置於鍋中； 3、紅棗洗凈對半切開去核，容易把味道煮進糖水裡； PS:枸杞和紅棗也可以提前用冷水泡發一小時，還可以添加桂圓，根據自己喜歡來。

步驟 2
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紅棗，枸杞，薑末置於鍋中，均勻撒入紅糖；

步驟 3
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加入水，攪拌均勻；

步驟 4
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大火燒開，轉小火燉30分鍾左右即可；

6、生薑紅棗枸杞紅糖水的功效可以長期喝嗎？

可以。

姜棗茶的功效

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。其次，它還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。

姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果，很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。最後，由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛，特別適合在空調房間辦公的人。

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飲用薑茶注意事項：

1、醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

2、慎用茶水服葯

葯物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服葯，不能一概而論。

3、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。

4、忌飯前後大量飲茶

飯前後20分鍾左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

5、忌睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，造成失眠。

7、紅棗枸杞紅糖水有什麼功效？

可以給經期婦女調經理痛，還有養顏美容之功效。

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

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不宜喝紅糖水的人群

紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。

陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體里有火，比較多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。

此外，紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。

8、紅棗，枸杞，加紅糖，泡開水，每天喝好嗎？

紅棗紅糖枸杞泡水能長期喝。紅棗枸杞紅糖水，是把紅棗、枸杞、糖混合在一塊做成的湯。

紅棗既美容又補氣血，枸杞既滋腎又明目。紅糖，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。三者一起喝對身體的效果非常好。

營養價值：

紅棗枸杞紅糖水可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

熱量：33 大卡（100克） 有助於減肥。在節食或高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。

注意：濕熱重的人不宜食用紅棗，可以只泡枸杞、菊花，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

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紅棗枸杞營養禁忌：

紅棗可以補氣養血。現在小編教大家一個紅棗泡水的方法，把紅棗放進鐵鍋里炒黑，炒黑後的紅棗泡水可以治療胃痛，胃寒。如果想要補血可以加入桂圓，這樣的茶比較適合老師、銷售員。經常這樣泡水可以保護嗓子。

經常喝紅棗、桂圓、枸杞茶可以美容美顏。但是枸杞子不能放太多，放幾顆就夠了，紅棗和桂圓放六都八顆就可以了。只要每天在休息的時候泡上一杯，紅棗可以補血、枸杞可以明目，特別適合加班、長期待在電腦前的工作者。

平常500ml的杯子，只要放三到五顆，紅棗三顆、注意不要過量食用。紅棗枸杞不但可以泡水喝，還可以煮粥吃。

9、雪耳，紅棗，杞子糖水有什麼功效

您好，紅棗銀耳可搭配，加入少量的冰糖，冰糖不宜過多過多反而上火。
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建議因為紅棗補鐵補血紅豆高蛋白，補血，並且紅色也具有一定的抗癌作用，銀耳具有美容養顏和補氣的功效，可以適當在一起搭配煮湯食用，適當注意枸杞的量不要過多。