1、坐月子可以洗澡嗎?和洗頭
中醫的角度來說，月子期不可以洗澡和洗頭，洗澡和洗頭很容易受涼引起月子病發生，一旦引起月子病，治療比較困難，由於月子期為期42天，所以42天之內不建議洗頭和洗澡，最好等產後超過42天，就診做產後檢查，如果產後檢查正常，才可以洗澡和洗頭；產後42天之內，需要注意保暖，避免受涼，避免進食生冷食物，可以預防月子病發生。
40天小產需要坐月子嗎
同時，女性要禁止性生活，盆浴一個月，以免感染，要做好外陰的清潔衛生，每天要用溫水清洗外陰，不要沾冷水，避免接觸冰冷的東西，注意保暖。所以女性要注意休息，避免參加重體力的勞動，注意保暖，不要著涼，不要過於勞累。40多天流產，女性不需要坐月子，但是流產對身體的傷害是很大。要注意飲食上的調節，多吃富含優質蛋白的食物，以清淡易消化的為主，不要吃辛辣刺激性的食物。
坐月子吃水果需要加熱嗎
是有一些女性因為體質偏寒，有可能平常胃口並不是太好，這樣的話水果適當的加熱一下再食用對於症狀的消除也有一定的好處，月子期間適當的吃水果還可以促進子宮的快速恢復。坐月子吃水果是否需要加熱根據自己平常的飲食習慣決定就可以，假如平常身體沒有問題，而且胃口比較好，月子期間吃水果不加熱也沒有問題，適當的吃水果可以露出補充維生素、礦物質，月子期間適當的吃水果還可以促進乳汁的分泌，所以是有好處的。
2、「坐月子」期間不能洗頭、洗澡？
按照民間留傳下來的說法，產婦如果在「坐月子」期間洗頭、洗澡，容易導致寒邪入體，使身體落下「月子病」，所以產婦在月子期間會聽到來自四面八方的叮囑：「月子期間千萬別洗頭、洗澡」，老一輩人傳下來的這一說法是對的嗎？
由於過去的生活條件與保暖措施有限，這一傳統觀點是有一定道理的，但對於經濟發達、物質豐富的現代社會來講，這一說法是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，特別是產後的頭幾天，汗腺很活躍，皮膚排泄功能旺盛，會將妊娠期間積聚在體內的水分排出體外，幫助產婦在產後恢復身體，屬正常生理現象。但此時，產婦很容易出大量的汗，導致全身發黏，衛生狀況差，再加上產後身體抵抗力下降，容易滋生細菌，並引起局部的感染，更易讓病原體侵入，因此這就要求產婦要比平時更加註意個人衛生，保持自身乾爽清潔。除此之外，洗頭還可以促進產婦頭皮的血液循環，有利於防止產後脫發、毛發脆弱等情況發生。所以，產婦在坐月子期間是可以洗頭、洗澡的，這也是很有必要的。
那麼，產婦在坐月子期間應該如何正確洗頭、洗澡呢？第一，妥善選擇開始洗澡、洗頭的時間。一般來說，順產後3~5天就可以根據身體的恢復情況考慮是否洗澡了，剖宮產的產婦身體更加虛弱，一般在一周左右可以洗澡、洗頭，但主要還是看傷口的恢復情況，聽取醫生的建議，若是傷口沒有長好，則傷口處要避免接觸到水；第二，在准備洗澡、洗頭前，由於產婦分娩後身體較虛，所以在洗澡前最好吃一些東西來保持體力，防止發生頭暈、站不穩的現象；第三，在沐浴方式上宜採用淋浴，因為盆浴時陰道會與不幹凈的水直接接觸，容易導致感染；第四，建議水溫保持在37°c左右，並可以用電暖氣或空調控制室溫，使室溫保持在22°c左右為宜，洗澡期間要關緊門窗，防止進風著涼；最後，在洗完澡後，需盡快用干毛巾擦乾身體，並用暖風把頭發吹乾，待身體和頭發完全乾透後再下床活動，避免著涼。
為了媽媽和寶寶們的健康，一定要學會科學地坐月子，保持衛生，注意保暖與心情愉悅，遇到不確定的事情要及時向醫生咨詢，做一個健康的新媽媽！
本文由北京豐台醫院婦產科副主任劉萍進行科學性把關。
3、月子里可以洗澡洗頭嗎?多久洗一次
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4、坐月子可以洗澡洗頭嗎？