1、為什麼有的人吃的很少卻很胖呢？
有的人天生長不胖也是有原因的
1.由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。
2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖
3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特徵也表現在胃腸系統較弱消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態被排泄掉致使身體長期處於亞健康狀態.實際上是與肥胖一樣處於病態
與瘦人相反有些人吃得並不多但卻會發胖，這是由於生理上基礎代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態形成的。當然也包括消化吸收能力強排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由於過食而引起的。調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後即使少食也很難消除肥胖。這是由於我們的身體會在體內作自動的物質代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運行，調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態
2、為什麼我吃的很少，卻還是那麼容易胖
每個人體質不一樣 很多原因 四大原因讓你吃得很少卻還是胖
一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)
1、嬰兒時期BMR最高。
2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因為女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地方在臀，腰，腹，臂，大腿。
因此提高身體的基礎代謝率，是比少吃一餐更有效的減肥方式。
人體的熱量消耗有三個主要途徑：一是飲食，佔10，二活動，佔20，三是基礎代謝率，佔了60~70。所以基礎代謝率是消耗熱量的主要關鍵。由此可見，想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率比較實際。多運動、多喝水、常泡澡、勤按摩等，都是有效提高基礎代謝率的方法。
二、活動量降低，少吃也少動
只利用節食來減肥，本來有的運動習慣突然停止或減少，少吃，雖然熱量的攝取減少了，但是停止運動也同樣減少了消耗的熱量，少吃也少動，結果還是瘦不下。青少年活動量大，雖然吃的多但體重仍可維持，一旦生活形態改變，或年齡增加，缺乏運動，食量不變，就容易胖，故活動量減少，熱量無處消耗，若飲食不做調整，就會造成脂肪過度囤積。
那麼，在飲食結構相對合理的情況下，每天要堅持做有氧運動至少30分鍾，同時注意能夠步行的時候不用交通工具，上下樓梯盡量不乘或少乘電梯，另外晚飯後散步(快速與勻速交遞)40分鍾以上，可以消耗大量的熱量。
三、體質的差異
動物性的食物-酸性體質；植物性的食物-鹼性體質。
1、酸性食物的代謝廢物多，代謝過程較多阻礙，體內滯留毒素也多，造成基礎代謝低落。
2、鹼性食物都來自蔬果，代謝廢物少，故在飲食上應將體質改善為較健康的弱鹼性。
四、飲食習慣的偏差
1、吃東西速度快
從口到飽神經轉達最少20分鍾，吃得快來不及感覺，就已吃下大部分，慢則食用量減少，故能將熱量降低。
所以我們應該充分咀嚼後再吃，細細品嘗，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，飯後的能量消耗就愈高。用餐時間若沒有超過20分鍾，腦部不會發出飽足信號。所以要悠閑地進食。
2、偏食
容易缺乏某些元素，造成代謝不完全，現代人多重視蛋白質疏忽蔬果類的攝取，因為造成脂肪比率上升，和纖維質的缺乏，長久下慢性疾病和發胖就發生了。
3、為什麼吃的少，卻容易胖，而有的人怎麼吃也不長肉
肥胖原因不只是吃。至少有兩種解釋比較廣泛接受： 第一，是由基因決定的，有些人天生是熱/干型體質，基礎代謝速率高，無論吃多少東西，都會被代謝作能量耗掉。這種人往往不怕冷，冰天雪地可穿單薄衣裳。假如你養過雞，就會發現一個明顯熱/干型體質：雄雞比同時孵化的母雞要瘦且輕得多，但卻又比母雞吃得更多，總是爭著吃，卻又長不肥。但當把雄雞閹掉，把睾丸去掉，睾丸是外腎，是「火之源」，取掉後，熱/干型（旺火）雄雞立馬成了中性的雞公，長得比母雞還快，還肥！ 第二，是正常代謝的人，由於身體沒有受到毒害，大腦控制器未受到負面影響，對體重的平衡點很靈敏，多吃的食物，會被代謝消耗掉，不會成為脂肪，也不會變肥胖。 所以，吃的少消耗的更少，能量就會過剩，人體自動把過剩能量轉化為脂肪貯藏起來，日積月累便造成了肥胖。吃的多若消耗也多，人體內的能量就會平衡或不足，就不會肥胖，甚至還會偏瘦。那麼，人體能量的消耗水平是什麼決定的呢？決定人體能量消耗量的是代謝速率。也就是說：決定胖瘦的「根」是代謝速率，代謝速率高，能量消耗快；代謝速率低，能量消耗慢；代謝速率低者，吃的少也會變胖，吃的多就會更胖。控制人體代謝速率的開關在哪裡？在大腦的控制中樞。肥胖症患者，由於大腦控制中樞處於閉鎖狀態，所以代謝速率過低，最終愈來愈胖。貝樂元代謝天然調整法的作用：就是要重新開啟控制中樞，調高過低的代謝速率，恢復人體機能，平衡食慾，慧劍斷「肥根」。
4、女孩子為什麼吃得少卻很容易發胖是什麼原因！
吸收能力太好了,要麼就是天生的肥胖,再要麼就是吸收大於消耗
5、為什麼我吃得很少還是很胖？
早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300~500毫升就好。
7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。我自己准備的早飯是這樣的：兩片全麥麵包，一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。再就不能多了，記住是在減肥哦。豆漿是減肥的關鍵飲品不能省哦，麵包也一定是全麥的，不能吃其他的麵包！還有就是你是什麼體質，非寒性體質可以用蘋果代替雞蛋，如果是寒性體質早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建議服食維生素補充片，我吃的是21金維他。
11點半吃一碗水煮菜，可以用鹽調味，但不能放辣。如果不到十一點就餓了可以吃一個蘋果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個哦。
吃完午飯兩小時後做一些體操什麼的，可以在網上搜到體操動作。
或者是你的條件能游泳，根據自己情況來游泳。
5點半可以吃晚飯了，建議還是吃水煮菜，再慢慢減量。我晚上是只吃一個蘋果的，開始有點辛苦，後來就好了。
8點去跑步！慢跑就好，時間至少20分鍾。不喜歡跑步就快走，時間要1個小時。我晚上是慢跑2千米，也許剛開始堅持不下來，但時間久了會愛上跑步的，呵呵。
10點半以後睡覺。一天了很累躺下就睡了，呵呵，不會失眠。
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我知道的塑身瘦身經典,你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧
祝你早日成功！
6、吃得少卻胖了是怎麼回事？
正常，跟人體新陳代謝有關。之前每天吃飽，突然減至七分飽，新陳代謝維持原有水平，換句話說，攝入的少了，消耗的仍然是原來的熱量水平，所以會瘦。一段時間後，人體會自動調節降低新陳代謝水平，簡單說就是長期攝入減少，自然而然消耗的熱量水平也降低了。又達到一個新的新陳代謝水平。基本上以後再想瘦很難。
不知道我的解釋能不能明白
個人以為，需要人為的加大消耗量，並保持飲食量的穩定，比如仍然每天7分飽，但是加大活動量。使人體消耗大於攝入就可以持續減肥。而且一旦維持這種新陳代謝，想胖都難
本人160，大學時代最胖到過110斤。現在體重保持在90斤上下，而且不節食，忌口油炸和甜膩食品。被朋友們說成干吃不胖型。
但是相對而言，本人一向好動，同樣的事情我做起來，比旁人的活動量都大的多的多
希望我的回答能對你有所幫助