姨媽來了可以喝咖啡嘛

1、經期能不能喝咖啡？

不可以。

原因：抄

月經前和經期喝咖襲啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能，因此，女性經期喝咖啡不好。

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其他不能喝的飲料

1、寒涼的果汁

以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的；蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的，這些蔬果汁就算再健康經期也最好別喝。

2、酒

女性在生理期期間，對酒精酶的分解能力會降低，在短時間內攝入高濃度酒精的白酒，會促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精最終會成為對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。此外，飲酒會加速血液循環，導致月經量增多，誘發痛經。

3、濃茶

因為濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。

參考資料來源：

來月經可以喝咖啡嗎？ 月經期間應少吃這些-人民網

來月經能喝咖啡嗎？經期你需拒絕5種飲品-人民網

2、來例假能喝咖啡嗎？

來例假能不喝咖啡，因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

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除了咖啡以外，例假期間還應該少喝以下東西

1.酒

酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

2.茶

女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3.汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

參考資料：人民網-來月經可以喝咖啡嗎？ 月經期間應少吃這些

3、來姨媽，可以喝咖啡嗎？

又到Miss護啾的一聲出現吶～姨媽君到訪的時候，喝咖啡會容易導致乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩定，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。而且，咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，這時候喝的話會很容易引起經量增多和姨媽痛噠。所以親親最好先放下手上的咖啡，等姨媽君暫別之後再喝才是妥妥噠。

想必親親也知道，姨媽君最難伺候了，那幾天咱們吃喝都要多加註意。下面有些生理期飲食的溫馨小建議，親親可以參考看看哦。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

願親親在溫柔貼心的呵護中度過每一個姨媽期～

4、姨媽來了能喝咖啡嗎

不能，在月經前喝咖啡會引起月經異常，建議你，在月經期要注意休息增加營養，不要吃辛辣食物。

5、女生姨媽來了可以喝咖啡嗎

專家指出：常工作比較忙喝杯咖啡可以緩解疲勞、抑制睡意，適量喝對身體沒有太大影響，而在女性經期喝咖啡是不當的選擇。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，從而破壞了碳水化合物的新陳代謝。因此，專家建議在女性經期及其前後應盡量避免食用咖啡。 同時值得注意的是女性月經期應避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。

6、姨媽來可以喝咖啡嗎

來月經的時候是不可以喝咖啡的。因為在月經期的時候，由於體內雌性激素和孕激素水平的下降，這樣會導致女性情緒上的波動，以及有人會表現為失眠，情緒容易激動，或者是情緒低落的現象。咖啡中含有咖啡因，喝了之後，會加重情緒的波動，會表現出異常的興奮，這樣更容易失眠，所以在來月經的時候，不建議喝咖啡。另外，在來月經的時候也不建議喝酒，在來月經的時候，可以口服熱的紅糖水或者是多吃新鮮的水果和蔬菜，另外要注意保暖。

來月經期間不建議喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，有時會影響內分泌因素，會導致月經量過多或者是引起痛經，而且咖啡有時容易興奮。這種情況容易刺激子宮，刺激血管收縮會導致痛經，有時候會引起失眠等症狀。所以在月經期間盡量不要喝咖啡。月經期間可以多吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，以及喝一些蘿卜湯，雞湯，棒骨湯等對身體恢復有很好的作用，還可以補充月經期間所消耗的物質。月經期間要注意保暖，多穿點衣服避免著涼。月經期間要戒煙戒酒，禁食辛辣刺激性食物。

7、經期可以喝咖啡嗎？

不要喝。

月經前來和經期喝自咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

因此，女性經期喝咖啡不好。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

(7)姨媽來了可以喝咖啡嘛擴展資料：

在月經來潮時，會出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用對「經水之行」有益的食物：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成經血過多，飲食要以清淡為主。

一般可以通過飲食來補充調節生理不適的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E等等有助於對抗壓力的抗氧化營養素。