1、怎樣戒掉五年的暴食催吐,越來越透支了,每次都戒不掉撐不下去,絕望
你自己都沒信心戒掉,還求助別人做什麼,別人什麼都幫不了你,沒信心戒掉那就一直這樣下去吧,直到死!
2、怎麼戒掉暴食催吐
的方法從心理上來,克服自己,然後呢,吃飯讓自己慢一點,慢一點,咀嚼次數多一點,這樣你就不會暴食了
3、急 有誰戒掉了催吐么 具體方法呢
胃的容量有限,你總想著可以吐掉食物,所以吃進的食物也很多,對胃的壓力很大,剛開始催吐需要壓著舌根部,時間久了,刷舌苔也會吐,對食道不好,從現在開始吃飯要定量,小碗,提醒自己沒有吐的地方,別給自己機會,飯後半小時不喝水,減肥可以去受好評的按摩減肥店或者學跳舞。這個習慣改正過來需要一段時間,我姐姐有一年半的經歷,體重控制住了可皮膚變差了,後來調整了三四個月,每天吃飯控制一小碗,吃完出去散步,不進衛生間,沒地吐,後來就慢慢好了。
4、我催吐兩年了 怎麼才能戒掉 我不是用手指了 彎腰就能吐
不要總催吐,戒掉就是不要去吐,控制自己,也可以用葯(請去咨詢心理科醫生)
5、長期催吐成癮怎麼戒掉
催吐是非常傷身體的,嚴重的可能會導致厭食症,一,如果想要戒掉催吐,一定要控制好自己的慾望,如果想催吐,一定要在內心進行心理暗示,比如催吐對身體會造成各種傷害等,平時可以正常飲食,健康減肥。二,在飲食上要吃少一點,適當的吃一些粥類和鹹菜,或者牛奶,豆漿等,如果想要催吐,先忍住,然後直接咽下去,這樣也可以慢慢戒掉催吐。
6、怎麼把催吐戒掉
催吐是非常傷身體的,現在許多年輕人都忽視了自己的身體健康盲目的追求這種不健康的減肥方式,催吐不僅傷害身體,還會對精神上有一些影響,嚴重的可能會導致厭食症。要想戒掉催吐首先就要戒掉精神上對催吐的依賴,不要太偏執的追求減肥,要正常飲食。
7、有沒有什麼方法能戒掉催吐
催吐,是人的一種下意識反應,也可能是生理性機制--可以是由自己引起的,比如:想通過催吐這種反射性機制,達到腹瀉的目的從而減輕體重。也比如:對於食物的過敏反應,吃獼猴桃就想吐,吃香菜就想吐,吃自己不喜歡或者不習慣或是刺激性強的食物,就想吐……還有,遇到突發事件,假如讓自己感覺嘔吐的,也想吐,還有碰上自己不喜歡的人,也會下意識的想嘔吐……這都是正常的。
認識到催吐,是一種反應性機制,你就沒什麼好害怕的了。
首先,你要明白:你為什麼想催吐?為什麼要催吐?即催吐的原因。比如,你想通過催吐達到減肥的目的。當你認為催吐這是一種正常的途徑可以達到減肥的目的,那麼在你不放棄這條可行性方式的時候,你的催吐機制就會是時運行。而當你覺得這樣也挺好,健康最重要!或者是:我已經完成了額定的健康目標。還有:「不一定催吐才是最好的方式。我要尋找更合適我的方法以達到減肥的目的。」有了這樣的想法還不夠,當你確定地找到了更好的方法而且確實產生了比較好的效果,這個時候,催吐這件事,你就徹底放下來了,不會再復發。其他的催吐類原因,也可以模擬我以上所說的,繼續找,並作自我解答與解決問題。希望你成功。
其次,任何一種方式,不管好與不好,它都是在一定時期、一定的場合、地點、心情等影響下決定著你的行為效果。假如你真的決定放棄or戒除掉催吐這件事,我想你所發的這個帖子,已經證明了你的決心。菩提種子已經種下,距離成佛早不遠了!我再說一件事,以加強你的戒除催吐的決心:英國黛安娜王妃當年和查爾斯王子不和,其中有一條就是因為她有著催吐的習慣,每次完成一回飲食後就摳喉嚨,然後去衛生間嘔吐。試問:哪一個男人,受得了這樣的女人呢?哪怕她貌美如花,但一旦和嘔吐減肥帶來的代價聯系起來,這件事就變得不那麼美了,這個女人,因此也顯得不那麼尊貴了。反而有些令人同情與不安。相反的,與查爾斯王子很好的女人卡米拉雖然出身平民,還顯得有些「粗俗」,但是她平易近人,更貼近查爾斯王子的心靈,使得他感到自己的心靈無所不在的與她同在,這自然使他感覺舒服了。由此:我們也可知,一個女人美麗的不僅是她的外表,還有她的一顆熱忱、善良、溫暖他人的心靈。而作為女人吸引男人的重要所在,也絕非是外在的苗條(如黛安娜),與優雅(如大S。當年與周渝民談戀愛,連在衛生間的小便聲也不敢讓他聽見)能夠代替的,真正吸引男人乃至整個人類的,是最正常的感情的交流需要。如今大S已然嫁人,這個男人是小S所說:「第一眼見到,我就知:他是我的姐夫。」可見,大S和汪小菲才是情投意合的一對,兩個人的相處是很自然和自如的。真愛就是這樣。而卡米拉也日漸走進了公眾的視線,2005年4月8日,有情人終成眷屬。假如,你也是一個為了真愛而追求苗條身材的女子,不妨問問自己:我,真的需要減肥嗎?我的對方,能接受我的催吐以作為減肥方式嗎?假如確定非此不可,那麼,你就在盡快的時間內,達到必要的減肥目標,以後逐步採取其他的手段達到減肥的更高的目標。因為每個時段的減肥,需要不同的手段以達到,應時、應地、應人。最好的方法,希望你能夠獲得心愛的他的幫助,幫助你一起減肥。-而就這件事而言,催吐這件事,期望能夠獲得周圍人的幫助,讓他們能夠一起監督你、扶持你,在適當的時候給你支持和幫助,讓你盡快走出這段陰霾。
最後想說的是,無論我提供的是什麼方法,但心在你那兒,只要你下定決心催吐,然後請求周圍親友的幫助,在心理上了解到戒除催吐的必要性和緊迫性後,採取一系列的行動,讓自己斷除掉引起催吐的原因。終將使你感到愉快。祝你心想事成、天天開心!!!