收腹帶晚上睡覺要不要帶

1、晚上睡覺用收腹帶有什麼壞處

首先恭喜樓主做了一個偉大的母親，其實吧， 產後別急著使用收腹帶，在各個孕育論壇上，很多准媽媽紛紛曬出自己的備產清單，除了必備的產婦衛生紙、紅糖、嬰兒服等，產後收腹帶也成了很多人的必備物品之一。准媽媽們都寄希望於生產之後通過使用收腹帶，能盡快把臃腫、松垮的小肚子收小、收緊，更好地促進子宮恢復。然而，近日微博上一條關於「產後常穿收腹帶會損傷盆底」的消息，讓准媽媽們產生疑慮。

微博是這樣說的：「很多女性以為使用收腹帶可以讓產後鬆鬆垮垮的腰部變得緊實，恢復苗條身材。但醫生說，這些觀念都是錯誤的，使用收腹帶不但不會讓腰瘦下來，反而會讓它變得更加鬆弛。更可怕的是，使用收腹帶會讓腹壓增加，使產後尚未復原的骨盆底肌肉更集中向下推，這會增加產後患尿失禁和子宮脫垂的幾率。」

事實真如微博說的那樣嗎？「這主要取決於產後收腹帶使用是否得當。」鄭州大學第一附屬醫院婦產科主任醫師趙先蘭告訴記者，剛生完孩子，女人的肚皮及肚皮部位的肌肉都會比較鬆弛，如果合理使用產後收腹帶，能對鬆弛的肚皮和肌肉起到很好的支撐作用，從而有助於腹底部肌肉功能的恢復，防止內臟下垂。但是，如果使用不合理，比如在剖宮產傷口還沒有完全癒合時就過早地使用收腹帶，就有可能導致傷口撕裂、疼痛加重等；收腹帶綁縛過緊，則會影響產婦的呼吸、消化系統，以及盆底、腰部的血液循環，一則會導致腹壓增加，不利於「惡露」的排出和子宮的恢復，二則可能影響產婦的營養吸收，不利於母乳喂養，三則會導致盆腔血液運行不暢、抵抗力下降，可能引起附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科疾病；收腹帶綁的位置不對，比如只綁在腹部，則可能導致腹部器官往下走，甚至造成子宮等內臟脫垂情況的發生。

那麼，怎樣合理使用產後收腹帶呢？趙先蘭建議：

1.選純棉、無彈性、分段束縛的收腹帶。純棉透氣性好，無彈性、分段束縛的收腹帶貼合體形，且壓力穩定、施壓均衡。

2.選在恰當的時間開始使用收腹帶。如果是順產，產後兩三天即可使用收腹帶。如果是剖宮產，則要看傷口是豎切口還是橫切口，豎切口的產婦建議產後立即使用收腹帶，這樣做可以避免肚皮上的脂肪往兩邊墜而拉扯到傷口，既有助於傷口的癒合，還能減輕疼痛。橫切口的產婦最好等到坐完月子再使用收腹帶，最少也要等到生產兩周後、傷口基本癒合了再使用，以防造成傷口撕裂。

3.收腹帶綁縛位置要合適。需要自己纏繞的紗布等收腹帶最好從乳房下方一直纏繞到恥骨，呈螺旋狀重疊；腰帶式等束腹帶最好綁在盆骨附近，而不能只綁在腰部。

4.收腹帶要松緊適度。不能緊到影響血液循環，更不能影響呼吸、進食。

5.不能一天24小時使用收腹帶。晚上睡覺時最好解去收腹帶。即使在白天，也不能一直綁著收腹帶，躺在床上或坐著休息時最好解開收腹帶，等下床活動時再戴上，以免長期使用收腹帶影響身體血液循環，限制腰、腹、背部肌肉的活動，反而不利於產後身體的恢復。

趙先蘭強調，其實，產後塑形最好的辦法還是適當運動。產後運動應有意識地集中在下半身，以鍛煉盆底肌肉、恢復盆底功能，具體做法是：1.兩膝分開再用力合攏，同時用力收縮肛門；2.採取平躺的姿勢，屈膝後抬起小腿，向上身靠攏。做這些運動一定要循序漸進、量力而行，而且剖宮產的產婦最好等到傷口癒合後再開始運動。

所以希望樓主媽媽先適量的運動一下，不要太過依賴外物，望樓主媽媽採納。

2、產後收腹帶可以一直帶著嗎，晚上睡覺可以戴嗎

晚上睡覺時最好解去收腹帶。即使在白天，也不能一直綁著收腹帶，躺在床上或坐著休息時最好解開收腹帶，等下床活動時再戴上，以免長期使用收腹帶影響身體血液循環，限制腰、腹、背部肌肉的活動，反而不利於產後身體的恢復，可採用初蜜橫向彈性恆定設計—利用材質和紡織技術自有的彈性，不會產生勒的感覺，佩戴後舒適，不臃腫，行動方便。

3、晚上睡覺，腹帶需要綁嗎

如果是有腹部脂肪堆積明顯或產後腹部脂肪較多，是可以適當外用腹帶的，但是晚上睡覺不建議使用了，晚上睡覺使用腹帶後，很容易影響正常的睡眠質量，不利於身體健康。一般需白天使用就可以了，如果是脂肪堆積嚴重，還需適當增加體育運動，保持大便通暢，這樣有利於正常的減肥。

4、收腹帶晚上睡覺要不要帶？穿著睡覺有沒有影響？

晚上要取下收腹帶。晚上使用收腹帶不利於血液循環，危害健康，影響呼吸，所以睡覺的時候最好不要用。

5、用收腹帶晚上都不取下嗎

需要取下來。

為了增強收腹效果，佩戴時間過長會壓迫內臟影響血液循環，優質腹帶每天佩戴8小時左右即可，松緊要適中，晚上睡覺不要使用。

其它佩戴注意事項：

使用收腹帶時首先要注意化學化纖刺激，有些腹帶是用化學纖維材料製做的，這種腹帶使用不僅不舒適，還有難聞的不良氣味，會刺激皮膚和呼吸道，選用時要注意,不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

(5)收腹帶晚上睡覺要不要帶擴展資料：

適合使用束縛帶的人：

一般情況下，建議那些腹直肌分離比較嚴重的患者，在下地行走的時候，用一下收腹帶。而對於腹直肌分離比較輕的、或者是沒有腹直肌分離的、想要瘦肚子的產婦，是不主張用收腹帶的。

因為，懷胎十月的時候，在孩子增大的同時，會增加腹壓，對盆底造成了壓迫和損傷。好不容易等到孩子出去了，盆底可逐漸的恢復，那這個時候還要用束縛帶持續增加腹壓盆底會好過嘛。

很多新手媽媽會走入這樣的誤區，希望能夠盡快恢復身材，選擇使用束腹帶（或收腹帶）實現產後塑身。然而，收腹帶只是短暫的把脂肪給收起來，但是脂肪它不會消失；

而戴上收腹帶，總會覺得自己瘦了，然後就會不自覺的多吃一點，這樣反而就會胖起來。所以說呀，想要瘦肚子，還是要主動訓練，把這些脂肪變成肌肉，這樣才會真正的瘦下來。

參考資料來源：

網路-收腹帶

人民網-產後收腹帶，用還是不用

6、收腹帶是晚上用好還是白天用好？

收腹帶最好是白天用，不要晚上穿著收腹帶睡覺，具體原因是：
1、晚上綁收腹帶影響睡眠
腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會人就覺得不舒服，要是晚上睡覺還綁著，嚴重影響睡眠。而睡眠不好，體內飢餓激素就會上升，人的食慾增加，從而導致發胖，那就會與用腹帶瘦身的目的背道而馳了。

2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時
晚上綁腹帶睡覺一般一綁就綁一晚，因為總不可能半夜起來解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時。要知道，一天內腹帶總的使用時間都不宜超過八小時，而且這途中必須最好每隔兩小時就解下腹帶放鬆一下，不然嚴重影響血液循環。

晚上穿著腹帶睡覺的危害：
其實，不管是收腹帶還是別的東西，晚上睡覺都不能帶著。因為晚上睡覺要讓身體自然的放鬆，長期保持一種緊張狀態會導致一些疾病。
所以，腹帶最好還是只在白天綁著就行了，等到晚上睡覺之前一定要拆下來，否則會影響到心臟的充血功能，也不利於良好的睡眠質量。而且，晚上帶著腹帶睡覺很容易造成局部缺血引起壞死的可能，容易導致腹腔臟器受壓的可能。

白天什麼時候使用腹帶效果最佳：
白天綁腹帶的時候，最好選擇每次三餐的飯前半小時解下，飯後半小時再戴上。飯前半小時取下腹帶是為了讓腰部放鬆，便於進食，而飯後半小時再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪堆積。

白天長期使用腹帶危害也大：
腹帶就算是白天使用也要注意時間，絕不能一次綁太久。長期使用收腹帶不僅影響身體血液循環，限制腰、腹、背部肌肉的活動同時，收腹帶使用過久會壓迫胃腔腸管，影響消化功能和吸收功能。

7、收腹帶睡覺可以戴著嗎

女性在坐月子期間適合使用骨盆矯正帶，暫時不適合使用收腹帶，因為這段時間是女性小腹內部血液循環較差的時候，如果過早的使用收腹帶，會引起惡露排出受到抑制，甚至會影響到腹腔內器官的正常恢復。

女性在分娩以後滿6周，可以開始使用收腹帶來幫助修復了，但是在使用收腹帶的時間上，應該盡量的在白天使用，不要在晚上睡覺的過程中使用。產婦使用收腹帶的時間不可超出8個小時，因為收腹帶的彈性很好，過長時間的使用，會引起下肢靜脈曲張的出現，甚至會引起腰肌勞損和痔瘡的加重。特別是在晚上使用收腹帶，會導致腹部受到壓迫，會影響到腹腔內部的血液循環，還會影響到睡眠質量。

女性在產後使用收腹帶的時間，應該掌握正確的時間，才能夠取得最好的收腹效果。一般在每次三餐的飯前半個小時，把收腹帶解下，然後在飯後半個小時以後再戴上，這樣不僅可以方便進食，而且可以很好的避免腹部脂肪出現堆積的現象。

8、收腹帶晚上睡覺需要帶嗎？

不需要，晚上睡覺，人體器官處於休息狀態，

9、晚上可不可以穿著收腹帶睡覺？

建議您為了身體健康不要將收腹帶佩戴者睡覺,因為晚上是人體各項技能修復，休息的時間！