1、治便秘最有效的方法
說下我治便秘的親身經歷，希望能幫到你
我以前便秘很嚴重的
最近在醫生朋友的推薦下我回買了些中葯飲片香答竹堂秘制葯橙干（淘寶網買的）泡水喝，半個月用下來，每天早晨起來都排便，很正常的那種，也很准時！
服用方法是：
早中晚各取香竹堂秘制葯橙干少許，直接用開水沖泡，空腹飲用！一次一杯，每天一共三杯！
有一點點苦，我是直接喝的，我覺得不難喝，我的同事覺得不行，她每次都加點蜂蜜！
2、治便秘的最好方法？
便秘產生的原因：因飲食問題或運動量少，精神問題等等...不要去服用瀉葯，瀉葯刺激腸胃，有依賴性。建議你服用秘暢果凍，秘暢果凍主要是恢復腸道的蠕動能力的，讓你順暢的自主的排便，可以在某寶上搜索秘暢果凍
3、解決便秘的好方法有什麼？
你好，根據你的描述來說，便秘多是消化不良引起的。還可出現食慾差回，腹脹，噯答氣，飽脹的表現。建議掛兒科，詳細查體，排除疾病。平時多喝水，多吃水果蔬菜，適當的運動，多按摩臍部或腹部，促進腸道蠕動，改善便秘。也可溫水坐浴或熱敷腹部。起到緩解便秘的表現。
4、治便秘最有效的方法？
建議晨起空腹喝一杯溫開水，多吃粗糧，多吃綠葉蔬菜，多吃水果，最好保持一定的運動量，可以輕柔小肚子來促進腸道蠕動。秘暢果凍是可以通便的，但是它是通過調理腸道問題來通便的，不含瀉葯成分，配方溫和安全，不傷身，增強你的腸道蠕動能力達到排便的目的，建議你試試。