胡蘿卜吃多了皮膚會變黃嗎

1、多吃胡蘿卜皮膚會變黃嗎？？

是的，多吃胡蘿卜皮膚會變黃。這是因為過度攝入β胡蘿卜導致。在酶的催化作用下，一個β胡蘿卜素分子被一分為二，末端再分別接上一個氧原子，就搖身一變成了兩個視黃醛分子。從而轉化成維生素A。
在代謝過程中，物質的轉化必然會涉及「轉化率」這個概念。由於酶的活性因人而異，因此每個人將β胡蘿卜素轉化成維生素A的效率也有很大的差異。一般來說，日常膳食中通過β胡蘿卜素來攝取維生素A，效率大約是直接攝取維生素A的1/12，因此，通過植物性食品來源中的β胡蘿卜素來補充維A，β胡蘿卜素含量必須達到一個較高的水平才能夠實現。
維生素A攝入過量，但是這些中毒症狀都是由直接攝入視黃醇（酯）形式的維生素A引起的，攝入相同當量（即按視黃醇的12倍計算）的β胡蘿卜素則沒有觀察到中毒症狀，這是由於β胡蘿卜素被吸收之後會先儲存在肝臟和脂肪細胞等部位，等到身體需要的時候才會被轉化為視黃醇——相當於增加了一層緩沖和調控機制。這就好比，我們吃葡萄糖下去，血糖立馬就飆上去了，而吃其他一些糖類物質，由於受到限速酶的調控，血糖的升高就沒那麼快。
這些儲存在身體中的β胡蘿卜素幾乎是沒有毒性的，不過，過量的β胡蘿卜素也不是對身體一點影響都沒有——這種橙色的色素大量進入血液，能讓你的皮膚變黃。

2、胡蘿卜吃多了，皮膚真的會變黃嗎？還能變白嗎？

胡蘿卜吃多了臉會變黃。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜吃多了會使大量的胡蘿卜素進入血液，讓皮膚變黃。如果胡蘿卜吃多了導致臉黃，只要暫時不吃胡蘿卜和黃色的水果蔬菜，過1—2周，臉黃的症狀就能改善了。

3、胡蘿卜吃多了，真的會讓皮膚變黃嗎？

胡蘿卜吃多了就會有大量的β胡蘿卜素儲存在身體裡面，這些儲存在身體中的β胡蘿卜素幾乎是沒有毒性的。

不過，過量的β胡蘿卜素也不是對身體一點影響都沒有--這種橙色的色素大量進入血液，能讓你的皮膚變黃。大家可能經常聽說有些孩子一口氣吃了好多橘子(或者胡蘿卜、南瓜)，吃得臉都發黃了，這種症狀被稱為「胡蘿卜素血症」。

這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入具有大量β胡蘿卜素的食物(胡蘿卜、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響。

因此，通過β胡蘿卜素的途徑來補充維生素A，這件事，其實是相當安全和靠譜的。

胡蘿卜一天吃多少合適胡蘿卜一般每天吃半根到一根就足夠了，太多也吸收不了，而且蔬菜選擇一定要多樣化，單一胡蘿卜也會出現營養的不均衡。

如果你想攝取胡蘿卜中的胡蘿卜素，就一定要用油炒著吃，因為胡蘿卜在熱油中才能釋放胡蘿卜素。如果你要攝取胡蘿卜的植物纖維，那最好是生著吃，一定要咀嚼碎了。不過胃腸不好的，最好不要生吃。

胡蘿卜生吃和熟吃哪個更好首先，我們要明白，胡蘿卜營養是否好吸收，主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的，因此需要油脂幫助其吸收。

一般來說，在烹飪菜餚的時候我們都會放油，因此熟吃胡蘿卜通常都會有油，所以從這個層面上說熟吃胡蘿卜的確很有營養。但也近年來喜歡生吃蔬菜的人越來越多，在生食的同時再進食帶油的生食物就可以了，比如在吃生胡蘿卜的同時吃生的花生或者生的核桃，這樣的話，花生和核桃中的油就能幫助吸收胡蘿卜素了。

這么看來生吃胡蘿卜和熟吃胡蘿卜營養價值似乎都是一樣，然而，熟吃胡蘿卜還是有一個獨特的優勢，食物被加熱後，食物細胞壁便出現破裂、溶解，有利於細胞中的β-胡蘿卜素溶出，與油廣泛接觸而被人體吸收。總的來說，胡蘿卜最好還是熟吃，並加入少量食用油烹調，如果是生吃，比如說涼拌蘿卜絲，加入適量的香油攪拌會提高胡蘿卜素的吸收率。

4、吃胡蘿卜皮膚會變黃嗎

這是一個腦洞大開的問題，當然了，擔心也是有一定道理的。畢竟橘黃色的胡蘿卜含有大量色素，很多人就會擔心這些色素會不會被人體吸收後，富集在身體皮膚細胞裡面，從而使自己膚色發黃。

當然了，實踐和理論都證明，吃大量胡蘿卜肯定不會出現上述擔心的問題。要不，那些愛吃胡蘿卜的大白兔們，早就變成橘黃色了。胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，這些橘黃色β-胡蘿卜素就是導致胡蘿卜呈現橘黃色的原因所在。當然了，人類使用這些β-胡蘿卜素之後，β-胡蘿卜素就會在人體消化系統內被分解轉化為維生素A。而維生素A則是維持皮膚和健康的關鍵因素。當然了，胡蘿卜中還含有其它胡蘿卜素，而這些胡蘿卜素為被運送到肝臟處理。總之，它們是不會沉積在皮膚表皮細胞，導致自己膚色發黃的。

所以，吃再多胡蘿卜皮膚也不會發黃。相反，胡蘿卜中含有多種對身體有益的營養成分、甚至是一些生物活性物質，不僅可以幫助人體補充維生素A，還有一定的預防癌症作用。

夏日炎炎，來一盤涼拌胡蘿卜，也是解暑佳品，令人食慾大增：

5、胡蘿卜吃多了，皮膚會變黃嗎？

會的，因為胡蘿卜裡面的胡蘿卜素吃多了會進我們的血液，而後我們的皮膚就會變黃，但是不用太過擔心，因為如果後續停止吃胡蘿卜的話我們的膚色也會變回去的。不只是胡蘿卜，柑橘類的水果也會使皮膚變黃，如果發現自己皮膚黃的有點過分了就停止吃這些食物就可以變回去了。

葫蘆卜的營養成分還是實打實的，不可以因為它會讓皮膚變黃就不吃哦，平常少吃一些還是對身體很有好處的，比如說胡蘿卜可以防止血管硬化，對眼睛也是很有好處的，像近視眼或者是眼睛容易疲勞的人多吃胡蘿卜會有改善的效果。

有高血壓，高血脂的人也可以多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜裡面有一種營養素是可以有效地幫助人體降血脂，降血糖的，所以平時覺得自己的糖分或者是血脂攝入過高，就可以多吃胡蘿卜緩解我們的身體的異常。

因為可以降血脂，所以說減肥的人可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜的吃法也是挺多的，減肥的人可以用來涼拌或者是直接生吃，這樣子既可以保持住它原本的營養不被破壞，又可以幫助我們人體更好的吸收何樂不為呢？

胡蘿卜還可以用來和肉類，因為胡蘿卜可以有效地溶解肉類裡面的脂肪所以我們高血脂的人如果想多吃點肉的話就可以加一些胡蘿卜進去均衡一下肉類的脂肪，還可以用來做餅和做粥方法都是比較簡單，日常的當早餐食用最好啦。

胡蘿卜吃了很多皮膚變黃想快速變白的話也可以多吃獼猴桃，因為獼猴桃裡面有很豐富的維生素c，維生素c可以加快我們變白的速度，這樣一來我們也不需要等很久才可以讓胡蘿卜素自己退下去啦。

6、胡蘿卜吃多皮膚會變黃嗎

胡蘿卜吃多了皮膚會變黃。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜吃多了會使大量的胡蘿卜素進入血液，讓皮膚變黃。
多吃胡蘿卜皮膚會變黃的原因：
胡蘿卜吃多了就會有大量的β胡蘿卜素儲存在身體裡面，這些儲存在身體中的β胡蘿卜素幾乎是沒有毒性的，不過，過量的β胡蘿卜素也不是對身體一點影響都沒有——這種橙色的色素大量進入血液，能讓皮膚變黃。大家可能經常聽說有些孩子一口氣吃了好多橘子（或者胡蘿卜、南瓜），吃得臉都發黃了，這種症狀被稱為「胡蘿卜素血症」。胡蘿卜素血症聽上去是個很可怕的名字，但是別擔心，這種症狀的恢復是一個良性過程，只要停止攝入具有大量β胡蘿卜素的食物（胡蘿卜、南瓜、紅薯等）2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響。

7、吃含胡蘿卜素多的食物會把皮膚變黃嗎？

你好！希望以下的回答能夠讓你了解皮膚變黃的原因所在了！
皮膚變黃的幾種原因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃：
肝直接影響血脈，
肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、
長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、
化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、
空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

8、胡蘿卜吃多皮膚變黃（連著吃了四天，每天兩根），停吃胡蘿卜後，皮膚還會不會恢復原有膚色？

會的，等到身體把那些多餘的色素全都代謝出去以後，你的皮膚就恢復到原來的狀態了