橘子和酸奶可以一起吃嗎_橘子和酸奶能一起食用嗎

1、橘子和酸奶可以一起嗎

橘子和酸奶不建議在一起吃。
主要是因為橘子中含有非常豐富的果酸類物質，而酸奶屬於牛奶發酵製作而成裡面的，蛋白質成分非常豐富。這種蛋白質會與橘子中的鞣酸類物質和維生素c結合，容易產生蛋白質硬化結塊，從而容易在腸道內堆積，不利於新陳代謝的正常進行。
一般建議至少間隔1~2個小時以上再食用，這樣不但可以促進腸道蠕動，又可以補充豐富的氨基酸、乳酸菌和鈣離子。

2、酸奶和橘子能一起吃嗎

當然不能，柑橘中含VC，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。
但在飲食上來說呢是沒有什回么問題的答
不過你想想酸奶是幫助消化增加益生菌潤腸通便的的··
而橘子呢富含維生素C 也是潤腸通便的

但是我個人認為最好不要一塊吃以防你的腸胃不適導致拉肚子
吃完橘子隔半個小時再喝酸奶
那樣就絕對沒有問題啦。

有的人的腸胃比較敏感的所以要特別注意
（我以前把橘子放入酸奶中一起吃，沒什麼大問題，就是腸胃不好的會拉肚子。）

3、橘子和酸奶能一起食用嗎

橘子和酸奶不能一起吃。原因如下：

1、橘子中含有維生素C，會把奶製品中的蛋白硬化，影響消化吸收。

2、橘子中含有較多的酸性成分，這兩種食物相互作用，會導致酸奶中的蛋白質發生沉澱，引起腸胃不適。其他含有果酸的食物如：檸檬，番茄，黃瓜，蘋果，蛋白，香蕉等，也不宜與酸奶同時食用。

3、橘子中含有的礦物質會變得不易被人體吸收利用，會導致酸奶中的益生菌失活，降低食物的營養價值。

所以在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。

(3)橘子和酸奶可以一起吃嗎擴展資料：

酸奶不能和什麼一起吃？

1、香蕉

香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、葯物

有些葯物不能與酸奶同服，這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯，應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些葯物期間，最好將服葯與喝酸奶的時間隔開2小時以上。

4、火腿

火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為致癌物質—亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。

參考資料來源：人民網-酸奶不能和什麼一起吃四種相剋食物

參考資料來源：人民網-橘子的營養價值有哪些不能和什麼一起吃

4、橘子和酸奶能不能一起喝?

橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
果汁與牛奶不能一起吃：牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
牛奶與糖不能一起吃：牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
牛奶與巧克力不能一起吃：牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
牛奶與葯不能一起吃：有人喜歡用牛奶代替白開水服葯，其實，牛奶會明顯地影響人體對葯物的吸收。由於牛奶容易在葯物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與葯物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響葯效的釋放及吸收。因此，在服葯前後1小時也不要喝奶。

5、桔子可以和酸奶一起吃嗎

橘子是我們經常吃的水果，酸奶是我們平常經常喝的飲品，二者的營養物質都是非常豐富的，食用之後對身體也有很多的好處，不過很少有人將橘子和酸奶聯系在一起，有些食物之間是不能同時吃的，同時吃是會對身體健康有影響的，所以了解食物之間的屬性是很有必要的，那橘子和酸奶能一起吃嗎?

橘子和酸奶能一起吃嗎?

橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

橘子不能和什麼一起吃

1、黃瓜

橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。

2、鰻魚

鰻魚與桔子相剋，同食會中毒。

3、蟹

柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

4、花紅

花紅與橘子相剋，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。

5、牛奶

橘子忌與牛奶同食。牛奶裡面的蛋白質會與橘子裡面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。因此人們在喝牛奶之後的1個小時內一定不能吃橘子。

6、動物肝臟

柑橘與動物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養價值。

7、蘿卜

橘子忌與蘿卜同食。因為吃蘿卜後人體會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質，並且代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。如果此時食用橘子的話，會使橘子中的類黃酮物質在腸道就被分解，轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，會促進硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，導致甲狀腺腫。

8、兔肉

兔肉與橘子相剋。因橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂而致腹瀉，故吃兔肉後，不宜馬上食橘。

9、葯物

服葯忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類葯物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀葯物時，均應忌食橘子。

吃橘子的注意事項

1、吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔

每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。

2、陰虛體質者要少吃

橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等症狀。

3、飯前或空腹不宜吃

橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。

6、酸奶可以跟橘子一起吃嗎

橘子是我們經常吃的水果，酸奶是我們平常經常喝的飲品，二者的營養物質都是非常豐富的，食用之後對身體也有很多的好處，不過很少有人將橘子和酸奶聯系在一起，有些食物之間是不能同時吃的，同時吃是會對身體健康有影響的，所以了解食物之間的屬性是很有必要的，那橘子和酸奶能一起吃嗎?

橘子和酸奶能一起吃嗎?

橘子和酸奶不能一起吃，橘子中含VC，會把奶製品中的蛋白硬化，影響健康。在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

橘子不能和什麼一起吃
1、黃瓜
橘子忌與黃瓜同食。黃瓜中的維生素C分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素，而使橘子的營養價值降低。
2、鰻魚
鰻魚與桔子相剋，同食會中毒。
3、蟹
柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
4、花紅
花紅與橘子相剋，花紅、橘子性均濕熱，同食易使人上火。
5、牛奶
橘子忌與牛奶同食。牛奶裡面的蛋白質會與橘子裡面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。因此人們在喝牛奶之後的1個小時內一定不能吃橘子。
6、動物肝臟
柑橘與動物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用，銅、鐵等離子極易使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養價值。
7、蘿卜
橘子忌與蘿卜同食。因為吃蘿卜後人體會迅速產生一種叫做硫酸鹽的物質，並且代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。如果此時食用橘子的話，會使橘子中的類黃酮物質在腸道就被分解，轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，會促進硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，導致甲狀腺腫。
8、兔肉
兔肉與橘子相剋。因橘子性味甘酸而溫，多食生熱，兔肉酸冷。二者同食會引起腸胃功能紊亂而致腹瀉，故吃兔肉後，不宜馬上食橘。
9、葯物
服葯忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類葯物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀葯物時，均應忌食橘子。
吃橘子的注意事項
1、吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有

7、橘子和酸奶一起吃了，怎麼辦？

橙子和酸奶是不能一同吃，橙汁中含有VC，乳製品中的蛋白質變硬，影響健康。喝牛奶內前後1小時左容右，不能吃橘子。牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸相遇的話，會發生凝固，影響牛奶的消化和吸收，在這個時間段里也不能吃其他酸性的水果。作為含有果實酸的食品，可以舉出檸檬、番茄、黃瓜、蘋果、蛋清、香蕉等
實際上，當牛奶進入胃時，必須通過胃酸使蛋白質改變性質，蛋白質就是被這樣消化的。因此，向牛奶中加入酸化劑如柑橘類水果或果汁正好適合於牛奶(與其他食品類似)的消化吸收。胃酸（主要是鹽酸）的PH值為1到3個之間，屬於強酸，比果汁的酸度高1000倍

8、桔子和酸奶能一起吃嗎

桔子和酸奶不能一起吃。

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。

每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起「上火」，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。