鮮檸檬泡水喝的功效

1、鮮檸檬泡茶喝有好處嗎

經常用新鮮的檸檬泡水喝對身體的好處：
1． 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。
2．檸檬能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
3． 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
4． 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
5． 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
6． 喝檸檬水還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適檸檬合女性的水果。

2、鮮檸檬可以泡茶嗎?有什麼功效?

鮮檸檬可以泡茶。

功效：

1、美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，檸檬還含有維他命AB1B2，有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養和葯用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

3、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

(2)鮮檸檬泡水喝的功效擴展資料：

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1等，新鮮檸檬泡水喝可以起到美白的效果，還有預防感冒、刺激造血等功效。檸檬中維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

檸檬具有很高的葯用價值。對愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水，非常有助於消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。其次，檸檬具有預防和減少糖尿病並發症的作用。它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。檸檬是一種營養和葯用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

3、新鮮檸檬要怎麼泡水喝？

新鮮檸檬泡水無需去皮，具體方法如下：
1、選取新鮮檸檬一個，洗凈外皮
2、把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候裡面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。
3、切過的檸檬可以在切口塗一點蜂蜜，然後用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存兩三天
4、一般一杯檸檬水一片檸檬就夠了
　5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果只想要裡面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後
放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質的目的，想要讓檸檬的酸性更好的發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3，4杯。
注意事項：
檸檬不能用太燙的水來沖泡，不然維c都被破壞了。
新鮮檸檬泡水喝一般沒有什麼副作用的，好處如下：
1、檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。
2、由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
5、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
6、更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

4、經常用新鮮的檸檬泡水喝對身體有什麼好處？

經常用新鮮的檸檬泡水喝對身體的好處：
1．
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，但是注意，含豐富的鉀、鈉，所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。
2．檸檬能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。
3．
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
4．
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
5．
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
6．
喝檸檬水還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適檸檬合女性的水果。

5、天天喝鮮檸檬泡水有啥好處和壞處

*好處*：
眾所周知，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鍾的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鍾運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
*壞處*：
牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝

6、鮮檸檬泡水喝有什麼好處？

檸檬是世界上有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其製作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。目前，檸檬果汁已被世界各地的人們所接受。
檸檬還能抵抗壞血病~
http://ke.baidu.com/view/7884.htm?fr=ala0_1_1這是關於檸檬的資料~希望對你有幫助！

7、新鮮檸檬可以直接泡水喝嗎

可以直接泡水喝,不過會特別酸。

可以美白 、疏通清理腸道。有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了，檸檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。

大家首先應該做到就是清洗檸檬，挑選一個表面色澤鮮亮的新鮮檸檬，把表皮清洗干凈，因為大家要帶皮喝，所以最好仔細洗一下。

接著把洗凈的檸檬放進冰箱里凍兩個小時，這么做的話，不僅檸檬切片時好切，泡起來口感也更清爽。

把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚即可。取其中的一到兩片，其它的可以再放進冰箱以後再用。

要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要裡面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。一般都是把水燒開，之後在把水放置常溫再泡檸檬。

最後大家如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之後放入蜂蜜再喝。