1、我現在17歲,170,有望能長到180嗎
內增高鞋。
踩高蹺。
頭發做成刺蝟頭。
斷骨增高術。
以上。
2、我現在17歲,170有可能長到180嗎
一般能長到18歲左右,但直到23歲,每年都有大概1cm的生長潛力;
只是要長高的話,必須要有充足的營養,充分的鍛煉,還有良好的睡眠。。。
缺一不可哦?所以,不能再熬夜、挑食、久坐不動哦?
多吃,多睡,多運動。
多吃,不是叫你隨意亂吃,營養均衡全面攝取,另外M記K氏這些玩意少吃點呢
多睡,不是要你睡懶覺,成天躺床上,而是晚上早點睡,早上整點起,中午睡午覺哦
多運動,不是叫你去跑步,舉重,而是打籃球、引體向上、跳繩、游泳,要有針對性才可以喲
另外肌肉不要太緊綳,拉伸腰骨。。。簡單來說就是類似瑜伽的運動那是極好的
你爸爸/媽媽多高?一般能超過爸爸的身高,男孩子的話
不過最好去醫院查一個骨骺線,如果癒合了的話那是真的沒辦法了呢
聽聞有 斷骨增高術 ?不過據說副作用多效果也不在么好,不是萬不得已不要去做哦?
3、17歲170,以後能長到180嗎?該怎樣鍛煉?
最好的長高方法就是跟腱提縱聯系,喬丹就這樣練,長高了10公分。
即使個體差異沒長,對你的彈跳也大有幫助。
做下肢的靜力拉伸,就是俗稱的拉韌帶。坐著兩腿打直,摸腳尖。
4、17歲男身高170,想長到180,是不是不可能了啊?
如何讓孩子長的高
身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛煉
體育運動可加 強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試。
1.?懸垂擺動 利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大於肩寬,兩腳並攏,隨即身體前後擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨,身體盡量鬆弛下垂,保持20秒鍾,男青年應做10~15次,女青年應做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。
3.?球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.?跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異,兒童與監護人之間關系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後,生長速度可恢復正常。
五、莫忘慢性疾病的積極防治
對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發育。骨骼的遺傳疾病,如骨軟骨發育不良等,也會使骨生長受限
87》如何讓孩子長的高又壯?
「媽!都是你,把我生得這麼矮,」念國一的嘉祥從小學開始座位就一直 在前幾排,眼看自己的身高和其他同學愈差愈多,氣呼呼地向媽媽抱怨。
「誰叫你不多喝牛奶,平常也不運動!」媽媽沒好氣地回答他。
孩子在成長階段,父母除了關心他們的健康情況,也在意他們日後是不是能長得高壯。小兒科的門診間及網路上的健康諮詢網站,常常見到父母焦急地問著:「醫師,我的小孩怎麼長不高?」、「多喝牛奶有沒有幫助?」有些心急的父母甚至四處打探「增高」的偏方,無非希望孩子能多長幾公分。
不過也有人認為,人的身高是遺傳決定,營養和運動也起不了大作用。
究竟一個人能長到多高是天生註定,還是得靠後天努力?
正在發育中的孩子怎麼做,才有機會高人一等?
由骨齡看生長的速度
人在成長過程中逐漸長高,是骨骼成長發育的結果,而且主要表現在下肢骨和脊椎骨的生長。
下肢骨的生長由股骨和脛骨的生長板生長而成。生長板位於骨頭兩端,受到腦下垂體分泌的生長激素刺激,會不斷增生軟骨,新生的軟骨經鈣化後形成硬骨,骨頭因而變長、變寬。
出生到1周歲是孩子一生中成長最快的階段,然後速度逐漸慢下來,一直到進入青春期,性荷爾蒙啟動和生長激素交互作用,孩子的身高、體重又開始急遽增加。
台大醫院骨科部主治醫師王至弘指出,一個人身高的進展要配合「骨齡」(骨骼生長發育的年齡)一起評估,不是只看一般的年齡決定。有些早熟的孩子,骨齡進展比實際年齡快,一開始身高顯得比同年齡孩子突出,不過未必日後的成人身高會比較高。
我們的身高能長到什麼時候,要看全身生長板關閉的情況而定,生長板如果關閉了,表示骨骼已經發展成熟,骨頭不再生長,身高也不會再增加。
哪些因素會左右一個人的身高?
遺傳決定你的身材高矮
影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。
「父母身高和孩子身高的關聯性高達80%,父母的影響各佔一半,」台大醫院骨科部主治醫師王至弘說。所以父母如果個子都不高,孩子的身高一般來說
5、17歲170CM能長到180CM么??
應該可以的,對於男生來說,17歲正處於發育期,
長個子應該沒問題的,如果你真的很迫切想長高,
那就吃清真小公雞,很有效果,
我有很多同學就是這樣長到185以上的~~
而且經常跳躍,或者打籃球,睡眠一定要充足,不要熬夜~~
這樣就好啦~~
6、我男生現在17歲170厘米以後能長到180厘米嗎?
應該能張到20歲,張多少就不好說了。 根據你爸媽來看,175是沒問題
7、我現在17歲 170 怎麼在18歲前長高到180
啊 那個跳躍性好大啊 不一定要有那目標 這種事情。。。不能強求 你就自己多鍛煉鍛煉
8、我今年17歲,身高170,想長到180,
你好,聽我說的准沒錯!1、吃(不是增高葯) 吃好:營養均衡,特別補充某些營養。 千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素,是人體生長發育所必不可少的」。 少吃:忌零食。 少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。 2、生活方式 充足睡眠 長高的主要時間是晚11點到2點之間,如果錯過了這段時間,你讓身體怎麼長呢 不抽煙不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,積極樂觀,特別是不要因為身高而自卑,或者老是有自己已經無法長高的負面情緒 3、運動——最關鍵 跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高,如果沒有時間去做這些運動,平時多練習摸高也有好處。 伸展運動——可以找一些增高操來練習,讓身體伸展開來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這么多的骨頭合起來就有好幾厘米呢。練單雙杠也好的,但主要不是讓你練手臂肌肉,而是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。 其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持才有效果。 4、意念 經常在心裡告訴自己:我要長高,我能長高,我會長高,我正在長高。。。。。。(具體的台詞自己想)這個方法聽起來有點迷信,像咒語,其實很科學,心理暗示能起很大作用的。喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高,並且足足高出近20厘米,就是意念法起了很大作用。 5、堅持。增高是沒有速效葯的,那些說幾個月能長高5、6厘米的,基本上都是假的。而且說不定有什麼副作用呢,還是不要輕易嘗試的好。 加油哦!gogo加油!
採納哦
9、我現在170有沒有可能長到180以上 我17歲
我一個同學,不說具體了,,利用這個暑假,喝羊奶喝到流鼻血,,,希望對你有用望採納兄弟只能幫到這了,真人真事
10、17歲170有可能長到180嗎
盡可能的突破自己,至於結果,能長就是勝利,難道不是嗎,軟骨細胞在18至20歲期間會從一個活躍期慢慢進入休止期,而這個休止期的過程是十分漫長的,根據臨床醫學表明,一般人只有到25歲過後軟骨細胞才會完全停止分裂,甚至有的人到了28歲至30歲才完全停止。而一般的人在這個休止期間都是還有長高的,只是這種長高的幅度及緩慢又微小。
所以你連青春期都沒過,機會是大大存在的,我現在經過斷斷續續的運動我還長了2cm,4個月了,我已經23了。堅持鍛煉,我是看的楊雲風的日記裡面的鍛煉做的,現在只有晚上能運動 運動有、拉伸 摸高 跳繩 踢腿 壓腿。。運動順序 慢跑或者跳繩或者高抬腿熱身,然後摸高跳60 【量要循序漸進的加上去】,在踮腳摸高,踢腿,壓腿,超級拉伸 !不要在鍛煉的時候,總想著明天明天,其實總是不會開始,有的人就這樣放棄了,說自己做不到,有的人會爬起來重新開始,他知道有天他會成功!