1、做俯卧撐能長高嗎？
俯卧撐主要鍛煉三頭雞和胸雞，對腹部和背部也有一定的加強作用，但是對長高沒有多大幫助。1-長高主要看骨頭，骨頭里主要看腿骨，在進一步是看腿骨兩段關節處的骨縫。俯卧撐是鍛煉肌肉，並且是上肢肌肉。2-如果想長高，要多動下盤，主要是刺激膝蓋部位，在熱身充分的前提下各種跑，跳比較多的運動都可以。3-營養要跟上，蛋白質，鈣是主要，這個就不展開了。
2、每天做俯卧撐有助於長高嗎
很確定的答案---不會的!
做俯卧撐主要是鍛煉您的上肢(肱三頭肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹橫肌)；
俯卧撐，引體向上和器械訓練是來強化肌肉的,而身高是有骨骼決定的,在青春期要想長個,就得靠運動來加快你的新陳代謝,促使你長個!
所以合理的鍛煉是不會的,但是要看你的鍛煉是否合理,否則也起不到效果的!!!
我就是練健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要長個,建議你多打打籃球,有幫助的!~
3、做俯卧撐會有助於長高還是會影響長高？
做俯卧撐可以鍛煉胸肌、臂力等。
對身高影響不大。。
4、俯卧撐對長高有幫助嗎？ 對長高有影響么？
俯卧撐主要是男孩子的運動。練一下肌肉，減肥，臂力之類的，對長高的影響目前未知，但適量的運動總是好的。
5、做俯卧撐有利於長高嗎
和長高毫無關系，俯卧撐是對肌肉的鍛煉
現在有說法是說無氧運動練肌肉會影響骨骼的發展，詳細地說是因為肌肉吸收了營養而致使骨骼沒有吸收 或者是因為肌肉結實了，而骨骼發展緩慢（突然長很高的人都比較瘦因為體重跟不上 而肌肉密度比脂肪密得多）
但是這種說法還不完全是對的，我14歲開始練肌肉，比爸爸高個8厘米左右，我的感覺是沒什麼影響，主要是睡眠充足點就行。
6、做俯卧撐和仰卧起坐有助於長高嗎？？
做俯卧撐和仰卧起坐能鍛煉上肢和腹部肌肉
要想長高，可以多做做引體向上
最簡單的辦法還是每天伸懶腰 對於我來說我覺得這個管用
7、做俯卧撐會影響長高嗎？
不會的
這還屬於比較簡單的運動，只是普通的練出肌肉的話絕不會，體育課不是還要做這些嗎！
除非是健身房裡用專業器材大劑量專業的機能訓練，練到像健美運動員的那樣，整天做十幾組仰卧飛鳥什麼的，才可能會
運動+營養+睡眠+心情。
有助於長高的運動，有以下幾種：1、彈跳運動：如跳繩、跳高、跑步等運動，刺激四肢長骨的軟骨板快速增殖，有利於長高。2、伸展運動：單杠引體向上、健身操等，有助於脊椎骨、四肢長骨等拉伸，對長高有利。3、全身性運動：如籃球、排球、游泳等，有利於生長激素的分泌和增加食慾，對身高增長有利。
此外，高質量的睡眠是長高的基礎。因為，在夜間深度睡眠時生長激素的分泌量是白天的3倍，特別是晚上10：30到凌晨3：00是生長激素分泌的高峰，峰值在夜間12：00。因此，早睡、早起，保證夜間有足夠的高質量的睡眠對生長發育非常重要。」
8、每天做俯卧撐有助於長高嗎？
長高體操，是指身材矮小者不通過葯物，不通過器械，自己做一些有利身體長高的體操，最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。
體操動作
第一套
第一套為：「長高中心操」，共五節；
①仰卧伸展運動
仰卧在軟墊上，兩臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂，腳尖同時蹦直，身體盡量伸展；輕輕呼氣，身體放鬆，還原；運動次數視年齡大小做10—25次。
②挺身跳運動
運動次數視年齡大小做6—20次。
③劃船運動
站著，右腳向前邁一步成弓箭步，兩臂同時上舉向前、下、後方象劃船一樣奮力揮25次。
④無繩跳繩運動
手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；動作次數視個人體質跳3—5分鍾，每分鍾120次左右。
⑤俯卧收蹬腿運動
雙手撐地呈俯卧撐狀，然後收腹收雙腿；上體不動，雙腿同時用力伸直後蹬；動作次數視年齡大小做3—5組，每組15坎。
第二套
第二套為拉帶操，這套操配合拉帶同時使用，共五節：
①踩關節屈伸運動
將拉帶附在踩關節處系好，身體仰卧；兩腳尖同時用力向上勾起，然後兩腳尖同時用力向前蹦直，反復有節奏地做18—25次；勾腳尖時吸氣，蹦腳尖時呼氣。五分鍾
②小腿拉伸運動
將拉帶系好後仰卧，雙腿同時沿床面運動一伸一縮，收縮時，小腿與大腿成90度；反復做15—20次，收縮兩腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣並心中默念，長，長，長。
③大腿蹬運動
拉帶系好後仰卧，大腿發力將雙腿拉至腹前與身體成90度，然後雙腿後跟發力用力蹬伸；收大腿時吸氣，蹬伸時呼氣並心中默念長，長，長；反復做10—20次。
④蜻蜓式運動
將上肢拉帶系好於肩上，俯卧，雙手自然後伸，做深吸氣時，兩臂用力向後擴展，抬起上體，仰頭，雙腿也同時用力向上抬起，整個身體如同飛動的蜻蜓；呼氣時放鬆，反復做5—8次。
⑤雙腿車輪運動
仰卧成肩肘倒立式；雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動，並時快時慢地變換速度；連續做2—3分鍾。這兩套操是長高訓練的主體，每隔一天讓訓練者練習50分鍾，並要求他們早晨練習長高中心操，晚上練習拉帶操，結果，增高效果相當好。通過這種實驗表明，盡管體育活動是當今體育領域內採用最廣泛的活動，但並非所有的體育比賽都對練成健壯的身體起作用，一旦將其利用的方式和練習方法搞錯，就要給身體帶來危害，特別是對身高發育將起到副作用。早上做最好。
9、俯卧撐對青少年長高有害嗎
俯卧撐是低重量的力量訓練
它主要刺激胸
臂外側
腹部這幾個區域
肌肉增長靠雄性激素的維持
它有加速蛋白質合成等一系列的同化作用還有減脂的能力
不足的是影響鈣等礦物質的代謝
長高
靠的是未鈣化的關節軟骨的骨增長
過量的力量訓練
主要是一些器械訓練結合塗抹
食用
注射一些
激素類補劑來提高激素水平達到增長肌肉的目的
這極不適合18周歲前未發育完全的少年
就是因為過多的雄心激素會把軟骨鈣化提早從而影響身高
但是僅僅是徒手訓練的俯卧撐它所對身體的刺激還未有達到影響身高的作用
沒有任何研究和經驗表明做徒手訓練會對長高有害
反而刺激正處於發育階段的少年腸胃的消化吸收能力
營養骨骼肌
強健體魄的作用
所以
每次談到這個問題時候
應該要考慮到訓練量
和激素水平
適宜的徒手運動有百益而無一害
10、做俯卧撐有助於長高嗎？
很確定的答案---不會的!
做俯卧撐主要是鍛煉您的上肢(肱三頭肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹橫肌)；
俯卧撐，引體向上和器械訓練是來強化肌肉的,而身高是有骨骼決定的,在青春期要想長個,就得靠運動來加快你的新陳代謝,促使你長個!
所以合理的鍛煉是不會的,但是要看你的鍛煉是否合理,否則也起不到效果的!!!
我就是練健身的,身高185,我想也不算太底吧,呵呵?!`青春期要長個,建議你多打打籃球,有幫助的!~