1、每天晚上感覺燥熱睡不著怎麼辦
有心事，或長時間緊張或長期失眠導致植物神經失調不要去想自己睡不睡內得著，實在睡不著就起來容幹活或看書。上面說的喝牛奶也有幫助，不過不要多了，夜裡起來尿你又睡不著了。白天不睡覺，讓自己充分的疲勞，到晚上就比較好睡。實在不行，就用安眠葯夜裡輕等，或著其他有生理依賴性的安眠葯。不過什麼葯吃久了都有心理的依賴性
2、女人四十五後身體覺得燥熱晚上睡不好,手掌心熱的難受,是不是到了更年期,
更年期的年齡是在45歲--55歲左右，更年期我們最常見的就是易煩躁易怒，更年期是身體機能衰弱的階段，處於更年期的女性在這個時間身體是很衰弱的，若以失眠多夢，夜間盜汗，體力不支，月經不正常。可以吃珍妃滋補膏滋補身體，改善更年期的症狀。度過這個時期就好了，家人應該多多給予關心和愛護。
3、最近感覺身體燥熱失眠為什麼
你好，只是在晚上出現這樣的症狀考慮是陰虛導致的。指導意見女性是比較容易出現這樣的症狀，考慮是陰虛導致的，建議你可以吃一段時間的六味地黃丸進行調理。
4、晚上渾身燥熱睡不著覺是怎麼回事
失眠：1. 腎氣不足，水（腎）火（心）不交（爭斗不休），自然無法入睡；
2. 肝氣郁結、內心火旺盛……總之一容個字「煩」，同樣想睡也睡不了。
物理療法：沐浴（水溫不宜太高）或者泡腳（身體微微出汗為宜），可以有效緩解疲勞、
平和心境，後者更是能起到疏肝解郁的功效，而稍稍升高的體溫能讓人
更加容易入睡，這邊建議可以使用中葯怡郁按茶可以促進睡眠、補血氣。
飲食療法：1. 少食辛辣油膩之物，宜清淡為主，晚餐最佳時段17~19時，不宜過飽，
囫圇吞棗會增加腸胃負擔，也不好
2. 睡前喝一杯牛奶，或者……
3. 紅棗桂圓（養血安神）， 蜂蜜（補充體力、消除疲勞、促進睡眠）；先將前者用開水沖泡，待水溫到三、四十度時加入1湯匙蜂蜜(加入溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉（睡前半小時到一小時泡飲）
5、晚上覺得身體燥熱，難以入睡，輕度失眠
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6、晚上失眠燥熱
這是黃連阿膠湯證。黃連20 黃芩5 芍葯10 雞子黃1枚 阿膠15（烊化） 1周可愈。
傷寒論303條：少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得卧者，黃連阿膠湯主之。
7、女性晚上燥熱睡不著怎麼辦 晚上燥熱失眠小心是腎陰虛
是不是睡眠環境不來行，比如夏天太熱源，又沒有空調風扇，這樣的話首先需要解決外部問題。也可以參考以下助眠方法：
1、刺激控制：當有困了才上床，卧室只用來睡覺。
2、睡眠限制：將在床上的時間減少至估計的總睡眠時間(最少5小時)。當睡著時間與在床上的時間達到90%以上時，每周增加15分鍾在床上的時間。
3、放鬆：意念訓練、冥想、聽催眠音樂
4、認知療法：改變對睡眠的錯誤觀念和態度，不要因為失眠而恐慌。
5、糾正外在因素：如環境干擾、卧室溫度、飲酒、咖啡因、尼古丁等。
6、根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
8、晚上燥熱失眠怎麼辦？
可以在飲食和生活習慣上進行一些調理，當出現了失眠還感覺到身體燥熱，可以試試下面的回幾個方答法。
1、在臨睡前吃點水果
晚上燥熱出現失眠時，您可以在臨睡前吃點水果，像蘋果、香蕉、柚子、大棗等，都是適合在睡前食用的，它們可以幫助緩解疲勞，幫助盡快入睡
養成良好的生活習慣
必須要堅持規律作息，按時睡覺，定時起床，不熬夜，不賴床，不喝酒、少喝咖啡、濃茶等容易激發人體興奮的物質
3、吃助眠食品
要想改善晚上燥熱出現的失眠現象，最重要的是從根本處解決這個問題，醫生建議選擇眠夢香，天然助眠食品，沒有任何副作用，堅持服用可以幫助舒緩身體神經，身心的到真正的放鬆，從而對失眠說「拜拜」。