頭發變細軟的原因

1、頭發變細是什麼原因造成的

有些是天生的
有些則是缺乏營養
你要多吃芝麻
核桃
注意飲食
注意休息
並且選對好的洗發水
平時可以做護理
但少燙發哦

2、頭發變細什麼原因

　正常情況下，每人每天脫落60~80根頭發，尤其當梳理或清潔頭發時，常能見到許多掉發，這是因為已經處於休止期尚未脫落的頭發由於梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭發的數量超過100根以上，那就需要引起重視了
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發也有作用。

3、頭發變軟了是什麼原因？

多給頭發增加營養： 要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利於頭發的生長。 調查發現，脫發常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。 頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。 維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 B類。 維生素 E可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。 礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。 保護頭發還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。 健康的頭發有賴於全身的健康，而健康的身體離不開營養。如果把頭皮當作花園，頭發當作花草、樹木，那麼頭皮需要耕種，頭發需要養分。 頭發的正常生產有賴於：毛乳頭內有供應頭發營養的血管；毛乳頭周圍的毛母角化細胞分泌角朊和硬蛋白質合成頭發，使頭發生長茂盛；毛母色素細胞分泌黑色素，合成色素顆料，並充盈毛干，使頭發烏黑。顯然，如果頭發得不到各種必需的營養，就會枯焦、稀疏、脫落和早白。 據分析，頭發成分中97%的蛋白質，頭發的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成須由攝入的蛋白質來提供。假如人們每天蛋白質的攝入量少於50克，就會造成人體蛋白質的嚴重缺管，這勢必影響頭發的生長。 能說明蛋白質與頭發生長有關的最典型例子，要數發生在非洲黃金海岸地區土著民族兒童的一種惡性營養不良病。得這種病的兒童，其頭發明顯減少，而且干、脆、無光澤、易拔脫，從正常的黑色變為淡紅色或白色。當患兒的營養狀況改善時，頭發則很快變黑。但營養再度缺乏時，頭發又很快變白。於是同一根頭發上就會出現「斑馬線」一樣的黑白相間顏色。這種特徵現象也是見於患者潰瘍性結腸炎或作過部分腸道切除術而引起蛋白質攝入不足的病人。

4、頭發為什麼會又細又軟?

植發專家講道頭發又細又軟主要有以下幾方面的原因：1、遺傳頭發太細太軟有兩種可能，一是天生的發質，天生又細又軟，但一直很穩定，也基本不會對外形造成太大的影響；第二個可能是後天出現了脫發的現象，也就是遺傳性脫發。這種脫發的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭發變細變軟，並且開始出現脫發，嚴重的情況可能頭發大面積掉光，形成禿頂。這兩種情況無論是哪一種，都很難通過葯物徹底治癒，只能通過良好的飲食習慣和保養習慣慢慢調理。2、保養不當也有些人天生頭發很好，但是後來慢慢變差了，如燙染無度、洗發水過度刺激、不經常洗頭、過度使用定型產品，這些都是來自外界化學物質的強烈刺激。我們的頭發看似可以不斷生長，但是不良的習慣會讓頭發的結構持續遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭發變細變軟，甚至脫發。3、生活習慣簡單的說，頭發的生長需要各種營養、也需要休息。如果一個人長期飲食不規律、營養不良，或者長期熬夜、吸煙喝酒、精神上也出現暴躁、抑鬱、緊張等問題時，你的頭發生長會就受到很大的干擾。因為頭發也是身體的一部分，當身體出現問題時，頭發也缺乏良好的生長環境，長期下去就導致發質變差，掉頭發。以上便是頭發又細又軟的原因，廣大發友應該多加註意，養成良好的生活習慣才是最重要的。如果因為不良生活習慣導致脫發嚴重，請及時治療。目前治療脫發最有效的方法就是進行植發手術。

5、頭發細軟的原因

頭發細軟的原因很多，除了遺傳因素之外，最常見的就是脂溢性脫發。脂溢性脫發也叫做雄激素性脫發，好發於男性，與遺傳有關，起初症狀是頭皮出油、頭發細軟、發黃，如果不及時治療，不注意生活飲食調理、經常熬夜、飲食太多辛辣、刺激的食物，頭頂和額角頭發會逐漸稀少，直至全部脫落，逐漸形成地中海發型，發際線會變高，頭皮其他部位的頭發也會變少。

除了脂溢性脫發之外，甲減也是引起頭發細軟，全名叫做甲狀腺功能減退，代謝功能障礙，會導致頭皮營養供應不足，導致頭發細軟、枯黃，逐漸脫落。除了疾病因素之外，用了頭皮皮膚不耐受的洗發水、染發劑，會引起局部過敏反應，過敏導致的炎症反應會損傷毛囊，毛囊受傷導致頭發營養吸收不足，頭發會變得細軟、乾枯、分叉、脫落。

6、頭發變細變軟怎麼辦

正確洗發。洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。

正確干發。濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾乾。如果使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭發。頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。

合理飲食。營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。

運動和鍛煉。適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。

保持充足的睡眠。

(6)頭發變細軟的原因擴展資料：

頭發在世界上，由於種族和地區的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白、銀白等色，甚至還有綠色和紅色的。頭發還可通過染發染成各種顏色。頭發的顏色同頭發里所含的金屬元素的含量有關。黑發含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭發含有鈦，紅褐色頭發含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發則是含有過多的銅。

參考資料：網路 發質