月經肚子疼按摩圖解

1、來月經肚子疼按什麼穴位有用

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2、來大姨媽的時候有什麼穴位可以緩解腹痛腰痛？

月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。按摩12個穴位有效緩解痛經症狀

1、團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。

2、揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。功效：滋養肝腎，調經止痛。

3、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為佳。功效：強腰壯腎，活血通絡。

4、揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。功效：溫補腎陽，強腰壯骨。

5、按揉足叄里穴：將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足叄里穴上，適當用力按揉0.5-1分種。雙下肢交替進行。功效：補脾健胃，調和氣血。

6、掌揉血海穴：將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。功效：活血化淤，通絡止痛。

7、按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有運行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。

8、按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。

9、按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解郁、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。

10、按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。

11、按摩子宮：子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果，經期前後按摩均有治療及預防作用。

12、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血運行，緩解疼痛的作用。

3、月經肚子疼怎麼按摩

人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩手法輕柔點、，每日早晚各一次。
三陰交。
熱敷肚臍。
喝熱姜湯，加紅糖。

4、女人來月經肚子疼該怎麼揉

病情分析：這個多是痛經現象，而和子宮後位及平時體質差，有宮寒瘀血而引起疼痛，而按摩是可緩解一定疼痛，指導意見：平時疼痛時可進行熱敷，按摩，順時針方向輕按為主，或配合去痛片等葯物治療，而有生育史後多可自行消除痛經現象

5、哪些穴位可以有效緩解經期腹痛？

按摩時最好的穴位是在兩腳大拇指與2指間肉際內2寸，也就是食中兩指平放的距離，叫大墩穴，經常按摩可調理肝氣，在雙腳掌人字紋頂部是湧泉穴，經常按摩可以補腎陰，引火下行，在雙內踝上四橫指的位置是三陰交穴，為下肢三條陰經交會穴位，為女性的福音穴位，三個穴位經常按摩可以起到養肝補腎，滋陰調陽。