1、禁食排毒科學嗎？
時間：
至少每月3天，每年有兩次10天以上。
注意：
1、禁止只飲水，以免排毒過快，引起頭疼；
2、糖尿病、低血糖及其他病短期禁食也要在陽光森林整體自然療法教練的監督下進行，低血糖患者未補充蛋白質前，決不能禁食；孕期、哺乳期禁止禁食；
3、每天保證足夠休息。
程序：
1、禁食前兩天只吃生蔬菜和水果，以利於身體各系統適應； ——禁食前兩天可服用纖維素，要和一大杯水；
2、每天喝8杯果菜汁（每杯8盎司）
3、勿飲橘子汁、西紅柿汁、加糖飲料；
☆最好的飲料是鮮檸檬汁，在一杯溫水中加一個檸檬的汁；
☆新鮮的蘋果汁、甜菜汁、白菜汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、葡萄汁也行；
一種多功能果菜汁配比：胡蘿卜3根+甘藍葉3根+芹菜2根+甜菜2根+蘿卜1個+菠菜2兩+白菜1/2棵+西芹1/4扎+1/2瓣大蒜；
☆可增加的配合：苜蓿，牛蒡，黃春菊，乳薊，紅三葉草；可以清潔血液，恢復肝臟活力；
注意：不要單獨使用黃春菊，易導致豚草過敏；
☆喝2份保哥果汁和紫錐花茶與1份無糖小紅莓混合的飲品（可用松果菊代替），每天4次；
☆飲用薄荷茶，有鎮靜和增加神經功能作用，可治療消化不良、惡心、脹氣；
☆每天服用2粒蒜精膠囊，也可在水中加入蒜油，可促進全身健康，也可清除結腸寄生蟲；
☆必要是可食少量西瓜，但不能混吃其他食物；也可吃新做的蘋果泥，不要加熱、去皮，不要吃果醬罐頭；
4、禁食中可服用營養補充品，蛋白質、維生素、礦物質；
5、特殊營養素可選用：朝鮮薊，大蒜素，姜，鯊魚肝油，卵磷脂，藍綠藻，苜蓿
6、 禁食後不要立即吃熟食，此時胃容量和消化液減少，應少食多餐。
狀況：
禁食中，毒素從體內釋放出來，可能感到乏力、身體異味、皮膚乾燥、皮疹、頭痛、易怒、焦慮、困惑、惡心、咳嗽、腹瀉、深色尿、深色大便、失眠、鼻竇和支氣管黏膜分泌增加、視聽覺障礙等等；減輕方法是，用檸檬汁清潔結腸。（林海峰）
2、每周禁食一天會損害健康嗎
從科學的角度上來看，是不健康的，如果有胃腸道疾病更不應該，如果想要清腸可以，一天少吃或者吃水果
3、每周禁食一天是什麼教的做法
回族的戒齋日
關於禁食的好處，之前也有過相關研究：每周禁食1―2天，可以讓人更健康。禁食聽起來可能是一個比較可怕的事情，但是現在研究證明，適當的禁食對身體很有好處，不但可以排毒減肥，還可以預防心臟病。
禁食的操作：
准備禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利於身體各系統的適應。禁食中每天要喝新鮮的果蔬汁。勿飲桔子汁、西紅柿汁以及各種加糖和添加劑的果蔬汁。
禁食期間最好的飲料是鮮檸檬汁。在一杯溫水中加入一個檸檬的汁，新鮮的蘋果汁、甜菜汁、白菜汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、葡萄汁也可以，這些是被稱作「綠色飲料」的高效解毒劑。生白菜汁對調理潰瘍、癌症和結腸疾病也有幫助。由於此汁放置後易失去維生素，所以要確保喝新榨的汁。
進行果蔬汁和兩天的生蔬菜禁食後，不要立即吃熟食，以免破壞禁食帶來的預期效果。此時胃容量和消化液的分泌減少。應少食多餐。
注意事項
首先，禁止只飲水，以免毒素過快排出，引起頭痛。要用活性蔬果汁飲食，不僅能排毒素，而且也能提供機體所需的維生素、礦物質，促進疾病癒合。禁食結束後將形成健康的飲食習慣，並使人習慣於吃生的蔬菜和享受這類食物給機體帶來的活力。
其次，禁食超過三天時，應在專業人士的監督下進行。如果患有糖尿病低血糖和其他疾病，即使短時禁食也要在專業人士的監督下進行。孕期和哺乳期婦女禁止禁食。
4、每周強制節食一天，對身體有壞處嗎？
沒有
每周禁食一天有助身體排毒，清潔腸道
對身體有益
很多人用辟穀的方式治療疾病
5、每周節食一天對身體有害嗎
沒有害處，有專家曾說過，每周節食一天，即少吃，吃蔬菜，不吃肉，有利於腸道等身體各方面排泄掉垃圾、廢物。壓力與身體健康。
6、每周禁食一天 排毒 好嗎
好像不太好
7、養生專家說每周禁食一天,既可以排毒又可以減肥,不知這樣對身體有害嗎?
一天不吃而已，一點沒事。不過如果胃不好還是別試，這就是自己折騰自己了。
8、每周禁食一天正確嗎?
正確，雖然我覺得太狠了一點，但是上一周給我們上課的醫院營養師的確是這樣說過每周禁食一天
9、每周禁食一天有什麼不好嗎
10、女人一周禁食一天有哪些好處
一日禁食法 在休息日進行最好，因為你可以控制自己的時間自由。 另外，別擔心，現代醫學證實，人類3～5天不吃東西都不會造成太大問題。所以頭一天的晚上，記得別睡得太晚，也別做太激烈的運動，總之，不要讓自己的體能消耗得太厲害或者令自己處於過於疲憊的狀態，更別給第二天安排什麼特別的活動。放輕松就好
。 早晨8點，起床。 陽光真好，洗臉刷牙再深呼吸，然後，喝下第一杯白開水，再找點自己喜歡的事情做做，看看電視啊，讀讀書啊，聽聽歌啊，補補沒做完的作業啊，都不錯，總之別太辛苦。
如果餓就喝一杯白開水 然後，很快你就會覺得餓了，那麼，繼續喝水，忍一忍，實在忍不住的時候，可以試試瑜珈的冥想，就是什麼也不想，安安靜靜坐著或者躺著，讓自己慢慢放鬆下來，但別睡著了。 中午很快就到了，實在是餓啦，怎麼辦?
嗯，看在你大魚大肉吃得太多的份上，還是可憐一下你的腸胃吧，吃個蘋果或者柚子都很不錯，一下子就飽了。當然不吃更好，可是有的MM可能會承受不住，就不要太委屈自己啦。
然後，小小的午睡一會，睡不著的話就告訴自己什麼也別想，一旦睡著了就別讓別人打擾你，到自然醒為止。下午記得去曬曬太陽，記住千萬別走到賣小吃的攤上去，你會受不了的。
另外記得不停地喝水以補充必要的能量。 好了，終於捱到了晚上，繼續喝水、洗澡、洗頭發、做面膜，總之，找點事情做做，不要被家人的豐盛晚餐磨滅了意志。明天早起，你就會發現一張光彩照人的臉。 記得不停地喝水以補充必要的能量。