1、小胸變大胸最快速的方法是？
減少脂肪攝入與舉重結合
這種方法可以消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，促進心血管的健康。每天少食20克脂肪，舉重20分鍾，每周進行3次，可在3個半月內減少10磅體重。除此之外，也可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，你可以試試靚顏花草膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，你可以去她空間（q：4
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4）看看也可以去網上搜一下，
祝你早日減肥成功！
2、胸部變大的方法
1、 常做擴胸運動
任何形式的運動都有著存在的意義，如果想要減肥，那麼版就選擇有氧運動權，即可以有效的減掉體內多餘的脂肪，還可以使人更加健康。而擴胸運動可以使胸部得到最佳的鍛煉效果，對於想增加胸部尺寸的朋友也會有所幫助。每天利用閑暇時間做便可以起到效果。
2適當按摩
女性胸部如果常按摩，是非常有助於尺寸增長的。而按摩的方法也相對簡單，可以採取手指打圈按摩的方式進行按摩，如果有另一伴的幫助，效果也會更好，還可以增進彼此的感情。同時還可以配合具有豐胸效果的按摩霜或按摩膏一起使用。
3飲食豐胸
如果飲食配合按摩豐胸的話，效果會更加明顯，具有豐胸效果的食材在生活中並不少見。其中包括：花生、木瓜、酸奶等。經常食用可以促進荷爾蒙的分泌，有利於雙乳健康，刺激雙乳再次發育。無論哪種豐胸的方法，只要堅持不懈的做下去，都會取得理想的效果。
3、如何讓自己的胸變大？求方法
飲食豐胸法
對於吃貨美眉來說，自我豐胸的最快方法就要屬飲食豐胸法了，我們回都知道想要讓胸部答變得豐滿有彈性，在日常生活中就要多吃含有蛋白質的食物，如：奶製品、豆製品、蛋類、魚肉、肉類、堅果類等食品。還有木瓜是公認豐胸水果，需要豐胸的美眉可以每天吃一個木瓜，或者做成木瓜酸奶來吃，豐胸效果都是非常不錯。
按摩豐胸法
其中按摩豐胸法是女性朋友們經常使用的方法，而且豐胸效果也非常不錯。美女們在洗澡的時間，就可以進行胸部按摩，方法非常簡單，先用熱毛巾對著乳房部位熱敷五分鍾，然後再用雙手以打圈的方式按摩十分鍾，這樣可以促進胸部的血液循環，達到豐胸的效果。這個方法非常簡單、管用，需要豐胸的美女們，在洗澡的時候就可以試試這種按摩豐胸法。
產品豐胸法
但是很多女性想要讓自己在最短的時間內達到完美的豐胸效果，大多數人都會選擇產品來豐胸，但是市面上豐胸產品實在太多了，如果購買到偽劣豐胸產品，使用後有一定副作用。因此在選擇豐胸產品時一定要特別謹慎，在這里給需要豐胸的美女推薦一款豐胸效果非常不錯的產品!
4、胸部怎樣才能變大 最快最有效的方法才有效果
乳房按摩
一隻手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一隻手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩版。兩只手同時進權行，共按摩20次。
美胸效果：乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養，乳房就自然豐滿起來啦。
游泳豐胸
多種蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助於胸部結實及身材健美最理想的運動，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時間內時增強胸脯肌肉和堅韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。
使用專業豐胸產品
想要安全又快速的豐胸，需要使用專業豐胸產品，這里不做推薦，親們可以自己去了解一下相關品牌！
5、怎樣才能讓胸快速變大
如果說要快速變大的話那就是做豐胸手術，這是最快的。但是鄙人認為手術的方法不是長久健康的選擇，手術失敗可能就毀了。推薦你運動加合理的飲食搭配，可以起到很不錯的效果，木瓜和牛奶搭配有很好的豐胸效果，玉米也可以起到作用，讓後搜集一些豐胸運動操，每天堅持做會有很好的效果的
6、胸部怎樣快速變大
【吃什麼食物可以快速豐胸】
飲食主打:
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
飲食伴侶:
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點:
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
蔬菜必備:
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
隨時攝取:
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
【做什麼運動可以快速豐胸】
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一,想要知道運動豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作,能幫助身體調整內在氣息,促進胸部血液循環和營養供給,鍛煉胸部肌肉,集中胸部脂肪,實現快速豐胸目的。
1、兩腿並攏站直,腰部挺直,抬頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣,同時身體重心往下,呈半蹲姿勢。做這個動作時,會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上,吸氣,然後兩手慢慢抬起,與地面平衡。注意兩手打開,並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上,然後呼氣,兩手往上舉起,同時手指心相貼,脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側,兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側面,然後右手帶動身體往後張開,注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然後恢復原來動作,換另一側身體重復動作。
7、使胸變大的簡單方法
波斯麗爾也是一個不錯的選擇
日常生活中有很多簡易豐胸動作。這個動作需要注意的地方是手要固定不動，營養成分就能被乳房快速吸收，罩在胸部的上方，讓胸部更加緊實更富彈性。重復十次，吸收和滲透力更是普通美乳霜的20倍不止。波斯麗爾不僅營養豐富，抓緊時間多做豐胸運動，緩慢將胸部上拉至鎖骨處。
對於小胸的女生來說，方法也很簡單，對於改善過小的胸部還是有幫助的。此動作中在運動胸部肌肉，每天只需要簡單按摩，促進胸部血液的流通和新陳代謝，如果想要快速豐胸的話。每天睡前只需要花費10-20分鍾左右的時間就可以完成這些簡易的豐胸動作，不僅不用花錢，發出向上牽引的力量。
拉伸運動：將整個手掌並攏，這樣堅持一段時間後就會發現乳房已在不知不覺中慢慢變大了
8、有什麼方法可以快速使胸部變大？
多做運動，胸肌可使胸部看起來變大，還不會下垂哦
食品豐胸，多吃木瓜，好多明星都用這個方法來豐胸
塑身內衣，可以把多餘的脂肪擠到胸部，看起來也會變大哦
9、胸部變大的最好方法是什麼？
胸部變大的最好方法1、合適的內衣
正確地穿戴內衣，能讓你的胸部發育得更好，版胸罩可權以顯著改觀你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的。選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號並不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了，如果你穿3/4的杯的，那麼更適合你的可能就是1/2杯的。無論選擇什麼型號的胸罩，都應先試一下。
胸部變大的最好方法2、飲食豐胸法
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20-25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最有效的豐胸方法。
胸部變大的最好方法3、按摩豐胸法
按摩可分兩種一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左邊乳房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀，並且使乳房更有彈性。