做深蹲膝蓋響但是不疼

1、做深蹲右腿膝蓋處總是有響聲，但是不疼，是為什麼

初步考慮為膝關節液稀少，引起的關節面摩擦加大。建議：1．休息，最為重要。應盡量避免進行使疾病加重的活動，如上下樓、跑步等；2、於晚上予熱毛巾熱敷。3、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。4、可予扶他林葯膏外塗。5、腫脹明顯可以予膝關節穿刺抽取關節液後，注射玻璃酸鈉。5、病程時間較長時考慮手術治療。

2、負重深蹲的時候右膝蓋有聲響，腿抬到一定部位就會有聲響，但是不痛.這是怎麼回事拜託各位大神

膝蓋的軟骨在受到壓力的強迫運動，需要注意一下，我也是連健身的，這個要少弄，超過30歲就最好少搞，30歲之前無所謂，膝蓋的軟組織可以修復

3、深蹲時膝蓋總是咯噔響，卻沒有疼痛，這是咋回事？

人的膝蓋中間兩根大骨頭中間是有軟骨的，而深蹲的時候，由於沒有準備好，所以軟骨產生那磨損，這樣的磨損就會發出咔咔的聲音，最好在運動前進行熱身運動。 

可能是膝蓋有問題

大家都知道正常人的膝蓋深蹲的時候是不會咯噔響的。不過我們在深蹲的時候，膝蓋總是咯噔響，就可能是因為膝蓋出現了一定的問題。雖然他並沒有伴隨著疼痛，但是久而久之可能會對我們的膝蓋造成一定的損傷。這種情況我們就需要去醫院接受檢查與治療。

缺鈣引起的

缺鈣也是導致膝蓋出現咯噔響的原因之一，日常生活中由於體內缺乏這種元素，從而導致膝蓋出現一些問題。所以我們在日常生活中應該及時補充自己的鈣元素，多吃一些含鈣類的食物比如牛奶雞蛋，肉類。

在運動時，關節之間肯定是有相互摩擦作用的，一般年輕人關節在運動時是會有聲音的，這主要是關節內的關節液比較少。

其實大部分關節響都是正常的，不需要太過擔心。長期不運動，關節液自然分泌的就少，所以長期有計劃的鍛煉還是必要的。不過千萬不要讓膝關節承受太多負荷。

還有可能就是長時間的不運動之後，長時間讓自己保持一個姿勢的話也會導致關節響，就比如說我們現在的人一直經常玩手機，然後有的時候換一個姿勢玩的話動一下脖子就會發出那種關節的響聲，長時間的不運動後突然讓腿開始深蹲的話就會導致關節發出響聲。

如果是年紀比較大的朋友，有這方面情況。並且運動時發出聲響並且伴有疼痛的感覺，就一定要引起注意和重視了。這種情況下就是出現關節炎徵兆了。

4、做深蹲膝蓋會響？但不疼繼續做有沒有影響？

要做好熱身，如果運動前有充足的熱身還有響聲，簡易去醫院看看，不管疼還是不疼，都是不正常的現象，不要忽視！

5、深蹲時膝蓋總是咯噔響，但是一點也不疼，是關節有問題嗎？

應該是人體非常重要的一個結構，就像機械上面的旋轉軸一樣。是現在人們因為長期忙於工作或者學習，在日常生活中並沒有照顧好自己的膝蓋的健康，久而久之就容易導致這些膝蓋出現一些問題。膝蓋問題也是非常讓人感到非常難受的，許多中老年人朋友的膝蓋就不是特別好，會經常走遠的路或者爬上坡就會感覺膝蓋特別的疼。

膝蓋出現問題的情況有很多種，許多人並不知道這些膝蓋究竟是怎樣引起的疼痛或者出現響聲，不能夠很好地去解決這個問題。下面我就來結合我自己所了解的知識，跟大家聊一聊深蹲時膝蓋總是咯吱響，但是一點也不疼，是不是關節有問題？

1.可能是膝蓋有問題

大家都知道正常人的膝蓋深蹲的時候是不會咯噔響的。不過我們在深蹲的時候，膝蓋總是咯噔響，就可能是因為膝蓋出現了一定的問題。雖然他並沒有伴隨著疼痛，但是久而久之可能會對我們的膝蓋造成一定的損傷。這種情況我們就需要去醫院接受正確的檢查與治療。但因為他並沒有感覺到疼痛，而選擇不去管它。

2.缺鈣引起的

缺鈣也是導致膝蓋出現咯噔響的原因之一，人們的日常生活中由於沒有及時補充鈣元素，體內缺乏這種元素，從而導致膝蓋出現一些問題。所以我們在日常生活中應該及時補充自己的鈣元素，多吃一些含鈣類的食物比如牛奶雞蛋，肉類。

希望我的回答可以幫助到你。