1、晚上睡覺心慌睡不著
1、飲食調節
在飲食上調節,平時多吃一些奇異果、核桃和蘋果這類有助於睡回眠的食物。少吃油答膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2、體育鍛煉
多參加體育鍛煉,有助於改善睡眠質量,防止失眠。每天抽出一些時間進行體育鍛煉,不但對改善睡眠有幫助,還會對身體和情緒都有好處。
3、睡眠環境
營造一個舒適的卧室環境,這樣也有助於睡眠,比如選擇一個柔軟的睡床,以及把卧室中的家用電器遠離睡床,以達到減小輻射的目的,還有就是睡眠的姿勢也很重要,採取「右卧式」是最好的睡姿,因為我們人體的心臟長在我們身體的左側,「右卧式」這種睡姿會對心臟壓力減少到最小。
4、根本入手
睡眠不好最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，醫生建議口服眠夢香改善，一天2袋，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鍾，提高睡眠質量。
2、晚上睡覺老覺得心慌的很，基本上都沒怎麼睡，有什麼辦法解決嗎？
你可以去潯龍觀劉祖輿大師那請一道符，可以幫助到你。我以前睡覺也是這樣，就去劉大師那裡請了一道符，效.果很好，請了沒多久，晚上睡覺心裡就沒那麼覺得慌了也能一覺睡到天亮！感謝大師！
3、晚上睡覺很難入睡是怎麼回事？
>>什麼是失眠？
失眠，中醫指不寐、不得眠。是指由於各種原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠時間、深度及恢復體力的不足。可以有入睡困難，頻繁醒來、多夢以及早醒等形式。
>>失眠的診斷標準是什麼？
失眠須具備下面的症狀才能確診：
①突出的主訴是入睡困難，或者醒後不覺解乏。
②睡眠不安或不深。
③易醒或醒後再入睡難。
>>造成失眠的病因病機有哪些？
人的正常睡眠是由於陰平陽秘心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為入睡，陰氣由靜轉動時，即為清醒。所以說陰陽失衡是造成失眠的主要病因。
>>失眠對人體的危害！
睡眠對任何人來說都是必不可少的，它是維持生命的極其重要的生理功能，長時間的失眠對人體內臟及精神活動損害極大。失眠初期會感到整日思睡，注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩，長期失眠會感頭暈腦脹，心慌胸悶，甚至血壓升高，心臟疾患。研究表明，失眠病人患心、腦血管疾病的幾率高於正常睡眠者數倍。
>>做夢是否影響人的身體健康？
夢發生在快波睡眠時相中，充滿稀奇古怪跌宕起伏的情況。微夢者經常信以為真地或悲或驚或險，像是經歷著電影中的情節．有人認為，做夢會影響休息，夜裡做夢後，白天感到疲乏睏倦，影響健康．特別是惡夢，長期微惡夢是體弱及疾病的表現，應及早接受治療。但也有人認為做夢是一種解除疲勞的休息，而不是被動的補償。人的正相睡眠和異相睡眠狀態交替出現，各有生理學的意義。深度的無夢睡眠可使大腦得到充分的休息，補充能量，解除疲勞，而有夢睡眠，則可以有節奏地刺激大腦，使其保持一定的興奮水平，從而起到穩定機體的調節作用。所以應一分為二看待做夢，適度的夢有利於健康，但過度的惡夢則是病態，有損健康。
>>安眠葯的副作用有哪些？
巴比妥類等老一代催眠葯，雖然安眠效果肯定，但都存在一定的缺點：如葯疹，血液系統的疾病，心血管系統損傷，呼吸抑制，肝腎損傷，情緒抑制等。
新一代苯二氮卓類葯物副作用相對要少一些，但常見的也有：過度鎮靜，記憶損害，肌力軟弱，精神異常，頭痛，眩暈及妊娠早期服用可引起胎兒生長延遲與畸形等弊病。
>>中醫葯治失眠優勢！
中醫認為人的正常睡眠是由於陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。西葯一味的鎮靜，只是加深了靜的成分，所以只治標，而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質，標本兼治，短期內建立自然的睡眠周期，且無疲乏，記憶力減退、成癮等副作用。
>>怎樣預防失眠？
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用葯。同時能做到：
①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。
②睡前不要過飢過飽。
③卧室里光線要柔和、溫度不易過高。
④堅持每天睡前用熱水洗腳。
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
⑥中午過後盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。
⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。
>>常用失眠食療方！
①酸棗仁粥：酸棗仁30克，糯米50克加水煮粥，長期食用(宜心脾兩虛型)。
②首烏粥：熟何首烏30克，大棗10枚，糯米50克,加水煮粥長期食用(宜心脾兩虛型)。
③棗仁五味粥；酸棗仁15克，五味子10克，粳米50克.將棗仁、五味子搗碎，以布袋包好，與粳米同入水中煮熟，去掉布袋即成，睡前服(宜心脾兩虛型)。
④百合地龍齒飲：百合30克，生地20克，麥冬12克，龍齒20克。以上四味水煮，去渣取汁加蜂蜜矯味，每日分2次飲用(宜陰虛火旺型)。
⑤龍牡柏子仁葯粥：龍骨50克，牡蠣50克，柏子仁30克，大米100克，前3味煎，去渣取汁，與大米煮粥。每日1劑，分2次食用(宜心虛膽怯型)。
4、每天晚上睡覺時心慌 睡不著怎麼辦？
病情分析：心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之後心臟有幾分鍾的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖 啡或飲茶太多， 心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發生心悸的現象。
意見建議：如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。
5、晚上睡覺忽然醒來，心跳加速覺得心慌無法睡眠是什麼原因。
我們可將心臟比喻成一個具有發電系統的房子。一個人的心跳可持續不斷地跳動，是因為在心臟肌肉層中有復雜的電流傳導系統所致。心臟具有天然的節律器，它提供一個傳導的節律點，由心房開始傳導至心室。
節律器的傳動引起心跳，可有效地將血液輸送至身體各部。有的人可能會發生心臟電流傳導 「短路或迴路 」 的情況，此乃引起心跳不規則的原因。此種心跳不規則稱之為 「 心律不整 」，心律不整有種種不同的類型和原因。一般人常會有心跳過快或偶爾會有 「漏了一、兩下 」 心跳的情形，然而對大部份人而言，它並不是心臟構造異常的主要徵象。
找出心臟亂跳的方法
許多人在心悸發作時趕去醫院求救，等掛了號，見到醫生，心跳又正常了。想要獲得正確診斷，病人需要自己做些記錄幫助醫生揪出病因。包括發作情形，是突發、還是慢慢發生？脈搏次數、規不規則？有沒有頭暈、冒冷汗、胸悶等其它症狀？
柯文欽醫師表示，除了問診、聽診外，心臟科醫師會依病況安排一般心電圖、運動心電圖、心臟超音波檢查。針對發作頻率不定的病人，還有幾種特殊的診斷工具：
◆24小時心電圖（Holter monitor）：這種攜帶式心電圖記錄器，除了記錄心律不整的功能外，現在更有心率變異的分析，有助於評估猝死的風險。
◆長期事件記錄器（Event monitor）：有手腕型、卡片型、迴路型等，大小像個激光唱片隨身聽，可配戴數天甚至數星期，一發作立即按下開關，就能記錄到異常心跳。適用於沒有每天發作或24小時心電圖沒有發現異常的病人。
◆傾斜床試驗：病人躺在傾斜70度的特製床上20～40分鍾，觀察心跳次數和規律，以及血壓的變化。用來診斷神經心因性昏厥，並可評估治療後效果。
◆電氣生理學檢查：屬於侵襲性檢查。適用於症狀嚴重、高危險群、復雜或反復發作的心律不整病人。在心導管室內，經由腹股溝的血管放置電極於心臟內，記錄心臟內心電圖變化和心臟節律傳導路徑，必要時刺激心臟誘發病人心律不整來找出問題所在，以確立診斷，並做治療的依據。
讓心臟規規矩矩跳動的方法
心律不整該怎麼治療？美國梅約醫學中心指出，經過評估與診斷檢查後，醫生會視症狀對生活影響程度（例如經常無預警地昏倒），以及心律不整是否愈趨嚴重、或者會引發其它合並症來決定治療方式。
有些心律不整是不用治療的。只需要維持規律生活作息，放輕松少生氣、妥善調適情緒和壓力，避免煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激交感神經興奮的來源，就可以有效改善症狀。
當心律不整合並有高血壓、冠狀動脈阻塞或心臟衰竭等問題，除了處理心律不整，這些心血管問題也要一並治療。
抗心律不整的葯物種類很多，醫師會依心律不整類型和心臟病因選擇適合葯物，服用這類葯物如果有不舒服應該立刻告知醫師，因為抗心律不整葯物有時會誘發新的心律不整。
對於心跳過慢型的心律不整，可以裝置心臟節律器。它可以隨病人睡覺、走路、運動等活動，調整病人的心跳速度；對於心跳太快的心律不整，可以用心導管先找到不正常傳導路徑或異常放電病灶，再用電燒方式讓病灶失去傳導功能根治。
有一位19歲女性，經常因為胸痛、心跳快到每分鍾超過150次而掛急診，檢查後發現原來她的心臟比常人多了一條傳導電路，才會導致心律不整，經過心導管電燒灼術治療後，擺脫了糾纏多年的心悸困擾。
對於最嚴重、最可能致命的心室心搏過速、心室顫動型等心律不整，可以用植入型心室去顫器保命。一旦發作時，去顫器會立刻感應，並在數秒鍾內自動電擊終止心室顫動，使心跳恢復正常速度和規律，防止病人猝死。
無論如何，極不規律、過快或過慢心跳，對病人而言可能會造成較大的危險性。建議你若曾有過上述這些心律問題，你應該去看你的家庭醫生，特別是在心律不方面的評估。
心律不整的檢查可做心電圖或霍特氏行動心電圖(Holter monitor)來研判。霍特氏行動心電圖為一種可隨身攜帶的記錄器，安置在病人身上 24小時連續記錄心跳。藉此檢查醫師可判定心律不整的類型和原因。
然而，有些類型的心律不整可能是有致命性的。且對於其診斷和治療須藉由較復雜的技術來處理。過去10年醫界在心臟電器生理學的領域有著極大進展。我們可藉由心導管裝置的插入，找出造成心律不規則之節律點，並施以射頻燒灼以除去引起傳導異常的 「迴路」。
在成人方面，心肌梗塞等心臟病、過度的酒精、咖啡因和吸煙，可能會導到心跳加快或心跳不規則。在兒科病人心律不整則可能由心臟發炎、構造異常、母體的疾病、葯物或其他不知的原因所引起。無論如何，當你有任何有關心跳過快或心悸的症狀，特別是若並有倦怠感，你應該要尋求醫療上的意見和協助。
6、每晚睡覺心荒心急難以入眠是什麼病百度知道
精神科專家介紹，失眠心悸、心慌可以歸為失眠症的一種症狀表現。通常情況下，這類疾病主要出現在體質較差的女性和老年人當中，但近年來有不少的年輕人，甚至是青少年也會出現失眠心悸。下面我們就一起來探討一下吧： 失眠心悸、心慌是怎麼回事 心悸是指不是因為驚嚇而自心跳不寧的疾患。患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等並存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節律發生異常，均可導致心悸。失眠是表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的症狀，如果一個人長時間的失眠，不但會引起人的疲勞感、不安、無精打采、全身酸痛、反應遲緩、記憶力不集中、頭痛等等，還會造成神經衰弱甚至誘發抑鬱症。 那麼，導致失眠心悸的原因是什麼呢? 1、引起心悸的原因一般與心臟活動過度有關，情緒波動、精神緊張、驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等都可發生失眠心悸症狀。 失眠心悸怎麼回事，能治好嗎
2、生氣、換環境、心理壓力大等等，會引起人情緒波動，進而造成失眠心悸。
3、病理性心悸的原因有心臟病、胃病、頸椎病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也容易出現失眠心悸的症狀。
治療失眠心悸心慌有什麼辦法
1、物治療：很多患者選擇西葯治療，例如服用安眠、抗精神類疾病等物幫助睡眠。專家提醒，安眠連續服用不能超過一個月。絕大多數安眠葯在醫院以外的地方是買不到的，只能到醫院就診，經過醫生的診斷後，才能開。並且臨床上，醫生也會特別小心地根據患者的情況來開，一般不會超過一個月，並且還要求患者定期復查，時刻監測。這樣做的一個重要原因就是副作用大。而且長期服用安眠，可能出現物依賴、過度鎮靜後感知能力下降、臟器受損等情況。
2、物理治療：是以一種預防、緩解因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非葯物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。通過物理儀器輔以中成葯物往往能達到標本兼職的成效，這也是國際治療失眠的發展方向。
3、輔助療法：對於比較短暫的心悸失眠症狀需要放開心胸，尋找傾訴對象，將壓抑的憂思宣洩出來，將會好很多。此外，積極的身體鍛煉也不可少。發作時，出去散步一小時左右，輕度患者的症狀或可消失。 以上就是心悸失眠的解決辦法，希望對大家有幫助。失眠不但會引起心悸心慌、頭痛頭暈，在長期得不到有效治療的情況下會遷延為焦慮症、抑鬱症，嚴重的出現精神分裂症狀。因此，專家提醒，失眠症治療建議前往正規醫院做全面診斷，盡早控制病情，早日康復。
7、晚上睡覺時心慌
心慌就是心悸,就是患者自覺心跳或心伴心前區不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。
心悸是一個常見的症狀，一般認為與心臟活動過度有關。健康人在情緒波動、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進、發熱、嚴重貧血、急性出血等。另外，神經衰竭和心臟神經官能症患者也經常出現心悸。
心悸是指病人自覺心跳或心慌、常伴有心前區不適感。一般認為與心臟過度活動有關、當心率不齊、致心搏量不正常時，都可引起心悸。
一、常見病因
（一）心臟搏動增強
1．生理性 見於正常人在劇烈體力活動或精神激動之後、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等葯物也可心搏增強而感心悸。
2．病理性 見於心室肥大（如風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等）、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。
（二）心律失常如心動過速或心動過緩（如高度房室傳導阻滯等）及心律不規則（如早搏、心房纖顫等）均可使病人感到心悸。
（三）心神經官能症 是由於植物神經功能失調，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合征、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經官能的症狀。
二、問診要點
問診時要注意心悸發生的時間、與勞動的關系及伴隨症狀。
（一）心悸伴胸痛 可見於冠狀動脈缺血、心肌炎、心神經官能症等。
（二）心悸伴發熱可見於風濕熱、甲狀腺機能亢進、心包炎、心肌炎、感染性心內膜炎及其它發熱疾病等。
（三）心悸伴昏厥、抽搐可見於高度房室傳導阻滯、心室顫動或陣發性室性心動過速、心室顫動引起的心原性腦缺氧綜合症。
（四）心悸伴呼吸困難 可見於急性心肌梗死、心功能不全、重症貧血等。