1、輕度抑鬱症一般能治癒嗎？要多久
輕度抑鬱症是不需要吃葯的，可以通過心理治療和自我調節來治癒，方法如下：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2、輕度抑鬱症會不會在自己都沒察覺到的時候自愈?
這個是很有可能的慶祝的，抑鬱症一般不會對我們有什麼影響，所以你可能甚至都沒有察覺到，所以不要太過於擔心！
3、輕度抑鬱症一般多久能痊癒
這個需要根據每個人的具體病情來確定
如病情輕重、病程長短都有關聯
不是簡單一句話你確定的問題
4、輕度的抑鬱症容易治嗎？有可能自己恢復嗎？
只要一直保持良好的心態 遵循"船到橋頭自然直"的法則 不要把事情想得太復雜 平靜一點 自然會好的