枸杞上火還是去火

1、枸杞上火還是去火？

上火。

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

(1)枸杞上火還是去火擴展資料：

注意事項：

1、枸杞煲湯的時間不宜過長

平時在洗枸杞或煮湯過程中不能過長，浸泡時間過長會使枸杞中的微量元素流失，最好的時間是在湯快備好後，往湯中放入枸杞。

2、枸杞和紅棗不能一起吃

枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，這兩種食物在一起煮會互相抵觸。因此，如果是煮粥，最好不要同時放，當然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。

2、吃枸杞是上火還是去火？？

上火的，但是是好東西。 枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其葯用價值備受歷代醫家的推崇。《本草綱目》中記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。」長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

3、枸杞是上火的還是下火的？

經常有人出現身體虛弱的情況，身體抵抗力也非常差，除此之外，現在很多人的生活習慣也不好，比如經常熬夜，如果再加上飲食不規律的話，就經常會出現氣血不足的情況，這時候就可以多吃枸杞，枸杞具有非常好的補氣血作用，不過有的人擔心吃了枸杞會上火，那麼吃枸杞是上火還是去火呢？

第一、枸杞子泡水喝上火嗎

在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的，過多飲用就可能會上火。

枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。常喝枸杞水，能夠滋補肝肺，增強人的免疫力。但是任何東西都必須適量，枸杞子泡水食用過多除了可能會導致上火以外，也有可能給身體帶來其他的負面影響。
第二、枸杞子泡水服用過多的影響
導致脾氣變的暴躁
枸杞子泡水服用過多會導致上火，因此也就會變的情緒化，脾氣暴躁。而且情緒長期不好也會對肝有損害。
導致失眠
睡前服用過多的枸杞會使大腦處於一種焦躁不安的狀態，進而導致失眠。
拉肚子
腸胃不好的人服用過多的枸杞子可能會導致腹痛腹瀉等狀況。
第三、枸杞子泡水喝的用量
雖然枸杞具有很高的營養價值，但是也不能過量食用。一般來說，成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
吃什麼東西只要超過一定量，都是不好的。所以枸杞只要每天控制用量就不會上火的。通常情況下每天8-16顆就可以了。體熱的體質相應的減去一些。過多的服用容易上火的。枸杞是食葯兩用品，適合長期的服用。能達到補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，延年益壽等等的功效，如配合菊花泡水喝，療效更佳。
第四、枸杞子泡水喝的適宜人群
最適合吃枸杞子泡水的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要長期堅持食用才能見效。
同時肝腎陰虛、動脈硬化以及慢性肝炎的人也同樣適用。

4、枸杞是上火的還是下火的

枸杞性溫，食用適量是沒有問題的，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。

菊花降火，枸杞性溫，兩者中和，有清熱降火的作用。若擔心會上火可以適量少放點枸杞。白菊花具有疏風清熱、較強的平肝明目的功效，黃菊花具有疏散風熱、瀉火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，對降火有效，長期使用對身體有益。

枸杞基本信息：

【性味】甘，平

【歸經】歸肝、腎經。

【功能主治】滋補肝腎，益精明目。

(4)枸杞上火還是去火擴展資料：

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。

有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。註：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

隨著視屏設備的普及，手機、電腦、電視等各類電子設備占據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

5、枸杞上火嗎？

枸杞性溫，食用適量是沒有問題的，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。如果上火可以枸杞配菊花去火。

菊花降火，枸杞性溫，兩者中和，有清熱降火的作用。若擔心會上火可以適量少放點枸杞。白菊花具有疏風清熱、較強的平肝明目的功效，黃菊花具有疏散風熱、瀉火解毒的功效。菊花和枸杞一起吃，對降火有效，長期使用對身體有益。

枸杞基本信息：

【性味】甘，平

【歸經】歸肝、腎經。

【功能主治】滋補肝腎，益精明目。

(5)枸杞上火還是去火擴展資料：

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用。

有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃；②脾胃薄弱的人要少吃；③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。註：健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

隨著視屏設備的普及，手機、電腦、電視等各類電子設備占據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

6、枸杞泡茶能降火還是會上火？

枸杞子 始載於《神農本草經》【性能】 甘，平。歸肝、腎經。【功效】 滋補肝腎，益精明目。【用法用量】 煎服，6～12g。枸杞子是好東西，但有人用了會上火，那也沒什麼關系，減量或者停用一段時間就好了。

7、枸杞是去火還是上火

枸杞是上火的。過量食用容易上火。

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

我們都知道枸杞是一種很好的滋補食材，可以起到清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精的保健功效，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

(7)枸杞上火還是去火擴展資料

枸杞3大食療方功效強

1、枸杞菊花茶

枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水沖泡5分鍾，即可飲用。

功效：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。

2、枸杞桂圓雞蛋湯

雞蛋1隻，枸杞子10克，桂圓肉10克，冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗凈，一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分鍾。雞蛋攪拌後成倒入枸杞桂圓湯中，調入適量冰糖即可食用。

功效：具有補腎益氣、滋陰養血的功效。適用於虛羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、早衰、貧血等症。

3、地骨皮粥

地骨皮30克(鮮者50克)，粳米60克，冰糖適量。將地骨皮洗凈煎湯，去渣留汁。粳米洗凈，加入葯汁和適量水，用小火熬煮成粥，調入冰糖即成。

功效：具有養陰清熱的功效，適合用於五心煩熱、肺熱咳嗽等症狀。

8、枸杞「去火」還是「上火」

枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。

9、枸杞究竟是降火的還是上火的！

枸杞本身是滋補的，如果感冒了或腹瀉，最好是別吃了，枸杞最好每天吃1點

10、枸杞泡水喝會上火嗎 枸杞泡水去火還是上火

枸杞性平來，於寒、涼、源溫、熱四性之外，適合一年四季長期食用。性平之物，就如大米，可以長期服用，沒有任何副作用。《本草匯言》認為：枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。由此可見，枸杞不但不會上火，還能降火。
吃枸杞出現類似上火的現象，在中醫理論中叫做瞑眩反應，又稱好轉反應，這是個好現象。可理解為排毒反應、排病反應、調節反應和有效反應，這是枸杞在調理人體陰陽的過程中，表現出的調理效果，這是人體邁向健康過程中最關鍵的一環，排毒的過程雖然會伴隨著痛苦，但是當體內的毒素排出後就會感覺無病一身輕。
所以出現「好轉反應」後建議堅持飲用，類似上火現象會隨之消失。