降尿酸的要

1、常用降尿酸葯物有哪些？

原則一： 限制熱量。多數痛風患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導致營養過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營養成分的攝取。

原則二 ：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風患者常常營養過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關性。定期測體重，可作為衡量營養狀態的指標。

原則三：限制嘌呤的攝入。高尿酸血症期要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當選用嘌呤含量中等的食物。

原則四：平衡營養素的攝入。碳水化合物攝取量占所需總熱量的 55%~60% 。

A、 在選擇上不宜選粗糧， 應選用細糧， 因為粗糧嘌呤含量較細糧高。

B、 不吃果糖， 因為果糖中熱量高， 1g 果糖所提供的熱量為 16.7Kj （4kcal ）。

C、每日攝取脂肪量應小於 50g ，占總熱量的 25%~30% 。

D、 蛋白質攝入量應小於正常人， 每日每千克體重攝入量為 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在於蛋白質食物中。

因此， 在選擇蛋白質食物時， 要選用不含或少含嘌呤的食物，諸如奶類、雞蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黃豆、扁豆也含不少嘌呤。

原則五：養成多飲水的習慣。晚上睡前、晨起、運動後、出汗後、洗澡後均要喝一杯水。每日攝入水分 2000~300ml ，可稀釋血中尿酸濃度，並促進腎臟排泄尿酸。

原則六：盡可能少喝酒，努力戒酒A、人體為了分解進入體內的大量乙醇，必須消耗能量，結果產生大量尿酸。

B、 酒中的乙醇代謝使血中乳酸水平增高， 阻礙了腎臟對尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起關節炎急性發作。

C、 一般認為， 啤酒度數低， 飲用很安全， 卻不知啤酒內含有大量的嘌呤而且熱量很高，易誘發痛風。

因此， 痛風急性期要禁酒， 慢性期、 間歇期要努力戒酒，如果非喝不可，應控制飲酒量，慢慢喝，不可一口氣喝光。

原則七：痛風最重要的還是飲食控制，特別是酒類，嘌呤太高，容易誘發痛風~對應急性期的患者來說，還是使用正規葯物，主要以秋水仙鹼、非甾體類抗炎葯、激素、促進尿酸排泄葯（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴馬隆）和抑制尿酸合成葯（別嘌呤醇）為主！其實，主要還是在飲食控制為主，吃清淡一些，少食酒類和內臟、海鮮類的就可以了。

2、如何降尿酸？

2019年，廣州醫科大學附屬第二醫院風濕免疫科主任、中國醫師協會風濕免疫分會常委、廣東省醫學會風濕免疫分會副主任委員黃文輝教授在接受采訪中介紹，高尿酸血症已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，目前我國高尿酸血症的患病率達到13.3%，病人達1.8億多。很多人因為高尿酸血症期望通過控制飲食來降低血液尿酸含量。黃文輝對此回應，尿酸的形成只有20%是來源於飲食，80%是自身代謝所產生，因此即使控制了飲食還是很難把尿酸降下來。其實僅僅依靠飲食還是很難降低血尿酸值的，那麼我們要怎麼辦呢？中醫講「陰成形，陽化氣」說到底，血液中尿酸含量高往往都是伴隨著血脂血症等系列代謝障礙，並隨著年齡的增加而發病率增加，其從本質上來說屬於中醫講的脾虛生濕。那麼我們只我們需要多管齊下才能真正降低血液中尿酸含量，具體怎麼做呢？

一、慎飲食

慎飲食就是要做到在飲食上注意，首先要盡量避免寒涼飲食，包括溫度上的寒涼和性味上的寒涼；其次就是飲食有節制，就是避免過飽和過飢，和飲食不規律行為；最後一個是現代人面臨的問題，那就是盡量避免食用人工化工類食品添加劑，雖然現代的化工類食品添加劑相對低毒，但由於已經滲透到食品生產的每一個環節，其累加效應還是蠻大的，做個生活中的有心人，所有的包裝食品都要看看配料表，你會發現實在是太多了。有條件的朋友盡量食用有機綠色食品，當然這已經是一個奢求了。另外教給大家一個最簡單的判斷標准，那就是看大便，如果大便不成形了或不正常，說明飲食不正確了，就要想辦法尋找原因。

二、早睡早起

人體的作息規律最好與太陽同步，根據人體的經絡子午流注，最好在9點就睡覺，至少要不晚於11點睡覺，因為人體的陽氣相當於鋰電池中的電量，在醒著的時候是會有消耗的，而睡眠是最好的充電方式，所以最晚不要晚於11點睡覺。這樣第二天就能睡到自然醒，而不是依靠鬧鍾去叫醒的。大家如果按照此規律，有幾天睡下來，肯定會發現自己精力大有改善，精神充沛，比吃補葯更有效。

三、保持心態平和

《素問·舉痛論》說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」如果過怒、過喜、過悲等情緒波動過大，那麼我們人體內的元氣就會消耗過大，造成陽氣虧虛，陰寒物質堆積。

四、保持氣血通暢

保持氣血通暢的方法很多，最簡單的方式就是運動，很多人運動後會感覺手腳變暖和，這就是氣血到達四肢末端的具體表現。當然也是需要因人而異的，年輕人、陽氣足一點的人，相對可以做相對劇烈的運動，因為運動本身也是消耗陽氣的。年齡大一點的，體質弱一點的就相選擇相對緩和的運動了，如游泳、散步、太極拳、八段錦等。還有一些人可以選擇氣功、打坐、站樁、瑜珈等項目，雖然外表似靜，但內在氣血在運行也是一樣的。

五、順應天時

順應天時就是要適應自然環境，最簡單易行的就是做到夏天出點汗，冬天不貪暖。現在由於空調的應用，很多人是四季如春，一年的溫度室內基本上保持在20度左右，夏天沒有讓腠理毛孔適度的開放，從不出汗。冬天也不讓身體接受寒冷的洗禮，失去閉藏之道，陽氣過度的散發了。

各位尿酸高的朋友們，如果你們願意順應自然之道，從今天開始就改變生活方式，那麼相信一年下來，血尿酸值會給你一個大大的驚喜，同時身體的其他方面也會帶來明顯的改善。

3、怎樣降低尿酸

在生活中，經常會有一些尿酸高的情況的出現，那麼對於這種情況，大家有什麼了解呢專?尿酸高怎麼辦屬呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好了解一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。可以用茲風草茶調理的。

尿酸高怎麼辦

尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。

2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不錯的，對於這些情況，希望大家能夠注意一下。

3.還要養成泡腳

的習慣，每次泡腳的時間最好是在30分鍾左右，洗到自己的身體到微微發汗的情況為止，希望大家能夠注意一下。

4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鍾左右即可飲用。

5.用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。

6.如果發作了痛風，可用葯物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。

4、有效降低尿酸的方法？

尿酸高的患者可以通過葯物治療降低血尿酸水平，葯物多給與苯溴馬隆，25到100毫克，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇，目前臨床上繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬隆治療。

另外還可以口服碳酸氫鈉，尿酸高的患者應該多喝水，保持每日1500到3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出，尿酸高的患者應該禁酒，對尿酸排出有抑製作用。誘導痛風發作，嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟，沙丁魚，金槍魚，豆類及發酵食物類的，魚蝦類，鮮肉，豌豆，菠菜，避免吃凍肉和鹵肉。

5、怎樣降低尿酸？

一談起尿酸高，很多患者會想到其治療的復雜，一不注意很容易引起病情的反復發內作，尿酸高的治容療不僅需要有專業的治療方法，其日常的護理也是不可少的，積極的護理（例如常喝茲楓草茶排酸）尿酸偏高可穩定病情，還能起到治療的效果。

正確護理尿酸高的方法有如下幾種

1，尿酸高常常會引起關節的疼痛，以及身體的很多不適，當病情發作時，患者可通過適當的休息，來達到緩解病情的目的，如躺在床上，將疼痛的部位抬高，避免發作部位的勞累，以免造成關節的再次損傷。

2，養成好的心態，無論是做什麼，好的心態是基本，要避免緊張和不安，以最佳的狀態治療尿酸高，達到更好的效果，此外，還要減少疲勞，熬夜，勞動等出現。

3，要避免高嘌呤食物的攝入，高嘌呤食物是直接增加尿酸合成的因素。

4，不要盲目使用葯物治療，如今很多患者都會首先選擇葯物來治療，卻忽視了葯物治療帶來的危害，專家指出，葯物治療具有很大的副作用，會給身體帶來再次的損傷，患者在使用葯物時要有所限制。

6、如何降低尿酸？

五味酸絳飲是一款中草葯調理體內水液代謝平衡的痛風飲品，並非傳統的中葯，通過對嘌呤代謝紊亂的「撥亂反正」，短期內從根本上減少體內血尿酸，並通過沒有或極小的副作用達到降酸的目的；精選五味葯食同源提取物，並以十倍濃縮工藝製成更易吸收的沖泡飲料，不僅安全無副作用，且能更快達到調理效果，不僅可以用於痛風患者的恢復，還可以用於高尿酸患者的痛風預防。
因為是從根本上調理，所以通過3個月左右服用達到調理目的之後既可以選擇停用，無須長期服用也基本不會出現尿酸反彈的情況。