女人肚子大是濕氣重嗎

1、小肚子很大，肥肉多，是不是濕氣重，怎麼減下來？？

你經常喝啤酒嗎，如果沒有，那你經常久坐嗎？其實我推測你應該是久坐的原因，至於內久坐會不會積淀濕氣，那肯容定是有的，而且比較厲害，久坐傷肉，也是濕氣沉積的過程。

濕氣重就容易胖，其實那不是真的胖，是虛胖，你可能都聽說過水往低處流這句話，人濕氣重的話，就會傷到人體的下部，所以表現出來的就是下半身比較肥胖，例如，大肚子，大象腿等。

那如何解決呢？

在網路上有很多相關祛除濕氣的方法，先不說有沒有效，但是都很麻煩，例如薏米粥，要准備這樣，要准備那樣，搞得自己都頭暈了，哪還有心情祛濕？！

我更偏向於喝茶祛濕，這個輕松、簡單，而且有效，但是這個是因人而已，人的體質不同，而效果也就不同，網路上有很多類似的，有效嗎？我也不知道，因為我不可能全部都試一遍吧，那不現實，也不太可能。那我喝的是那種呢？我有，而且對我來說是很有效果的，例如，我長期開車經常腰痛，肚子大，臉上油膩長痘等，但是喝了這個呢，臉上的油膩和痘少了，最讓我值得的地方就是我的腰不那麼疼了。但是在這兒呢，我不能說出它叫什麼，因為總會給別有用心的人找到機會，我只提供一個方向供你參考！

最後你可以通過看舌頭查看你體內是否濕氣重：

2、濕氣重小腹是不是會變得很大？為什麼？

體內長期濕氣重，可能會有以下幾個方面的危害：

第一點，可能會造成女性痛經、婦科疾病。經歷過的女性都知道，痛經是一件多麼痛苦的事情，引發痛經的原因有很多，體寒、血瘀都會導致痛經，而濕氣重也是引發痛經的一個重要原因。內濕氣重的人，四肢會沉重無力，女性經期會出現經血量少的情況，影響正常的氣血運行，從而在一定的程度上會導致痛經。

第二點，關節疼痛。濕氣對於經絡是有很大的阻力的，過重的濕氣會加重關節的承受力度，時間長了出現關節疼痛或者屈伸不利。濕氣進入關節還會引發濕寒，導致發炎，出現關節炎等病症。

第三點，體型肥胖。在日常生活中，很多人不管怎麼運動、節食都無法將體重減下來，很可能是體內濕氣重導致的。濕氣重容易出現影響體內的新陳代謝，從而減弱脂肪的燃燒，同時也會影響脾胃和腎臟，出現消化不暢或水腫的情況。

第四點，易上火長痘。很多女性出門前都會畫一些精緻的妝容，可是臉上油多、長痘、毛孔粗大等情況往往會影響妝容的精細程度和持久度，除去本身油性痘痘肌的膚質外，如果總是滿面油光且容易上火長痘就很可能是體內濕氣過重導致的。體內濕氣過多，容易阻塞體內的正常循環代謝，讓更多的「廢物」堆積在體內，影響皮膚。

第五點，總是很睏倦且胃口差。事實上，濕氣對脾胃的影響是很大的，中醫上說，脾主運化，如果脾胃虛弱，體內濕氣必然加重，而濕氣加重也會反過來影響脾胃健康，形成一個惡性循環。脾胃不給力，濕氣排不出去，四肢就會變得沉重無力，每天無精打采，渾身感覺很疲憊，對任何事情都提不起精神。

3、小肚子大是濕氣重嗎

不全是，是因為帶脈淤滯不通，腸胃寒濕重，平時不要吃寒涼食物，早起喝姜棗茶，適當運動補陽氣

4、女生因為濕氣重會使小肚子變大，如何才能快速去除體內濕氣？

女人濕氣大，會出現肚子大，身體變形，臉部浮腫、氣色差等症狀，想要改變這一現狀，可以從以下幾個方面入手，也就是從飲食上，中醫拔罐、刮痧等手段來解決，是一個長期堅持的過程，就像我們常說的「病來如山倒，病去如抽絲」一樣，不是一天兩天就可以見效果的，重要的是堅持。

濕氣大的原因：我們現在人由於缺乏必要的運動，也很少曬太陽，戶外運動更是少，再加上膳食的不合理，過多攝入油膩、生冷、高熱的食物，導致體內多糖多脂，營養嚴重過剩，這些過剩的營養，都堆積在了腰腹部，導致大肚子、大象腿、臉部浮腫等，嚴重還會導致心肺疾病，也可以說是萬病之源，所以要從飲食長把跟管住。

合理的膳食：保持食物多樣性是最科學的飲食，如果身體濕氣過重，可以適量多吃薏苡仁、桂圓，芡實等可以做一些葯膳輔佐祛濕，要長期堅持才會有效果，同時要堅持「吃米帶糠，吃菜帶幫」，「粗細結合」的策略，多吃富含粗纖維的蔬菜和水果，養成定時排便的好習慣。

適量的運動：找到一個適合自己的運動，無論是散步還是騎行，總之要有一定的運動量，運動的好處非常多，可以增強心肺功能，身體協調，肌肉耐力等，包括體型勻稱，還有助於排便，對排出濕氣有幫助。

定期艾灸或者刮痧：如果濕氣比較重，那麼可以考慮定期艾灸和刮痧，再輔以中醫拔罐，但是這些都要注意保暖和防風，否則帶來的害處更大，具體方法，可以針對中醫里十二經絡有幾個穴位，足三里，水分，天樞等也有健脾祛濕的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。

把健康掌握在自己手裡，身體健康了，美麗的容貌和勻稱的體型自然就回來了，一定要堅持！不能貪圖一時的安逸和滿足口欲，置自己的健康於不顧。

5、肚子大濕氣重

不當的生活習慣跟潮濕的生活環境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調間內溫度過低，久而久之都容會產生濕氣。濕寒之氣都郁結在內,傷到內臟了，常見症狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對於女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜裡容易冒虛汗，濕氣之症，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內空氣流通，衣物乾爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西葯，避免造成更大的危害。體內有濕氣的建議用中醫調理，中醫治本且不易傷到身體。現在有很多祛濕簡易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，喝紅薑糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而於脾胃，必須充分重視

6、肚子大是濕氣重的表現么？

不是的
刷牙時看舌頭。如果你發現舌苔厚膩，像鋪了一層苔蘚。
或者，舌體邊緣有壓迫痕跡，出現齒痕（中醫俗稱裙邊舌）。
這說明濕氣在體內已經很久了。

7、女生長期肚子鼓鼓的，是濕氣重的原因嗎？

有些女性雖然不胖，但是她們的肚子卻看起來很大，有點鼓鼓的。如果肚子大的話，在選擇衣服的時候很難選擇，而且也會影響我們的身材和美觀。

那麼肚子鼓鼓的是什麼原因呢？有些人說是因為濕氣過重，所以才會使肚子鼓鼓的。雖然也有這方面的原因，但是也不排除其他的原因。

有些女生的濕氣特別的重，有時候穿了一天的鞋子就會特別的濕。而且是濕氣重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因為有「濕氣肚」。

他們的肚子鼓鼓的，一般都表現在小腹上面，可以明顯地看到小腹那裡膨隆。但是上面的大肚子沒有什麼脹氣的感覺，也沒有多少肉，這類女生就算再瘦她們的肚子也是鼓鼓的。

還有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些時候因為脹氣，不過脹氣不會長時間存在，不會使肚子長期都是鼓鼓的。

在高中的時候，我一個好朋友的身材就特別的好，但是她美中不足的唯一缺點就是肚子看起來很大。在選擇衣服的時候也不能選擇緊身的或者收腰的，都是選擇特別寬松的衣服。

剛開始的時候我們都覺得挺好奇的，問她會不會是有一些什麼疾病，讓她去醫院看一看，但是根本就沒有什麼問題。後來才知道，原來她們這是家族遺傳的，由於她媽媽的肚子也是鼓鼓的。

所以她也就遺傳到了，這樣遺傳的原因是沒有辦法解決的。就算減肥也是不可能的，因為她本身已經很瘦了。

對於濕氣重的改善解決辦法就是在夏天的時候不要吹太多空調，也不要吃太多的冷飲。

8、胖的人都會有小肚腩，是因為濕氣太重嗎？

肥胖是一種很正常的事情，現在很多人的生活水平得以提高，在飲食方面就比較好，每天都能吃到肉，這樣長期以來，人們也慢慢的變得肥胖了，有的人大腿比較胖，有的人則是腰比較粗，有的人是擁有小肚腩。那麼人們就疑惑胖的人都會有小肚腩，是因為濕氣太重嗎？其實比較胖的人都會有小肚腩，特別是對於女性朋友來說是比較明顯的，當然濕氣太重了也會導致肥胖，從而擁有小肚腩。

如果患者長時間濕氣比較急重的話就會導致肥胖，這樣的肥胖是很難減下來的，這個原因大多數與自己的生活作息有關，同時還與自己的飲食規律有關系。所以建議大家在作息方面上要規律，該睡覺的時候不做其他的事情，准時吃飯，不要偏食，也不要暴飲暴食。如果患者出現因濕氣大而引起肥胖的話密鑰使用合理的方法進行治療，比如使用中葯來祛除濕氣，或者是堅持在睡覺前用枸杞、生薑泡腳，也可以平時多運動，每天堅持晨跑50分鍾左右，快慢與慢跑相結合。

治療濕氣重的方法還有採用刮痧、拔罐的手法，有利於減輕體重，達到去除濕氣的效果。而且在飲食方面要盡量減少熱量食物的攝入，比如多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，這樣有助於改善患者的體質。

在我們日常生活中，導致肥胖的原因有很多，比如有暴飲暴食、吃大量含脂肪比較多的食物、不運動等都會引起肥胖，但是濕氣雖然不會直接引起肥胖，但是患者的肥胖相關度還是比較高的。濕氣重的人一般他的口味也是比較重的，比如經常吃高油高鹽的食物，這樣容易引起身體的循環不順暢而導致生病，這樣的話濕氣就會慢慢在身體裡面堆積了。