枸杞和黑枸杞那個好

1、黑枸杞和枸杞有什麼區別？哪種好？

現在黑枸杞主要在青海，新疆，甘肅等地區出現，青海的含有的成分高。營養價值高，因此青海的比較貴。不過黑枸杞現在除了原產地多，其他地方市場很少有的，現在網上銷售的很多。

好的黑枸杞通常價格在2000元左右一斤，我吃過悅享本草黑枸杞，口味挺好的。

含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵 的含量也高於紅枸杞含有紅枸杞所有的有效成份。野生的含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老。保持年輕狀態，延年益壽。

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2、黑枸杞與紅枸杞的營養價值有何不同，哪個更好一些

黑果枸杞所含維生素和脂肪遠高於紅果枸杞。。黑果枸杞中氨基酸種類相對較豐富，亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸等含量相對較高。黑果枸杞中礦質元素豐富，其中鉀的含量最高，且遠高於鈉的含量，屬於高鉀低鈉的食品。你可以去悅享本草黑枸杞官網查詢一下。

3、紅枸杞和黑枸杞，哪個更好？

黑枸杞比起紅枸杞更珍貴、價值更高。

不僅是因為黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有「天然原花青素」在目前人類發現的植物當中含量是最高，也是最好的！花青素是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18～20倍，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。

紅枸杞，也就是常見的枸杞子。枸杞的性味甘平，中醫認為枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。主要的保健功效來自於枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素B2以及其他有機酸等。

黑枸杞又被稱為黑果枸杞，有著「花青素之王」的美譽，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最優良的，其中微量元素以鉀、鐵、鋅含量高，而花青素、維生素C、維生素E含量也遠高於其他食物。

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黑枸杞的吃法：

1、直接咀嚼著吃

將黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然後再咽下去。這種方法能夠令黑枸杞中的營養成分充分被身體所吸收，有效的發揮出這種中葯材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免對身體健康造成影響。

2、黑枸杞茶

將枸杞直接和開水一起沖泡，然後成熱服用，可以有效的治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對於一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。

3、黑枸杞八寶茶

將黑枸杞和金銀花、貢菊以及胖大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。這種方法製作出來的茶飲具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。

4、枸杞和黑枸杞哪個好

真假辨別

一、新鮮的黑枸楊，籽粒捏碎後，正宗黑枸杞裡面有十顆左右的小籽，小籽的形狀呈現果狀；假冒的白刺果裡面是單核。也沒胡黑枸杞那樣濃重的藍紫色。

二、乾的黑枸楊泡水後，隨著花清素的釋放，黑枸杞的顏色逐漸變淡，泡的時間長了，黑枸杞會變成藍白的半透明色，還有就是掰開黑枸杞會發現裡面有10粒左右的小籽；

三、特別值得注意的是，黑枸杞富含的花青素是藍莓是三倍，花青素使用自來水浸泡淡藍色，純凈水呈紫色，但隨著浸泡時間增長，區別會慢慢減少，瓣開黑枸杞發現內部也是一樣的顏色，染色是沒辦法做到的，這個很好的證明了黑枸杞是自然本色。

這是我購買悅享本草黑枸杞的時候，他們養生專家早就給我說過，我現在我原話都復制下來，您可以看一下，如果對您有幫助，請採納我。另外您也可以去悅享本草黑枸杞官網咨詢他們專家。

5、黑枸杞和紅枸杞的區別大不大,哪個更好

黑枸杞和紅枸杞最大的差別就在花青素上，黑枸杞是現有原花青素含量最高的植物，紅枸杞有的功效黑枸杞都有，但是在抗氧化和VC等含量黑枸杞更高，在多糖含量上紅枸杞更高。

6、黑枸杞和紅枸杞，有什麼區別？吃哪個比較好？

黑枸杞號稱「治口服護膚保養品」，黑枸杞中的花青素是關鍵。那麼和紅枸杞有什麼區別呢。

①培育方式不同：人工培育與野生

紅枸杞一般是人工培育出來的，果實長橢圓形，而黑枸杞野生的偏多，果實小呈顆粒狀，黑枸杞是一種十分珍貴且稀有的葯材。含糖量黑枸杞比紅枸杞高一點。糖尿病、高血壓患者、心腦血管疾病患者謹慎食用黑枸杞，以免引起病情的加重。而紅色枸杞糖尿病等患者可以放心食用。

②怎麼吃？

黑枸杞中含有一種花青素，是什麼呢？花青素是最有效的天然自由基清除劑，其抗氧化、抗自由基的能力是維生素C的20倍、 維生素E的50倍，經常食用可以美容養顏、抗衰老，因此被稱為「口服的皮膚保養品」。

切記！切記！切記！不要直接放在水裡煮，花青素很嬌氣，泡水喝溫度不要超過60度，以免破壞花青素。

紅枸杞就任由你「糟蹋了」，泡水、燉肉、泡酒、直接吃都是可以的。

③重點是營養功效

黑枸杞的營養成分和食用功效可是要遠遠高於紅枸杞的。

紅枸杞人們最多的就是用於燉、泡水喝。是一種食補性食材。主要有治老年體虛、明目、補腎、消除疲勞等，是滋補性比較好的食材；

黑枸杞呢，是滋補、養生、美容，三者於一體的珍貴天然滋補佳品。黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等100多種人體必需的營養元素。其中游離氨基酸、Vc和脂肪含量也遠遠高於紅枸杞，有利於人體直接吸收；

微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於紅枸杞的平均含量，而黑枸是目前自然界花青素含量最高的植被，花青素是最有效的天然自由基清除劑，其作用是抗氧化、除自由基，經常食用可以美容養顏延緩衰老、降三高、補腎護肝防脫生發、改善睡眠提高視力、預防癌症增強體質等多種功效。

為什麼黑枸杞這么好的食材，卻遠遠沒有紅枸杞知名度高呢。因為黑枸杞的生長環境要求嚴格，所以很少人知道它。

7、黑枸杞與紅枸杞哪個好

黑枸杞

黑枸杞比起紅枸杞更珍貴、價值更高，不僅是因為黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有「天然原花青素」！這種物質，在目前人類發現的植物當中含量是最高，也是最好的！花青素是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18～20倍，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產生。

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黑枸杞有三禁忌

1、不可過量服用

黑枸杞屬於葯物中的一種，任何葯物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用葯物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。

2、陰虛患者不適合服用

身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種葯物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

3、脾胃虛弱外感熱邪不宜服用

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。

8、紅枸杞和黑枸杞哪個好

黑枸杞比較好
黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。
黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞，抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。