天天海參

1、正常人是不是可以天天吃海參？天天吃海參好嗎？

可以的，不抄過也要注意其它營養搭配。
海參又名刺參、海鼠、海黃瓜、海茄子，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現「其性溫補，足敵人參」，因補益作用而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚，是海味「八珍」之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，在大雅之堂上往往扮演著「壓台軸」的角色，被視作為中餐的靈魂之一。吃海參的好處：調整機體免疫力、滋陰養血、延緩衰老、促進生長發育、提高記憶力、抗癌護心臟。

2、海參可以天天吃嗎

海參可以長期食用，海參是一種非常好的動物蛋白質，裡面蛋白質分子量非常小，容易消化吸收，海參含的熱量非常低，一般不影響血糖、血脂的變化海參裡面含有豐富的維生素以及微量元素，海參裡面含碘也比較多，容易改善人的新陳代謝，吃海參沒有禁忌症的，尤其適合於中老年人食用，長期進食還是能夠增加機體抵抗力，不容易得一些自身免疫性疾病。
海參的做法一：

一品海參

主料：整開烏參一隻(250克)

輔料：豬肥瘦肉50克、干貝25克、冬筍25克、口蘑5克、火腿25克、豆粉10克

調料(腌料)：豬油50克、二湯50克、清湯50克、醬油10克、料酒30克、鹽2克、味精0.5克

製作過程

1、將整開烏參先放在微火上燎兩分鍾，等到粗皮燒成小泡後，用刀刮盡，然後再將海參剖為兩片，放入開水發泡兩天，然後取出洗凈，再放入加料酒的沸水鍋中汆一次，然後再換水汆第二次。

2、氽後用布將參撈干，然後用刀在參腔內劃旗子塊花紋，再用清湯微一下待用。

3、將洗凈的豬肥瘦肉、冬筍、口蘑、火腿、干貝等切成小方丁，然後入燒熱的豬油鍋中炒成餡，炒時先下豬肘丁，然後下冬筍等丁和醬油、料酒。

4、將准備好的參腹腔內填上餡料，然後裝入蒸碗，碗內要加二湯、鹽、味精，然後封上碗口，放在籠里蒸一小時。

5、吃時漠去原汁後，翻扣盤中，以原汁加水以及豆粉調勻，淋在海參上就可以了。

海參的做法二：

蔥燒海參

主料：水發小海參1000克

輔料：大蔥105克、青蒜、15克、濕澱粉10克、薑末、5克

調料(腌料)：精鹽2克、糊蔥油50克、白糖27.5克、熟豬油150克、味精3.5克、雞湯200克、薑汁27.5克、醬油12.5克(約耗75克)、紹酒15克

製作過程

1、將水發嫩小海參洗凈，然後將其整個放入涼水鍋中，用旺火燒開，大概煮5分鍾將其撈出，瀝凈水。把大蔥分別切成長5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成長3.3厘米的段。

2、將炒鍋放在旺火上，倒入熟豬油，燒到八成熱時下入蔥段，炸成金黃色時炒鍋端離火中，蔥段端在碗中，加入雞湯(50克50克)、醬油(2.5克)、紹酒(5克)、薑汁(2.5克)、白糖(2.5克)和味精(1克)，上屜用旺火蒸1至2分鍾，然後將其取出，潷去湯汁，留下蔥段以作備用。

3、將炒鍋置於旺火上，倒入熟豬油(25克)，燒到八成熱時，下入白糖(25克)，炒成金黃色，然後再下入蔥末、薑末、海參煸炒幾下，隨即下入紹酒(10 克)、雞湯(150克)醬油(10克)、薑汁(25克)、精鹽、糊蔥油(20克)和味精(2.5克。)。等到燒開後，挪到微火上火煮5分鍾，再改用旺火，邊顛翻炒鍋，邊淋入調稀的濕澱粉勾芡，讓芡汁都掛在海參上，隨即倒入盤中。

4、將炒鍋置於旺火上，倒入糊蔥油(30克)，等到燒熱後下入青蒜段和蒸好的蔥段，略煸一下，撒在海參上就完成了。

3、正常的人們可以天天吃海參嗎

可以。海參屬於溫補之物，對身體的滋補作用很溫和，正常人可以天天吃，但是每天不可吃太多，不然也是浪費。
正常來講，我們這邊流行用海參泡水，一個周換一個。

4、天天吃海參好不好

我今年30歲，早上經常吃海參，我老爸60了，每天早上堅持吃一隻，身體特別好內，每天吃是因為海參進補講究持容續性，一次吃很多還不如每天堅持吃的，如果想實惠一點可以買小規格的海參，我都是給老爸買一斤100多隻的小海參，一斤可以吃三四個月，很實惠了。

海參參是綠色健康的滋補食材，是天然的營養寶庫，含高比例蛋白、豐富的維生素及微量元素和一些特殊的營養物質，營養成分的種類高達50多種。傳統醫學認為，海參味甘性溫，「補而不燥，滋而不膩」，因此春季和夏季食用並不會出現「上火」的現象。

5、海參可以天天吃嗎?

可以的啊，海參可以天天吃，每天適量的話吃很滋補的，但是海參很貴的，有條件可以每天吃。

6、海參能天天吃嗎

海參高蛋白、高營養、低脂肪、低膽固醇，海參含有硫酸軟骨素，有助於人體生長發育，長期吃可能夠延緩肌肉衰老，增強身體免疫力。另有酸性粘多糖和海參皂苷等活性成分。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的葯材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。現代研究表明，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。好的海參價格較高，要注意選擇野生海刺參作為滋補和贈送的首選，不要盲目選擇速成的圈養海參。

參考海參百科：http://ke.baidu.com/link?url=

參考海參營養價值文庫：http://wenku.baidu.com/link?url=fZjxMKh3K8PVdzqPXnudQLoF6Iv-aQcd54XW6JKDHd-YyXbHrzg8ZE2A-iB5lCn93Lfs6GIfV8BrTUp5A_i3aR4tLKY2_PpeCNng_8dFWui

海參好處多多，條件允許的話當然可以天天吃，每天一個就夠了，最好選擇早晨空腹時吃，營養最容易吸收

7、海參天天吃好嗎

海參是一種海鮮產品，也是一種很常見的食物，家庭廚師常常把它用來做菜。海參吃了對身體很有好處，也被人們視為滋補佳品，那海參能天天吃嗎？郝老闆海參每天吃多少合適呢？接下來小編就給大家好好的講解一下。海參富含豐富營養，然而不同人群吃海參的量也是不同的。一、孩子孩子吃海參能獲取的營養價值很高，含有多種蛋白質和微量元素，孩子適當吃對身體生長發育和免疫力均有益處，一般3-5天吃一隻就可以。二、孕婦孕婦孕早期一般一周一根，孕中一般一周兩根，孕晚期一般兩天一根。補過了容易傷身，而孕婦更為嬌貴，尤需注意。三、成年人成年人一般體質較好，不屬於虛不受補的范圍內，建議每天一隻海參進行滋補，尤以冬季需要堅持食用，可將海參對於身體的益處最大化。四、老人老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，主要是少而勤。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，海島上的許多老壽星都是如此吃食海參的。五、三高人群三高人群能吃海參，也建議一人一天一隻海參就夠了，家庭進補用海參選中小規格海參即可，根據自己的實際情況來選擇。
海參雖好，但要科學吃參，尤其是慢性病患者、孕產婦，吃海參前，要注意聽從醫生的建議，而對於孩子，更要注意他吃海參的年齡，年齡較大的孩子建議適量吃，年齡較小的不建議食用，不然胡亂吃海參的話，不僅得不到所需營養，還會適得其反。

8、天天吃海參對身體好嗎？

海參的主要功能是提高人體的免疫功能，特別是對老年人有很多的好處，對有糖尿病、心腦血管病的人群，能夠起到輔助治療的作用。有條件的可以每天一隻海參，最好是早晨空腹時吃。

9、天天吃海參對身體究竟好不好

海參雖然有營養，可以提高人的免疫力，但是任何東西都要適量的吃，不要過度的吃。過度吃海參肯定會對身體有一定的負擔的，尤其是對肝臟和腎臟。可以吃一段時間，緩一段時間再吃。