葉黃素對眼睛的作用

1、葉黃素對眼睛有什麼好處和作用？？？

葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊.進而出現視力退化，近視等症狀。葉黃素是VA的前體，在人體內可轉化為VA。葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護作用.視神經不可再生，極易受到有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。葉黃素可吸收大量藍光，藍色可見光的波長和紫外光接近，是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光.在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
處於眼球發育期的青少年恰逢學業最重的時期，葉黃素的攝入不足或過度消耗所形成的"光"傷害，是導致近視、弱視發病率接近60%的基本原因。補充葉黃素相當於在體內增加了一副"天然墨鏡"，會使絕大多數青少年假性近視，弱視恢復正常視力!
白內障是世界范圍內導致失明的主要眼疾，最新的研究證明通過增加葉黃素的攝入量可達到生率的目的，認為其機理為較低的黃斑色素密度與中老年人較高的晶狀體視覺密度緊密關聯，而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障發病的明顯特徵。
葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分。藍光在所有能達到視網膜的可見光中能量最高，對黃斑區的損傷作用最強，而葉黃素可以起到濾除藍光的作用;高能量的藍光還可誘導產生自由基，損傷視神經細胞，而葉黃素可以淬滅單線態氧和捕獲活性氧自由基，起到抗氧化作用。葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網膜組織、增進視力、使視力更精準、保護視網膜、降低白內障的發生、預防視網膜色素變性，玉米黃質與葉黃素，高度地集中在黃斑區，也就是負責精細視覺的部位，對眼睛的保健就相當要重要。

2、葉黃素對眼睛的作用

葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用,缺乏時易引黃斑退化和視力模糊.進而版出現視力退化,近視等症權狀。平時要多使用對眼睛有益的食物，也可以直接補充眼睛所需葉黃素，例如伊分子葉黃素就是非常不錯的產品，做眼睛保健操。多喝水，重在休息好。

3、葉黃素對人的眼睛起著哪些保護作用？

首先，葉黃來素可以過濾藍源光，減輕藍光對視網膜的傷害；其次，葉黃素可以抗氧化，減輕眼自由基對眼底的傷害；另外，葉黃素還可以補充視網膜、黃斑等部位色素含量，維持和保護中心視力，還可以預防近視。人體每天所需葉黃素的量為10mg，通過一般的食補方式很難達到需求量，不過可以每天吃一粒來益葉黃素，葉黃素含量高，而且還是水溶性的，可以直接被小腸吸收直達血液，吸收利用率高，所以護眼效果也挺不錯的。想要保護眼睛和視力的人可以適當補充些葉黃素。

4、葉黃素對眼睛的作用好嗎？

葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用,缺乏時易引黃斑退化和視力模版糊.進而出現視力退化,近視等權症狀。平時要多使用對眼睛有益的食物，也可以直接補充眼睛所需葉黃素，例如伊分子葉黃素就是非常不錯的產品，做眼睛保健操。多喝水，重在休息好。

5、葉黃素對眼睛的作用有哪些

葉黃素（）為一種紅色粘性油狀物。是一個直接存在眼睛內的抗氧化劑。主要來源於萬壽菊等植物中，又名植物黃體素，有人也稱「視黃金」。
分子式：C40H56O2性  狀：紅色粘性油光吸收：光吸收最大值波長：444-448nm溶解性：微溶解於油和脂。穩定性和存儲：葉黃素（Lutein）對空氣、熱和光線很敏感。
1、科學研究證明，葉黃素對視網膜中的黃斑區具有顯 著的保護作用。
2、如果缺乏葉黃素則容易引起視網膜黃斑退化與視力 模糊，進而影響視力並導致眼睛疾病的發生。
3、葉黃素屬於「類胡羅卜素」，它主要存在於新鮮綠色 蔬菜和柑桔內。但現代生活方式已經很難使人們通過 自由飲食來獲得人體所必需的葉黃素量。
4、有鑒於此，可以通過醫葯生物技術產品來直接補充人體所需要的葉黃素，以維護、改善、治療眼睛疾病
視網膜中心區有一黃色斑區，稱為黃斑區。主要是由葉黃素構成。
身體攝入的葉黃素主要分布在眼睛的兩個部分：視網膜及黃斑區；眼睛晶狀體
黃斑區是人看東西成象的基礎，相當與照相的膠卷。
葉黃素人體本身是不能合成，只能通過外來營養攝入補充。
如果葉黃素攝入不足，導致黃斑區葉黃素含量降低，視網膜黃斑退化。
黃斑退化相當於膠卷褪色，其結果是視物模糊（相當於照片模糊），又稱眼花。
長時間視物模糊（眼花）使得必須近距離用眼，從而導致近視。

6、葉黃素對人的眼睛起著哪些保護作用？那款葉黃素比較好？

首先，葉黃素可以過濾藍光，減輕藍光對視網膜的傷害；其次，葉黃素回可以抗氧化，減答輕眼自由基對眼底的傷害；另外，葉黃素還可以補充視網膜、黃斑等部位色素含量，維持和保護中心視力，還可以預防近視。人體每天所需葉黃素的量為10mg，通過一般的食補方式很難達到需求量，不過可以每天吃一粒來益葉黃素，葉黃素含量高，而且還是水溶性的，可以直接被小腸吸收直達血液，吸收利用率高，所以護眼效果也挺不錯的。想要保護眼睛和視力的人可以適當補充些葉黃素。

7、葉黃素對眼睛有什麼作用？怎樣補充呢？

葉黃素(Lutein)是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿卜素，是一個很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。

眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線產生的自由基，也可以被葉黃素所清除。吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之後，血液中的葉黃素濃度會升高，而視網膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少“老年性黃斑退化”的幾率。

含有葉黃素的食物：

1、玉米

葉黃素和玉米黃質構成的黃斑色素，是我們體內的一副“天然墨鏡”，可以時刻過濾強光從而保護眼睛。在所有食物中，玉米這兩種色素的含量最高，可以保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。

2、獼猴桃

據研究，獼猴桃是含葉黃素最豐富的食品，可以有效維護眼睛健康，防止眼疲勞。而且，獼猴桃還含有抗氧化劑——維生素 C ，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免眼部組織破壞。

3、蛋黃

蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋黃的顏色越黃，對眼睛健康越有好處。

4、深綠色和黃橙色蔬菜

人體不能合成葉黃素，所需葉黃素只能從富含葉黃素的食物或補品中攝取。深綠色、黃色、橙色的蔬菜，都含有葉黃素，其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。

8、葉黃素對眼睛有什麼作用！

葉黃素，又名植物黃體素，是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果中的知天然色素，也是一種對人體非常重要的營養素。
1､葉黃素可以過濾高能量的可見藍光，有實驗證明，減少40%的藍色光就可道以大大降低視網膜上自由基的數量；
2､葉黃素作為抗氧化劑，可以減輕光照對眼睛的氧化作用，控制活性氧化物和自由基的形成。由此可見葉黃素可以很好的保護眼睛。
根據目前研究，建議每日攝取大約專6mg的葉黃素酯，而菊花中所含的葉黃素酯遠達不到。所以，國家衛生部公告在2008年就批准「葉黃素酯」為新資源食品，建議可以通過專業的葉黃素酯產品屬進行直接補充。

tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

9、葉黃素對眼睛有哪些作用？

葉黃抄素(Lutein)，別名植物黃體素襲，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個紫羅酮環，是一種具有維生素A活性的類胡蘿卜素，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素
葉黃素是脂溶性維生素的一種，其吸收光譜含有近藍紫光，能夠幫助眼睛的視網膜抵禦紫外線。對於眼睛來說，葉黃素是一種重要的發揮作用的抗氧化劑。向人體補充大量葉黃素，有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加，並且經常使用葉黃素能有效防止計算機輻射對人體的損害。

10、葉黃素對眼睛保護的主要功能是什麼？

葉黃素對眼睛的保抄護作用主要表現襲在以下幾點：無論對兒童、學生、青少年、成年還是老年，葉黃素對眼睛都有其保護作用：
1、保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變；
2、保護視力：可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。
3、緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞症狀，可以緩解視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等。
4、建議選擇美國進口的葉黃素酯，吸收快，效果好！
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