1、個人心理過度緊張，焦慮和恐懼有什麼危
1﹒精神性焦慮
表現為對日常瑣事的過度和持久的不安、擔心。焦慮的痛苦在精神上體驗為對一些指向未來的或不確定的事件過度的擔心、害怕，或擔心災難、意外或不可控制的事件發生，如擔心家人患病，小孩發生意外，工作上的失誤，很小的經濟問題，人際關系等，又稱之為預期性焦慮，內容可以變化不定。精神焦慮可同時伴有睡眠的改變、失眠、多夢、注意力集中困難、工作效率下降、易激惹、煩躁不安等。
2﹒軀體性焦慮
軀體性焦慮或植物性焦慮主要表現為自主神經功能異常，患者可表現手心出汗、惡心、心慌、心率加快、口乾、咽部不適、異物感、腹瀉、多汗等；泌尿生殖系統症狀有尿頻、尿急、勃起不能、性慾冷淡；神經系統症狀有耳鳴、視物模糊、周身不適、刺痛感、頭暈及「暈厥」感。
3﹒神經、肌肉及運動性不安症狀
運動方面的症狀表現為煩躁不安、肌肉震顫、身體發抖、坐立不安、無目的活動增多、易激惹、發怒、行為的控制力減弱等。焦慮病人的外觀可見到表情緊張、痛苦、雙眉緊鎖、姿勢僵硬不自然，可伴有震顫。皮膚蒼白，多汗。小動作增多，不能靜坐，往復徘徊。個別病人有口吃，或原有口吃加重。肌肉緊張症狀表現頭擠壓性疼痛、以額枕為主，肩腰背疼痛、僵硬感、動作困難。睡眠障礙常以入睡困難為主，上床後憂慮重重輾轉反側，無法入睡，可有噩夢，大汗，恐懼。次日起床後頭腦昏沉。
治療
常用的方法有葯物治療和心理治療。對伴有驚恐障礙的焦慮症患者，以較快地改善和減輕患者的精神緊張和各種軀體不適感為首要目的。
（1）葯物治療：①抗焦慮劑中苯二氮類最常用，常用氯硝西泮1～2 mg或阿普唑侖0.4～0.8 mg，每日1～2次，肌注或口服，因該葯具有成癮性，增加或減少劑量應在醫生指導下進行；②三環類抗抑鬱劑：如丙米嗪、氯米帕明對廣泛性焦慮和驚恐發作均有效，兩葯劑量均為每次25 mg，每日1～3次，每3天增加25 mg，一般治療劑量為150～300 mg，有睡眠障礙的可改用阿米替林；③5‐T H再攝取抑制劑如氟西汀，每次劑量20～40 mg，日服1次。氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林等亦可選用。
（2）心理治療：解釋性心理治療、放鬆治療、行為治療、認知療法及催眠療法可以選用。
2、什麼是過度緊張
過度緊張是指過度的或長時間持續性的緊張，這樣的過度緊張容易導致多種疾病
如果過度的或長時間持續性的緊張，就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉淪、鄰里關系緊張、人際關系不協調等，都會使人心情過度緊張，並引發一系列症狀，表現為頭痛、失眠、身體不適、疲乏易倦、心慌、易怒、焦慮不安、緊張煩躁、恐懼擔憂等，這些統稱為「緊張綜合征」。
過度緊張作為一種心理因素會導致許多疾病的產生。
1、潰瘍病的產生
過度緊張會引起潰瘍病尤其是消化性潰瘍病的發生，這是因為過度緊張會增加自主神經系統的反應，使胃腸分泌物增加、酸度增加、蠕動亢進，從而導致潰瘍的產生。比如，在過分緊張情緒的刺激下，人體的胃蛋白酶會明顯增加，從而導致十二指腸潰瘍的發生。如果潰瘍病已經得到控制或明顯好轉，過第93頁度的緊張或一些思想感情因素還會引起潰瘍病的復發，甚至引起消化性潰瘍轉變為出血或穿孔。根據統計，在潰瘍病復發原因中，心理和社會因素造成的過度緊張思想要比其他因素發病的比例高出許多，不容忽視。
2、心腦血管疾病
過度緊張非常容易引起心腦血管疾病，是因為當人處在一種過度緊張的狀態下時，會使交感神經、腎上腺的活動明顯增強，分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，並使血液中的三醯甘油和非醯化脂肪酸大幅度增加，變成持續的高血脂。而持續的高血脂很容易導致心腦血管疾病。另外，過度緊張會刺激心臟，造成心肌急性缺氧，從而導致心臟病病人猝死。因此，對有心臟病史的病人，要防止其過度緊張，以免造成不可挽回的後果。
3、導致齲齒的產生
過度緊張會抑制涎腺的正常分泌，使口腔中的唾液量大幅度減少，因此有利於口腔內細菌的繁殖和生長，不利於牙齒的健康，從而導致齲齒。
4、導致死亡
過度緊張容易導致死亡。尤其是當今社會中繁重的腦力勞動帶來的心理緊張和疲勞，非常容易給人帶來嚴重的心理壓力，使其一直生活在壓力之中而無法得到疏解。這種長期的心理緊張狀態對身體健康的危害十分嚴重，可以使人明顯早衰並得上這樣或那樣的疾病，如冠心病、高血壓、神經官能症、糖尿病、免疫系統疾病以及惡性腫瘤等，從而導致早亡。
5、婦科疾病
女性如果長期處於一種過度緊張的心理狀態下，就會導致許多婦科疾病的發生，並且十分容易提早出現衰老現象。所以，為了女性朋友的健康美麗和青春永駐，應該避免過分的緊張情緒。
6、內分泌失調
過度緊張容易引起內分泌的失調，尤其容易導致糖尿病的發生。
3、心情過度抑鬱或緊張會有什麼症狀出現？
(1)抑鬱心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑鬱情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
(2)思維遲緩：思維聯想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉了，表現為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現疑病觀念，認為自己患了不治之症。
(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不願參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現自殺企圖和行為。
(4)軀體症狀：大部分抑鬱病人都有軀體及其他生物症狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食慾下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。
(5)其他：抑鬱發作時也能出現幻覺，人格解體，現實解體，強迫和恐怖症狀。因思維聯想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現抑鬱性假性痴呆。
輕性抑鬱常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴，易誤診為神經衰弱，後者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床相是與精神易興奮相聯系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒症狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。自知力良好，症狀被動性大，求治心切。而抑鬱症以情緒低落為主，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學症狀(如情緒晝夜輕重，食慾、性慾下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑒別。
隱匿性抑鬱症是一種不典型的抑鬱症，主要表現為反復或持續出現各種軀體不適和植物神經症狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等症狀，抑鬱情緒往往被軀體症狀所掩蓋，故又稱為抑鬱等位症。病人多不找精神科醫生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現，易誤診為神經症或其他軀體疾病。對症治療一般無效，抗抑鬱治療效果顯著。
4、緊張焦慮會引起什麼症狀
現在社會上有許多人患有焦慮症。焦慮的表現為廣泛性焦慮症和驚恐發作恐慌狀態。焦慮症是精神病的現代瘟疫。那麼，你知道什麼是焦慮症的症狀？如何看一個人是否有焦慮症，和專家一起來了解吧。
焦慮症劃分成多種類型，將主要病理焦慮，軀體症狀，焦慮的精神運動症狀等。這是更嚴重的病態憂慮，莫名其妙出現的恐懼，心理壓力和焦慮，並依此類推。患者有一個危險的期望為基礎的意識，甚至死亡的感覺。焦慮是比較常見的，患者擔心他們會失去控制，擔心他們會突然倒塌。與此同時，許多患有焦慮症患者也出現在未來的情緒低落，喪失信心和樂趣。患有焦慮症，患者逐漸模糊了周圍環境的意識，思維已逐漸變得模糊。
許多人有一個問題是為什麼作為一個精神病的焦慮症，不會對身體出現不呢？這是焦慮症的原因和相關的病理。焦慮症的進展時心慌，心悸，胸悶，氣短氣促和胸痛，等等。機構將全身疲勞，導致工作和生活能力下降，甚至連簡單的日常家務勞動將變得非常困難。這種症狀，反過來，增加病人的恐懼和焦慮。有失眠，早醒，夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還有可以消化功能紊亂的症狀。
焦慮症患者學習一些自我治療的方法還是非常必要的，聽音樂是一種情緒焦慮的好幫手。它不僅使肌肉鬆弛，也可以有效地放鬆，太高興了。能有效地釋放壓力。在應對焦慮的出現，可以洗一個熱水澡。熱水可以消除焦慮，讓身體放鬆。事實上，有許多方法調節焦慮，這里就不一一列舉。焦慮短的時間內，我們應重視，以免造成身體疾病和其他疾病，導致工作生活的煩惱。
5、長期精神緊張會出現哪些症狀？
精神緊張的症狀有：急躁易怒的情緒。緊張使交感神經的作用過強，導致血管收縮，血壓上升；同時也會使血流不暢，引起身體發冷。另外還查能伴有「身體症狀」，如便秘、頸椎病、頭痛、腰酸等。
6、人過度緊張害怕 恐懼 胡思亂想 身體會有那些症狀
人在恐懼的時候來,大腦會馬源上產生一種自我保護意識
這種意識反應到人體上表現為以下幾點
第一,肌肉緊張,瞬間爆發力會增強
第二,視力高度集中
第三,大腦反應速度急劇增加
具體要說完的話,幾千字吧
給你說個簡單的例子,自己去領悟
一個人開車,在出車禍撞車的一瞬間,他可以明顯感覺到視力增加,會將那些畫面的細節捕捉的很細致(視力高度集中)
並且感覺時間凝固(大腦反應速度增加的效果)
全身呈高度緊張狀態以自我保護軀體
雖然事後很多人會忘記,其實那也只是一種意識上的對精神的自我保護,打個比方,就是刪除不好的記憶
過猛,會導致暫時失憶
過緩,會影響人的精神狀態
..........這不是幾句話可以說完的......
要真靜下心來寫,隨便寫個萬把字是好玩的.....
7、人緊張過度會什麼症狀
如果過度的或長時間持續性的緊張，就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉淪、鄰里關系緊張、人際關系不協調等，都會使人心情過度緊張，並引發一系列症狀，表現為頭痛、失眠、身體不適、疲乏易倦、心慌、易怒、焦慮不安、緊張煩躁、恐懼擔憂等，這些統稱為「緊張綜合征」。過度緊張作為一種心理因素會導致許多疾病的產生。1、潰瘍病的產生過度緊張會引起潰瘍病尤其是消化性潰瘍病的發生，這是因為過度緊張會增加自主神經系統的反應，使胃腸分泌物增加、酸度增加、蠕動亢進，從而導致潰瘍的產生。比如，在過分緊張情緒的刺激下，人體的胃蛋白酶會明顯增加，從而導致十二指腸潰瘍的發生。如果潰瘍病已經得到控制或明顯好轉，過第93頁度的緊張或一些思想感情因素還會引起潰瘍病的復發，甚至引起消化性潰瘍轉變為出血或穿孔。根據統計，在潰瘍病復發原因中，心理和社會因素造成的過度緊張思想要比其他因素發病的比例高出許多，不容忽視。2、心腦血管疾病過度緊張非常容易引起心腦血管疾病，是因為當人處在一種過度緊張的狀態下時，會使交感神經、腎上腺的活動明顯增強，分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素，並使血液中的三醯甘油和非醯化脂肪酸大幅度增加，變成持續的高血脂。而持續的高血脂很容易導致心腦血管疾病。另外，過度緊張會刺激心臟，造成心肌急性缺氧，從而導致心臟病病人猝死。因此，對有心臟病史的病人，要防止其過度緊張，以免造成不可挽回的後果。3、導致齲齒的產生過度緊張會抑制涎腺的正常分泌，使口腔中的唾液量大幅度減少，因此有利於口腔內細菌的繁殖和生長，不利於牙齒的健康，從而導致齲齒。4、導致死亡過度緊張容易導致死亡。尤其是當今社會中繁重的腦力勞動帶來的心理緊張和疲勞，非常容易給人帶來嚴重的心理壓力，使其一直生活在壓力之中而無法得到疏解。這種長期的心理緊張狀態對身體健康的危害十分嚴重，可以使人明顯早衰並得上這樣或那樣的疾病，如冠心病、高血壓、神經官能症、糖尿病、免疫系統疾病以及惡性腫瘤等，從而導致早亡。5、婦科疾病女性如果長期處於一種過度緊張的心理狀態下，就會導致許多婦科疾病的發生，並且十分容易提早出現衰老現象。所以，為了女性朋友的健康美麗和青春永駐，應該避免過分的緊張情緒。6、內分泌失調過度緊張容易引起內分泌的失調，尤其容易導致糖尿病的發生。2減輕方法 (1)音樂舞蹈法 (2)手工製做法 (3)下廚烹飪法 (4)寫字畫畫法 (5)種花養魚法 (6)恬靜幽閑法 (7)氣功鍛煉法 (8)體育活動法
8、過度緊張 會有哪些表現
什麼是疲勞綜合症？在現代社會中，由於生活節奏加快，競爭日趨激烈，生活行為方式的改變，許多人用心、用腦過度，身體主要器官長期處於透支的超負荷狀態，而造成亞健康的症狀，稱之為疲勞綜合症。2、人為什麼會得疲勞綜合症？人體由於體力、腦力勞動過度，神經系統長期超負荷和無規律地工作，導致大腦功能失調，反應遲鈍，頭暈，注意力不集中，健忘，出現軀體乏力，肌肉酸痛等症狀。神經系統和軀體長期處於一種緊張狀態，還會導致精力和體力的嚴重透支，迫使腑臟系統超負荷運轉而致使機體；功能低下，於是失眠多夢、體虛乏力、面色晦暗、精神不振等疲勞症便大量發生。3、疲勞綜合症有哪些臨床症狀？患有疲勞綜合症的人會有很嚴重不適的感覺，表現為失眠多夢體虛乏力、體弱多病、面色晦暗，肌肉酸痛。性功能減退，病情加重或產生慢性疾病。4、疲勞綜合症應如何保健治療？針對亞健康狀態與慢性疲勞綜合症均以疲勞為其主要表現，在治療方法上，要注意勞逸結合。在保健方面，目前以"調、修、清、補"為保健原則，這一點專家們已經達成共識，最好的治療就是"保健"。5、疲勞是如何形成的？（人為什麼會疲勞？）疲勞是由於體力和腦力過度透支或來自外界的各種壓力，對人體機體的細胞器官造成損傷，導致功能紊亂、失衡、衰竭，機體自由基增多、廢物排泄形成障礙。具體表現在：1、能量、肝糖元過量消耗，血糖下降；2、血乳酸、尿素氮在體內積聚，蛋白質分解物大量殘留在體內，自由基增多不能及時清除；3、體內環境變化，細胞、器官遭受破壞，無法修復再生，神經損傷等。6、疲勞綜合症有哪些具體表現呢？疲勞綜合症因體質、年齡、性別的差異，其外在表現不同，老年人的疲勞綜合症主要表現在：免疫力低下、胸悶氣短、精神不振、頸肩腰背酸痛等；中年人的疲勞綜合症主要表現在精力不足、頭昏腦脹、健忘失眠、虛汗潮熱、性功能衰退、面色萎黃等；女性的疲勞綜合症主要表現在：面色無光澤、皮膚粗糙無彈性、失眠多夢、四肢乏力、內分泌失調、黃褐斑增多、自信心不足等。7、為什麼疲勞會引發心、腦、腎等方面的疾病？因為疲勞最容易損傷細胞，使細胞衰老、死亡。人體物質的合成、分解、交換，能量的轉換、新陳代謝等生理功能均在細胞內進行。人體的重要生理功能，一般隨年齡增加而緩慢下降，心細胞、腦細胞、腎細胞的自由基也隨之增加積累，導致細胞功能受到損壞和微徨出現障礙，從而引發心、腦、腎等疾病。8、為什麼"極度疲勞"會引發"過勞死"？"過勞死"是由於過度的壓力和疲勞導致細胞缺氧、損傷死亡，能量急驟下降或能量供應不足，自由基急驟增多而無法排出，機體徨系統斷路而造成的。"過勞死"已成為一種社會現象，嚴重威脅著現代人的健康。40歲左右的中年由於壓力大，過度勞累，在日本城市人口中尤為突出，並呈逐年上升趨勢。中年人是過勞死的高發人群。9、為什麼"過度疲勞"會引起性功能減退？中醫所稱之精即"精華之氣"，乃人身之最為珍貴的真元之精氣，它存在人體腑臟的腎臟之中，精氣不足則性潰也，疲勞之過極則精氣不足、神亂。所以過度疲勞會使植物神經紊亂，腎功能減退，從而引起性功能減退。10、為什麼老年人比青年人更容易疲勞？
9、緊張過度會有什麼症狀？（表現）
什麼是疲勞綜合症？在現代社會中，由於生活節奏加快，競爭日趨激烈，生活行為方式的改變，許多人用心、用腦過度，身體主要器官長期處於透支的超負荷狀態，而造成亞健康的症狀，稱之為疲勞綜合症。2、人為什麼會得疲勞綜合症？人體由於體力、腦力勞動過度，神經系統長期超負荷和無規律地工作，導致大腦功能失調，反應遲鈍，頭暈，注意力不集中，健忘，出現軀體乏力，肌肉酸痛等症狀。神經系統和軀體長期處於一種緊張狀態，還會導致精力和體力的嚴重透支，迫使腑臟系統超負荷運轉而致使機體；功能低下，於是失眠多夢、體虛乏力、面色晦暗、精神不振等疲勞症便大量發生。3、疲勞綜合症有哪些臨床症狀？患有疲勞綜合症的人會有很嚴重不適的感覺，表現為失眠多夢體虛乏力、體弱多病、面色晦暗，肌肉酸痛。性功能減退，病情加重或產生慢性疾病。4、疲勞綜合症應如何保健治療？針對亞健康狀態與慢性疲勞綜合症均以疲勞為其主要表現，在治療方法上，要注意勞逸結合。在保健方面，目前以"調、修、清、補"為保健原則，這一點專家們已經達成共識，最好的治療就是"保健"。5、疲勞是如何形成的？（人為什麼會疲勞？）疲勞是由於體力和腦力過度透支或來自外界的各種壓力，對人體機體的細胞器官造成損傷，導致功能紊亂、失衡、衰竭，機體自由基增多、廢物排泄形成障礙。具體表現在：1、能量、肝糖元過量消耗，血糖下降；2、血乳酸、尿素氮在體內積聚，蛋白質分解物大量殘留在體內，自由基增多不能及時清除；3、體內環境變化，細胞、器官遭受破壞，無法修復再生，神經損傷等。6、疲勞綜合症有哪些具體表現呢？疲勞綜合症因體質、年齡、性別的差異，其外在表現不同，老年人的疲勞綜合症主要表現在：免疫力低下、胸悶氣短、精神不振、頸肩腰背酸痛等；中年人的疲勞綜合症主要表現在精力不足、頭昏腦脹、健忘失眠、虛汗潮熱、性功能衰退、面色萎黃等；女性的疲勞綜合症主要表現在：面色無光澤、皮膚粗糙無彈性、失眠多夢、四肢乏力、內分泌失調、黃褐斑增多、自信心不足等。7、為什麼疲勞會引發心、腦、腎等方面的疾病？因為疲勞最容易損傷細胞，使細胞衰老、死亡。人體物質的合成、分解、交換，能量的轉換、新陳代謝等生理功能均在細胞內進行。人體的重要生理功能，一般隨年齡增加而緩慢下降，心細胞、腦細胞、腎細胞的自由基也隨之增加積累，導致細胞功能受到損壞和微徨出現障礙，從而引發心、腦、腎等疾病。8、為什麼"極度疲勞"會引發"過勞死"？"過勞死"是由於過度的壓力和疲勞導致細胞缺氧、損傷死亡，能量急驟下降或能量供應不足，自由基急驟增多而無法排出，機體徨系統斷路而造成的。"過勞死"已成為一種社會現象，嚴重威脅著現代人的健康。40歲左右的中年由於壓力大，過度勞累，在日本城市人口中尤為突出，並呈逐年上升趨勢。中年人是過勞死的高發人群。9、為什麼"過度疲勞"會引起性功能減退？中醫所稱之精即"精華之氣"，乃人身之最為珍貴的真元之精氣，它存在人體腑臟的腎臟之中，精氣不足則性潰也，疲勞之過極則精氣不足、神亂。所以過度疲勞會使植物神經紊亂，腎功能減退，從而引起性功能減退。10、為什麼老年人比青年人更容易疲勞？
10、過度緊張有哪些表現症狀？
過度緊張病症常在劇烈運動或運動後即刻或短時間內發病｡表現為頭暈､眼前發黑､面色蒼白､全身無力､站立不穩