1、大便太硬拉不出怎麼辦
便秘：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。不管有沒有，蹲上分鍾左右，實在沒有就罷了。（千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。
這是習慣性便秘，習慣性便秘原因,還是屬於功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調,或者有便意忍便,形成惡性循環,導致習慣性便秘
習慣性便秘，又稱功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如米面過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉葯排便或濫用瀉葯，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
適當的運動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料葯療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性循環，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越干越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門治療習慣性的頑固便秘。效果很好的。
2、大便很硬拉不出來
便秘復妙招：
一、每制晚傍晚以後，可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上），兩膝曲起。2.兩腳離地，將曲起的大腿靠近肚皮，用雙手互扣環抱住小腿。此動作維持約10-15分鍾，（避免在剛吃飽飯後的一小時進行），可有效處促進腸胃蠕動，幫助隔天的排便。
二、睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向，由左向右，環型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動
三、白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
四、可用美國嗌歐格，說起這個就是感覺很挺專業的呀，就是價錢不敢恭維，但是效果絕對的滿意。
希望對樓主有用哦，希望你能早日康復，呵呵
3、拉屎覺得很硬，拉不出來，怎麼回事
便秘：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。不管有沒有，蹲上10分鍾左右，實在沒有就罷了。（千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。
這是習慣性便秘，習慣性便秘原因,還是屬於功能性的腸胃障礙,也就是找不到身體上實質的病變,多起因於緊張,壓力大,腸胃蠕動失調,或者有便意忍便,形成惡性循環,導致習慣性便秘
習慣性便秘，又稱功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如米面過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉葯排便或濫用瀉葯，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
適當的運動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室里多做半蹲動作，也可以鍛煉腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料葯療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性循環，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越干越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門治療習慣性的頑固便秘。效果很好的。
4、屎太硬拉不出來怎麼辦？
便秘可以通過多喝水，多運動，多吃含有纖維的食物，蔬菜水果如果已經。形成大便比較難拉，可以用開塞露塞肛門或者吃點番瀉葉泡茶。
5、大便超硬，拉不出來，怎麼辦？！
大便干硬，像羊糞一樣，一粒一粒的，很難排出來，好幾天才能上出來一次，嚴重專的還會出現肝門疼，屬便血等。這種情況是比較危險的，長期下去會引發很多並發症，每個人情況不同，具體情況需要詳細了解才能針對性進行調理。引起便秘的原因很多，比如疾病引起的便秘，不喝水、長期久坐，生活作息不規律，腸道蠕動功能差等，所以必須了解具體情況才能對症調理，你可以去蚣眾呺(暢拉水果酵素)測一下便秘的原因，再看怎麼調理，上面也有一些日常調理的方法，挺不錯的,希望能幫到你。
6、大便太硬拉不出來 怎麼回事誰有好方法
便秘是指糞便在腸copy內滯留時間過久，秘結不通，排便周期延長，或周期不長，但糞質干結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病證。中醫學認為燥熱、氣郁、陰寒、氣虛、血虛、陰虛、陽虛體質人群容易出現。首先把心態放平穩哦朋友。便秘的人要注意：1.生活作息要有規律；2.早起喝水，多吃潤腸的粗纖維食物和瓜果蔬菜，不吃煎炸干炒刺激食物；3.多運動，比如每天大步快走30分鍾，也可按摩腹部，促進腸蠕動；4.平時每天適量吃點紅薯等富含纖維的食物。也可以一塊西瓜和一瓶酸奶一起吃，半小時後會起作用，多吃酸奶大棗海帶等排毒的食物，雞蛋就先不要吃了會加重便秘情況試試吧美國的沋潤挌這個管用,針對性強，但是有一點我不怎麼如意的那就是一個字「貴」，希望能早日康復希望可以幫助你！祝你好運
7、大便太硬拉不出來怎麼回事？誰有什麼好的方法？
便秘是臨床常見復的復雜症制狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每周<3次）即為便秘。對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘，可以稍微喝一點點清火的東西，比如冰糖燉梨水，紅棗銀耳湯都是滋潤的東西。不過別貪多，還有美國的溢歐硌能有效的改善你的問題。值得信賴。
8、大便很硬拉不出來 怎麼回事是不是便秘了
晨起空腹飲一杯淡鹽水
9、屎太硬拉不出來怎麼辦
你好，便copy秘常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。
意見建議：便秘的治療：
1.宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 應精神愉快，情志調暢。若情志失和，憂愁思慮過度，可致氣機郁滯而傳導失職造成便秘。平時宜多聽柔和的音樂，避免觀看感官刺激及情節緊張的影視。心胸應豁達，遇事勿怒。養成養花、養鳥、養魚等習慣來陶冶情操。
3. 選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4. 選成熟、新鮮、個大的土豆，用冷開水洗凈，然後用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。
5. 養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，並刺激腸子蠕動而有利於排便。