經期吃芒果

1、女性經期可不可以吃芒果？

親親好，Miss護這就來為您答疑了哦。例假期間，適量吃一些芒果是版可以的，但需要避免權過量，因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則會容易導致寒氣內侵、搏結於血，導致經血不暢。
大姨媽駕到當然要好好伺候，吃的喝的都要提高警惕，所以親親有這擔憂是有必要的。關於這些，Miss護再來些建議給親親參考一下吧。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

如果親親覺得以上內容有幫助的話，就表猶豫留下一個美麗的採納哦，謝謝～

2、經期能吃芒果嗎？

可以吃，女性月經期間身體會十分虛弱，而且身體抵抗能力也較平時有所下降，而內芒果中富含的多種維生素能夠容抵抗癌症，且對腎臟及血液的清潔有一定好處。

在月經期間是可以適量吃芒果的，但避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵、經血不暢。

(2)經期吃芒果擴展資料

經期不能吃的水果

1、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

2、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

3、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

4、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

5、草莓：草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但這是寒性食物，少吃為妙。

3、女人來月經能吃芒果嗎

女性經期可抄以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。

有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。

無論從西醫還是祖國傳統醫學來看，都沒有足夠的證據表明芒果會影響女性正常的月經及子宮肌瘤的發病率。女性經期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過量。

(3)經期吃芒果擴展資料

芒果的主要價值：

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

參考資料來源：人民網-經期不能吃芒果?沒道理