1、女性晚上睡眠不好?
看醫生，查查原因。看看是生理上的病還是心理上的病。
都是一時的事，過些天會好的。
2、女性睡眠不好的原因有哪些？
關於睡眠復淺的原因呢？你制說是女性，是什麼原因？一般來講話呢，往往是由於壓力過大，我們所指的壓力不一定非得是指工作的壓力，它包括家庭，社會和人際的關系，以及周圍的環境等等各種因素引起的壓力，使大腦皮層處在一個緊張的狀態，即便在睡覺的時候也不能夠達到完全的放鬆，因此，他會在一點點的聲音，甚至沒有聲音的時候，他也會醒來，而醒來之後又難以入睡，這就是睡眠淺的原因。
如果從另外一個角度來分析，這睡眠淺的女性呢，往往都有神經衰弱，就是由於各種壓力所引起的睡眠淺，只是她神經衰弱的一部分，另外它還會出現身體的疲勞，心慌，或者是人不願做任何事情，內在動力不足等等，所以睡眠淺，只是一個表現，你如果到醫院專科去診治的話，還會有一些其他的臨床表現，會被醫生所診治出來，通過葯物的治療，改善睡眠也改善神經衰弱的其他症狀。
3、女人睡眠不好，多夢吃什麼好
現在人的生活壓力大，而女性本身更容易受到外界的影響，無論是感情還是工作，壓力和糾結多了，就很容易造成失眠的情況。所以為了改善失眠，白天可以忙碌點，保持運動習慣，飲食的話，就正常搭配就好，不要為了減肥而傷了身體。如果想要睡得更好，可以服用 眠夢香，有效減少晚上覺醒次數，讓你的睡眠質量變高。
望採納哦！
4、女性出現睡眠不好的原因是什麼
導致睡眠不足,失眠原因很多，傳統中醫理論，失眠的原因主要是臟腑專機能紊亂，心的溫陽功能與屬腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等，可考慮睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰卧位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。2。揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鍾。
5、女人睡眠不好是怎麼回事呢？夜裡會經常醒的
這個原因很多復；1可能是最近你制心情、脾氣不是很好，保持身心快樂。2.體內毒素沒有及時排出，平時注意多喝水，水果 蔬菜.比如說蘋果、鴨梨、獼猴桃，檸檬----西芹、胡蘿卜、西紅柿等自己喜歡的 3.做做有氧運動，慢跑 跳舞 瑜伽 等等； 4.早睡早起 生活規律-- 做到不熬夜不吃夜宵 。身體是自己的事 保養很重要